Ja mida neile nende kohta teha
Vananemine tähendab ka arukat strateegiat, et tulla toime väljakutsetega. Siin on mõned nõuanded selle kohta, kuidas vältida või minimeerida oma riski iga 10 vananemisega seotud väljakutse suhtes, nagu on kindlaks määranud Texas Meditsiinikool, Palliatiivse Meditsiini osakond.
1 -
Funktsionaalne langusVanuse muutused kehas võivad põhjustada lihasmassi kaotuse, tasakaalu muutumist ja muid tegureid, mis mõjutavad igapäevast toimet. Nende muutuste ületamiseks on vaja kindlat strateegiat, ennetavaid meetmeid ja mõnusat tervet mõistust. Täna alustame täna teie keha muutuste vältimist ja muutmist.
2 -
DepressioonEakad võivad väga hästi olla vanuserühmad, keda depressioon kõige rohkem mõjutab. Isolatsioon, muutused kehas ja muud tegurid aitavad vanematel inimestel kurbust ja masendust tunda. Hea uudis on see, et mitut tüüpi depressiooni saab ravida. Teadke depressiooni hoiatavaid märke ja aitab vanematel inimestel abi saada.
3 -
HaigusHaigused võivad aja jooksul tekkida. Paljud vanemad inimesed tegelevad mitme haigusega (ja mitme ravimiga). Selle haiguse sümptomid võivad mõjutada igapäevaelu ja vähendada elukvaliteeti. Töötage haiguse ennetamiseks ja haiguste likvideerimiseks, et minimeerida mõju teie elule.
4 -
Kuritarvitamine ja hooletussejätmineVanurite kuritarvitamine ja hooletussejätmine on liiga tavalised. Sageli sõltuvad eakad inimesed teistelt hoolduse ja toetuse eest. Vanemad inimesed võivad isegi (mõnikord depressiooni tõttu) hooletusse jätta. Õppige ära vanurite kuritarvitamise ja hooletussejätmise tunnused ning võtke meetmeid eakate abistamiseks oma elus.
5 -
FinantskasutamineVanemad inimesed võivad istekohti petta. Sageli on eakamad inimesed rohkem usaldavad ja vajavad rohkem abi finantside üle - suurepärane kombinatsioon ärakasutamiseks. Pöörake tähelepanu kummalistele ja ootamatutele finantsmuutustele ja käsitleke kahtlusega igasugust rahalist abi.
6 -
Caregiver BurnoutHooldajad on hädavajalikud selleks, et aidata inimestel vanusest sõltumatult jääda ja olla kindel, et hoolitsetakse meditsiiniliste ja muude vajaduste eest. Probleem on selles, et hooldus on raske töö. Vananemise väljakutseks on tagada, et hooldajad jääksid ennast tervena ja vältaksid väljaheidet. Õnneks on olemas mõned lihtsad asjad, mida on võimalik teha, et aidata hooldajal püsida tugevaks, tervislikuks ja optimaalseks.
7 -
Surm ja suremineSurmamine ja suremine on osa vananemisest. Mitte ainult ei peaks igaüks meist seisma oma surma pärast, kui me vanamehed, peame silmitsi sõprade ja lähedaste surmaga. Sest teie jaoks sobiva surmajuhtumi väljaarendamine on tervisliku vananemise jaoks hädavajalik.
8 -
PolypharmacyPolypharmacy on mõiste "paljud ravimid", mis viitab asjaolule, et paljud pensionärid leiavad, et näevad mitmesuguseid arste erinevate terviseprobleemide jaoks. Sageli määravad need arstid ravimeid, ilma et oleksid täielikult teadlikud kõik patsiendilt võetud ravimid ja muud lisandid. Ravimid võivad teineteist tühistada või suhelda ning tekitada soovimatuid ja isegi ohtlikke kõrvaltoimeid. Üksinda patsient peab ennast kaitsma ja ravimitega suhtlema arstidega.
9 -
KukubKombineeri nägemishäired, nõrkus ja tasakaalu kadumine (kõik vananemisega seotud asjad) ja olete loonud retsepti kukkumiseks. Lisage luukoe tiheduse kaotus ja need muutuvad väga tõsiseks. Iga vanem inimene (ja igaüks, kes neid hoolitseb) peaks kodus ja teistes kohtades hindama kukkumise vältimise viise.
10 -
DementsusAlzheimeri tõbi ja dementsus võivad olla traagilised. Nende haigusjuhtumite kaotus suudab toimida maailmas ja võib ka oma identiteedi kaotada. Teadke nende haiguste tunnuseid ja võtke meetmeid, et tõrjendada arvukaid dementsuse või Alzheimeri tõve probleeme.