HIV ennetamine ei seisne ainult järgnevates eeskirjades. See on teadmine, kes te olete, mida te usute, ja millal tegutseda, et ennast ja teisi nakatuda kaitsta. See eeldab teadlikku ja terviklikku lähenemist - sellist, mis võimaldab teil teha rohkem kui lihtsalt täringute rullimine, vaid mõista infektsiooni väga dünaamikat ja selle ärahoidmise viise.
Siin on 8 olulist nõuannet tõhusa individuaalse HIVi ennetamise strateegia väljatöötamiseks.
1 -
Tean suure ja madala riskiga tegevuste vahelist erinevustMis puutub HIV ennetusse, siis küsimus, mida enamik inimesi küsib, on: "Kas ma saan HIV-i [BLANK] saada?" Tõde on, et HIV-i edasikandmisel on endiselt palju väärarvamusi - sageli alahinnata, kuid mõnikord isegi potentsiaalse riski üle hinnata. Informeeritud ennetamine algab faktide otsese saamise, edastamise viiside mõistmise ja tegevuste kindlakstegemisega individuaalse riskina.
2 -
Võtke PrEP, et vähendada oma HIV-nakkuse riskiKokkupuute ennetamine (PrEP) on ennetusstrateegia, mille kohaselt ühe retroviirusevastase pilli igapäevane kasutamine võib märkimisväärselt vähendada inimese HIV-infektsiooni riski. Tõenduspõhist lähenemisviisi peetakse nii üldise ennetusstrateegia oluliseks osaks kui ka vahendiks, millega vähendada nakkushaigusi riskigruppides. Lisateavet PrEP-i kohta ja seda, kas see on teie jaoks õige ennetusstrateegia.
3 -
Käivitage ravi, et vältida viiruse edasikandumist teisteleEnnetusravi (TasP) on tõenduspõhine lähenemisviis, mille abil HIV-nakkusega inimestel, kellel on tuvastamatu viiruse koormus, on palju vähem tõenäoliselt viirus teistele. Uuringud on näidanud, et HIV-nakkusega inimene, kellel on edukas retroviirusevastane ravi, on kuni 96% tõenäolisem, et nakatab partnerit segasussuhtes. Lisateavet TasP-i ja selle kohta, mida see tähendab teile, kui teil on HIV.
4 -
Vältige levinumaid kondoomi viguKondoomide puhul pole mingit põhjust lõtvuda. Kondoomid on endiselt parim, tõestatud meetod, mille abil HIV-i ennetamine jääb täielikuks abstinentsiks. Vaatamata sellele, mida mõned võivad teile öelda, on peamine põhjus, et kondoomid ei toimi, ei ole kondoomi tõttu, vaid vale ja / või ebajärjekindla kasutamise tõttu. Lõppkokkuvõttes tähendab "ohutum sugu" kondoomi pidevat kasutamist seksuaaltegevuses osalemise ajal. Siin on mõned head näpunäited, mis aitavad.
5 -
Õppige, kuidas laps turvaliselt mõeldaLigi pooled kõikidest HIV-positiivsetest paaridest on serodikordiaalsed, mis tähendab, et üks partner on HIV-positiivne, samas kui teine on HIV-negatiivne. Retroviirusevastase ravi oluliste edusammudega on serodikordant-paaridel palju paremad võimalused kujuneda kui rasedusvõimalused, vähendades samas nakatumata partnerile ülekandumise ohtu. Vaadake, millised tervishoiuasutused soovitavad praegu Ameerika Ühendriikide segakoosoleku paaridele
6 -
Vältige viiruse kandmist oma lapsele raseduse ajalEma-lapse ülekande ennetamine (pMTCT) hõlmab kõiki raseduse etappe, alates sünnitusjärgsest kuni sünnitusjärgse hooldeni. Selle edu võtmeks on varajane sekkumine. Sobivate perinataalse hoolduse, sealhulgas retroviirusevastase ravi tagamise nii emale kui ka lapsele on edastamise oht nüüd alla 2%.
7 -
Vältige nõelu jagamist, kui olete narkootikumide kasutajaHIV-i osakaal süstivate narkomaanide hulgas on suur, hinnangute kohaselt on jagatud nõelte kasutamise tõttu nakatunud 20-40 protsenti. Kuid ainult neid kasutajaid, keda ohustab, kuid nad on seksuaalpartnerid, kes mõnikord ei tunne oma kasutatud uimastit. Selleks, et paremini lahendada kriisi ja teiste vere kaudu levivate haiguste levikut, on paljudes Ameerika Ühendriikide riikides saadaval valitsuse poolt toetatavad nõela vahetamise programmid (NEP).
8 -
Tegutsege kiiresti, kui olete HIV-iga nakatunudKui te arvate, et võisid olla HIV-nakkusega kokku puutunud kas kaitsmata sugu või muu suure riskiga tegevusega, on ravimeid, mis võivad oluliselt vähendada nakkusohtu, mida kutsutakse kokkupuutejärgseks profülaktikaks (PEP). Uuringud on näidanud, et PEP võib vähendada HIV-i riski kuni 81% -ni, kui see alustatakse võimalikult kiiresti pärast kokkupuudet. Alumine rida ei viivita .