Miks teie sümptomid võivad tunduda tugevamad
Insult, diabeet, kõrge vererõhk, astma ja muud terviseseisundid on mustanahaliste hulgas sagedasemad kui valged naised. Kahjuks on menopausi aegadel tõenäoliselt sümptomid intensiivsemad kui teie valged eakaaslased. Eksperdid ütlevad, et tõenäoliselt mängivad geneetilised ja keskkonnategurid. Kuid te ei tohi lasta menopausi tuua.
Siin on teada, mida teadusuuringute põhjuseks, miks menopaus on mustade naiste jaoks halvem ja mida saate sellega seoses teha.
Mida ütleb teadustöö
Uuringud on näidanud, et mustadel naistel esineb tõenäolisemalt sümptomeid, mis on seotud nende menopausiga. Need sümptomid on kuumahood, peapööritus, nõrk koordinatsioon ja / või kohmakus, uriini lekkimine ja tupe kuivus . Veelgi enam, need sümptomid, eriti kuumad hood , suurenevad koos mustade naiste vanusega, samal ajal kui valgetel naistel esineb sageli menopausijärgsete sümptomite langust vanusega.
Aafrika ameerika naistel, kellel esineb hüsterektoomia tagajärjel tekkinud menopausi, esineb rohkem kuumahoogusid kui valgetel naistel, sõltumata kehakaalust või kas naised kasutasid hormoonasendusravi. Psühholoogilised sümptomid ei erinenud sõltuvalt rassist.
Somaatilised sümptomid, mille hulka kuuluvad turse või kehakaalu tõus, istuvuse muutused, rindade hellus, valud ja peavalud, ei mõjuta rassi ka, kuid naistel vanuses 45 kuni 47 on nende haigus.
Teised tegurid, mis suurendavad somaatiliste sümptomite hulka, on kehv füüsiline tervis ja pikemad menstruaaltsükli pikkused.
Ravige oma sümptomeid
Kui musta naiste puhul võivad menopausi sümptomid olla halvemad, saate aidata oma sümptomeid kontrollida ja ennast paremini tunda. Valikud on järgmised:
- Hormoonteraapia: Menopausi ajal muudab teie keha östrogeeni ja progesterooni vähem hormoone. Need alumiste hormoonide tasemed võivad põhjustada öine higistamine, kuumahood, tupe kuivus ja luude hõrenemine. Hormoonteraapia, menopausi ajal ja pärast seda kasutatavate hormoonravimite kasutamine on mõnede naiste jaoks edukas. Rääkige oma arstiga kõrvaltoimete ja riskide kohta, et teada saada, kas see on teie jaoks õige lähenemine.
- Looduslikud ravimeetodid: mõned naised leiavad oma sümptomite leevendamiseks looduslike abinõude abil , näiteks ravimtaimesid või muid taimseid saadusi. On mõned ebatavalised tõendid selle kohta, et soja tooted, nagu tofu, tempeh, sojapiim ja soja pähklid, võivad aidata kuuma vilguga. Soy sisaldab fütoöstrogeene, aineid, mis võivad toimida nagu östrogeen, mis teie keha teeb iseenesest, kuid on madalam menopausijärgsel perioodil. Samuti võivad kuuma vilguga aidata ka mustad koohhid, looduslikud yamid, dong quai ja valerian juured, kas ravimtaimedena või pillidena või kreemina.
Enne nende kasutamist pidage kindlasti arutama mis tahes looduslikke või taimseid tooteid oma arstiga. Samuti on tähtis rääkida oma arstile kõigist teie kasutatavatest ravimitest. Mõned taimsed saadused või toidud võivad olla teatud ravimitega kombineeritud kahjulikud.
Maitsetaimi ja muid looduslikke abinõusid tuleb arst enne ravi alustamist põhjalikult arutada.
Lisaks võivad need ressursid aidata teil juhtida menopausi sümptomeid:
- Kuumad vihjed oma rajadel
- Kuidas olla hea menopausi kogemus
- Kehakaalu tõus menopaus
Allikad:
USA tervishoiu- ja inimtervishoiuteenistuse büroo naiste tervise kohta. Menopausi ja menopausi ravi teabeleht.
USA Toidu- ja Ravimiamet. Menopaus - ravimid, mis aitavad teil.