Kui teil on polütsüstiliste munasarjade sündroom ( PCOS ) ja olete huvitatud beebi tekkimisest, võite küsida, kui palju aega see võib teile ette kujutada.
See on keeruline küsimus, sest seal on palju muutujaid ja vähe tagatisi. Näiteks kui vana sa oled? Kui vana on teie partner? Kas olete mõlemad üldiselt hea tervise juures? Kas teil on riskitegureid selliste haigusseisundite suhtes, mis võivad teie viljakust kahjustada (nt kokkupuude toksiinidega , rasked joogid või narkootikumide tarvitamine või sugulisel teel levivate haiguste esinemine)?
Ja kui hästi on teie PCOS-i hallatud ?
Kui kaua see võib rasestuda
Kui olete alla 35-aastane, regulaarselt ovulateerige (isegi kui teil on PCOS) ja teil ja teie partneril ei ole teisi haigusi, mis mõjutavad teie viljakust, on tõenäosus, et rasedus tekib aasta jooksul ja võib-olla veelgi varem.
Kui teie või teie partneril on muud haigusseisundid, mis mõjutavad ka teie viljakust, nagu näiteks spermatosoidide arvu vähenemine või emaka fibroidid , võib see kesta kauem kui aasta. Naiste viljakus hakkab samuti 35-aastaste naiste puhul märkimisväärselt vähenema ja see langeb 40-aastaselt veelgi oluliselt. Kuigi mõned naised loodavad loomulikult 40-aastastel aastatel, on viljakusravimite või -tehnoloogia vajadus palju tõenäolisem.
Toidused, mis võivad viljakust tõsta
Viljakuse suurendamise meetmed, nagu toitumise muutmine, toidulisandite võtmine või aktiivsuse suurendamine, muudavad teie keha terveks ja aitavad teil tervislikumat rasedust.
Teatud juhtudel võib kehakaalu langus, mis on seotud tervisliku toitumisega, olla tõhus vahend, mis aitab teil rasestuda.
PCOSiga naistel võib raseduse kiiremaks muutmisel ülioluline olla kehakaalu langus ja tervislikum elustiil. Mõned uuringud on näidanud, et naistel, kes elavad tervislikumal eluviisil, on regulaarsemad perioodid ja selle tulemusel on kasvanud rasestumisperiood.
Kuidas avastada ovulatsiooni
Kui te üritate mõelda ja teil on regulaarne periood, on mõned sammud, mida saate võtta, et rasestuda kiiremini. Kõige olulisem asi, mida saate teha, on veenduda, et olete ajutise vahekorra korralikult. Kui sperma ei vasta naise tsükli õigel ajal munarakkudele, ei saa rasedust esineda.
On palju strateegiaid, mida saate kodus kasutada. Kui teil on ovulatsiooni iseenesest raske tuvastada, küsige oma arstilt, kes aitab ovulatsiooni jälgida, kasutades vereanalüüse ja ultraheliuuringut, et teada saada, millal ovulatsiooni peaks tekkima. Võite proovida ka järgmist:
- Võtke põhja keha temperatuur. Esmakordselt võta oma temperatuuri igal hommikul enne voodist väljumist. Pärast mitme kuu diagrammide ilmnemist võib teie tsükli jooksul tunduda peeneid kehatemperatuuri muutusi, mis võivad olla ovulatsiooni ennustamisel kasulikud.
- Kasutage ovulatsiooni ennustamise komplekti . Uurige iga päev hommikul katsepihust, alustades paar päeva enne, kui arvate, et ovulatsioon hakkab juhtuma. Kui olete saanud positiivse tulemuse (kontrollige katse pakendi infolehte konkreetsete juhiste jaoks), mis näitab, et ovulatsioon on otsene. Need komplektid ei pruugi kõigile naistele, kellel on PCOS, hästi töötama, kuna nad tuvastavad hormoonirõhk, mis tavaliselt leitakse just enne ovulatsiooni. Mõned naised, kellel on PCOS, omavad selle hormooni püsivalt kõrget taset, mis põhjustab nende testide positiivse tulemuse.
- Jälgige oma emakakaela lima. Peenikesed muutused emakakaela limas või emakakaela paigutamisel tupes võivad põhjustada eelseisvat ovulatsiooni. Need vihjed võivad olla vähem täpsed ja sõltuvad teie mugavuse tasemest, jälgides oma lima või kontrollides emakakaela.
Millal abi otsida?
Enamik arste soovitab ravist otsida, kui te ei ole rase pärast üheaastast kaitsmata vahekorda, kui olete alla 35-aastane. Kui olete üle 35-aastane, langeb see arv kuuele kuule. Kui te ei saa regulaarselt või olete teadlikud mõnest teisest fertiilsusprobleemist, näiteks PCOS-ist või endometrioosist, otsige abi reproduktiivse endokrinoloogi kohe.