Küsimustik võib olla kasulik seedeoperatsiooni sümptomite jälgimiseks
Kui leiate, et päeva jooksul magate, võite küsida, kas te olete liiga unine . Unearstid kasutavad lihtsat sõelumisvahendit, et identifitseerida isikuid, kes kannatavad liigse päevase unisuse all. Lugege küsimusi, mis on selle osa ja kuidas need võivad aidata tuvastada probleeme, mis on seotud unehäiretega, nagu uneapnoe ja narkolepsia.
Epworthi unisuse skaala
Epworthi unisuse skaala on küsimustik, mida kasutatakse tavaliselt üksikisiku unisuse taseme hindamiseks. See on subjektiivne mõõde, mida patsiendid täidavad. Kuid see võib olla kasulik kvantifitseerida oma unisust aja jooksul.
Skaala valmib üksikisik ja antakse tema arstile. Seda kasutatakse sageli unisuse sõeluuringuna või ravivastuse jälgimiseks.
Hindamine
Mastaabis mõõdetakse üksikisiku tõenäosus, et nad uinuvad rutiinsetes elusituatsioonides. Sageli on selline vihje nagu: "Kui tõenäoline on, et teid järgmiste toimingute ajal doose?" See hindamine peegeldab teie tavapäraseid rutiine järgides hiljutist minevikku.
Küsimustikus kirjeldatud muud olukorrad on järgmised:
- Istu ja lugemine
- Telekat vaatama
- Istuvad üldse koha peal
- Ratsutamine reisijaga autos üks tund ilma vaheajaga
- Lõõgastumine pärastlõunal, kui asjaolud seda lubavad
- Istub ja räägib kellega
- Peale lõunasööki istudes ilma alkoholita
- Sõidu ajal sõites autosse sõitmisel, peatades mõne minuti liikluse ajal
Teie skoori arvutamine
Iga olukorra puhul määratakse skoor, mis näitab tõenäosust, et inimene magab. Skoorid ulatuvad nullist kolmeni:
- 0 = ei oleks kunagi surnud
- 1 = kerge hingamisvõimalus
- 2 = mõõdukas hingamisvõimalus
- 3 = suur hingamisvõimalus
Kogukoormus võib ulatuda nullist kuni 24. Kõrgemad skoorid korreleeruvad suurenenud unisusega.
See korrelatsioon ja kehtivus on kindlaks tehtud suure uuringuga, milles võrreldi Epworthi skaala tulemusi murdumisvõimega mitmikpuudulikkuse testiga (MSLT) .
Mida teie tulemus tegelikult tähendab?
Keskmine tervislike täiskasvanute hulk on kuus. Üldiselt näitavad üle kaheksa erinevat tulemust ülemäärane unisus. Enamik magamisarstid kasutab 10 ja kõrgemat, näidates, et keegi on liiga unine.
Narkolepsiaga patsientidel võib olla palju kõrgemaid tulemusi. Numbreid võib suurendada ka ravimata idiopaatilise hüpersomniaga või kõige sagedamini uneapnoe'ga .
Ehkki Epworthi unisuskaala on hõlpsasti manustatud ja lisab mingit põhiteavet unisuse kohta, on see kindlasti mõnevõrra piiratud eesmärgiga meede. Kuna see sõltub teie subjektiivsest kogemusest, ei pruugi see täielikult kajastada tegelikku kahjustuse taset.
Näiteks kui inimestel on unetus, on nende skoorid tavaliselt madalamad. Seega ei pruugi uneapnoe diagnoosimisel üksinda saada.
Sõna alguses
Kui teil on mure oma une või teie päevase unisuse taseme pärast, alustage rääkimisega une spetsialistiga.
Pärast sümptomite läbivaatamist saab korraldada sobiva testimise, et aidata valida parima ravi, mis aitab teil end kogu päeva ennast paremini puhata ja hoiatada, olenemata teie tegevusest.
Allikad:
Johns, M. "Uue meetodi päevase unisuse mõõtmiseks: Epworthi unisuse skaleering". Unerežiim ; 14: 540.
Punjabi, N. et al . "Üldpopulatsioonis olevate inimeste eesmärgipärase magamiskontsentratsiooni prognoosid". Unerežiim ; 25: 678.