Kui teil on külgvõlakirurgiline operatsioon viigivate naelte parandamiseks, võite füüsilise ravi abil oma liikuvuse parandamiseks kasu saada. Teie PT aitab teil rehabilitatsiooni ajal juhtida pärast külgmiste vabastamist.
Põlvepõlv (põlvekael) on põlveliigese ees olev luu, mis aitab parandada reide ülaosas neljakordse lihase jõudlust.
Reieluu (reieluu) otsas on soonik, kus asub kaelaehe. Kui teie jalavähk liigub oma soones välja ja lukustub seejärel kiiresti oma kohale, on tekkinud ka subluksatsioon. Kui nael liigub oma soones välja ja jääb kohale, on tekkinud täpne kaelaaugu nihe.
Kui teil on kannatanu jalgade ümberlülitumine, siis võite mõista, kui raske on see tingimus olla. Ebamõistetav põlvepõlv võib põhjustada põlveliigese liikumise ulatust , põlve ümber turset või põlve toetavate lihaste kadu. See võib piirata teie suutlikkust oma igapäevases tegevuses jalutada, käivitada või normaalselt töötada.
Kui teie naelapõie ümber on paigutatud, vähendab teie arst masendust. See tähendab, et põlvekaha pannakse käsitsi säärte luu otsa soonde. Teil võib viidata füsioteraapiale dislokeeritud naelu raviks . Seal saate töötada, et taastada põlveliigese mobiilsus ja funktsionaalsus ning vähendada põlvevalu .
Ehkki fikseeritud ravi katkestatud naelale võib olla edukas, võib mõnikord ka katariku nihkumine jätkuda. Selle põhjuseks võib olla pingesügavus põlvekaare välise osa struktuurides või põlve toetavate lihaste nõrkus. Selline sagedane dislokatsioon võib põhjustada suurt valu ja piirata normaalset puhke-, spordi- või tööalast tegevust.
Siirdatud patelli operatsioon
Kui teil on kannatanu jalgade korduv nihkumine või kui teil on olnud tugev dislokatsioon, võib teie jaoks valik olla operatsioon. Kirurgiline protseduur, mis kõige sagedamini toimub dislokaliseeritud pahkluu, on külgmise vabanemisega operatsioon . Selle operatsiooni käigus lõigatakse ja pikendatakse kitsast kudumist põlvepoolsest või külgsest osast. See võimaldab naelal istuda korralikult oma soonde.
Kohe pärast operatsiooni võib nõuda nõrk põlveimmobilisaator, mis kaitseb liigesed ja pikendamise asendis. Kindlasti saate aru, kuidas kinnitada oma immobilaiser ja et te kannate seda korralikult.
Füüsiline teraapia pärast külgmist vabastusoperatsiooni
Esialgne ravi
Pärast külgmise vabanemisega operatsiooni võib teile viidata füüsikalisele ravile. Teie ravi alustatakse kõige tõenäolisemalt esialgse hindamisega, kus võetakse arvesse liikumisvõime, tugevuse ja turse. Teie arst võib nõuda põlveliigese kandmist ja teie füsioterapeut võib kontrollida, kas te kannate seda õigesti.
Funktsionaalse teraapia esialgsed eesmärgid pärast külgmist vabanemist on parandada liikuvust ja tugevust, edu kõndides kargud jalgsi ilma seadmeta ja kontrollida valu ja turse.
See saavutatakse ühiste ravimeetodite abil, mis võivad sisaldada:
Teie harjutuste fookus algfaasis on parandada reie ülemise ja alumise osa lihaste funktsiooni ja parandada peamist jalgade lihaste funktsiooni.
Minimaalne kaitse etapp
Umbes neli kuni viis nädalat pärast operatsiooni peate suutma taluda rohkem stressi ja jõuda põlve. Tõenäoliselt enam ei vajata kõnniteede kargvedu ning teie valu ja turse tase peaks olema minimaalne. Siinkohal võib teie arst teil ka põlveliigese kasutamise katkestada.
Alati on kõige parem kontrollida oma arsti ja füsioteraapiaga, et olla kindel, kui peate konsooli kasutama. Võib-olla peate spordijalatsid sportlaste või jõuliste tegevuste jaoks kasutama.
Samuti võite alustada tööd normaalse tasakaalu taastamiseks sellel etapil pärast operatsiooni. Põhi tasakaaluõppusi saab teha, et tagada põlve korralik toimimine.
Selles faasis on keskne harjutus tavapärase jõu ja liikuvuse taastamiseks. Võite alustada täiustatud jalgade tugevdamise harjutusi, mis aitavad teil normaalsest käimist ja töötamist naasta. Ligikaudu kaheksa nädalat pärast operatsiooni peab jalutuskäik olema normaalne ja peaks olema võimeline taluma kerge sörkimist. Jälgige kindlasti tihedat koostööd oma kirurgi ja füsioterapeudiga, et olla kindel, et olete valmis jooksma ja jooksma.
Tagasi normaalsele funktsioonile
Funktsioonide faasi tagasipöördumine peaks keskenduma harjutustele, mis tagavad põlvele maksimaalse pinge, et tagada kaela ja tugistruktuuride taluvus tavapäraste tegevuste ajal tekkivate koormuste korral. Kui te spordile tagasi pöördute, aitavad plyometric harjutused ette valmistada, et taluda sõitmist, alustamist ja peatumist ning hüpped.
Oluline hoiatus hüpates ja maandumisel: kindlasti hoidke oma põlvi otse üle oma pahkluude ja varbad. Ärge lubage oma põlvi püsti ja maandumise ajal sisse lükata. Teie PT näitab teile parimat võimalust seda teha.
Sõna alguses
Kui teil esineb põskkoopa dislokatsioonide või alamventilatsioonide episoode, võib teie arst soovitada külgmise vabanemisega operatsiooni, mis aitab hoida põlve koht. Füüsiline ravi pärast operatsiooni on hädavajalik, et tagada tavapärase tegevuse ja funktsiooni ohutu naasmine. Hapniku vabastamise operatsiooniga post-op-protokolli mõistmine aitab teil rehabilitatsiooni juhtida.