5 külma ilmaga seotud südamehaigusega inimestele ettevaatusabinõud

Kui teil on südamehaigus, on külma ilmaga tervislik seisund silmitsi eriliste väljakutsetega. Koronaararterite haigusega (CAD) korral võivad külmad temperatuurid põhjustada südame isheemia episoodi (südame lihase hapnikust tingitud nälgetus), põhjustades stenokardia või isegi südameinfarkti episoode .

Inimestel, kellel on südamepuudulikkus , võib keskkonnatemperatuuri kiire langus põhjustada sümptomite äkilist süvenemist, suurenenud hospitaliseerimise ohtu ja isegi surmaohtu.

Nii et südamehaigusega inimestel on külma temperatuuri tekkimisel vaja erilisi ettevaatusabinõusid. Õnneks satuvad need ettevaatusabinõud üldiselt mõistuse kategooriasse.

Miks külmad temperatuurid on südamelähedased

Kui külm keskkond põhjustab meie kehas teatud füsioloogilisi kohandusi, et säilitada meie keha põhi temperatuurid. Need normaalsed kohandused võivad kujutada väljakutse südamehaigusega inimestele. Muuhulgas põhjustavad külmad temperatuurid:

Külma ilmaga seotud ettevaatusabinõud südamehaigusega inimestele

Kõik ülaltoodud tegurid võivad südamehaigusega inimestel põhjustada ägedaid südameprobleeme. Kuigi igaüks peab võtma ettevaatusabinõusid, kui nad on külmas keskkonnas, on ettevaatusabinõud eriti oluline, kui teil on südameprobleem.

Seega järgige neid viite näpunäidet:

  1. Piirata külmakraegu. Limiteerige külma ilmaga aega kulutatuna ja kui lähed välja, kleepige soojalt, mitmetes kihtides pea ja käed, kandke soojasid sokke ja kingi.
  2. Ära tee ennast liiga palju. Nagu kõik EMT-d teavad, on lumi kühveldamine suurepärane võimalus südamehaigusega inimesel südamehäire tekitamiseks, sealhulgas stenokardia, südameinfarkt, südamepuudulikkus ja äkksurm. Kiirabi meeskonnad peavad alati veenduma, et nende sõiduki gaasikonteinerid on täis (ja nende defibrillaatorid töötavad), kui lumetorm on teel. Kui te lume lammutate, tehke seda siis, kui maapinnal on tolli või vähem, kasutage väiksemat kühveldust ja lükake (pigem tõstke). Ärge kartke niisket, rasket või sügavat lunda. Ja paljud kardioloogid nõuavad, et nende patsiendid ei lammutaks lumet üldse. Muidugi ei ole lumekate libisemine ainus võimalus külma ilmaga üle elada. Jalutuskäik kiiremini kui tavaliselt on tavaline, kui tuul puhub teie nägu. Lihtsalt külmast välja tõugamine paneb meid ennast kasutama.
  1. Ära lase ennast üle kuumeneda. Rõõmu soe ja füüsiline aktiivsus võib põhjustada ülekuumenemist. Ülekuumenemine, mis omakorda põhjustab veresoonte äkilist laienemist - mis võib põhjustada südamehaigusega inimesel hüpotensiooni (madal vererõhk). Kui teil on külm ja teil on higistamine, olete ülekuumenenud. Kui teil on südamehaigus, pidage seda higistamist ohumärkideks. Peatage, mida teete ja sisenege siseruumides.
  2. Hangi gripp shot. Talv tõstab ka teie võimalusi saada grippi madala õhuniiskuse tõttu külma ilmaga ja siseruumides küte. Gripp on südamehaiguse kõigil inimestel potentsiaalselt ohtlik. Hangi gripp shot . Ja kui tunnete ennast gripi sümptomite ilmnemisel, rääkige oma arstiga enne enese ravimist.
  3. Ärge joomake alkoholi. Vältige alkoholi kasutamist välitingimustes. See laieneb nahas veresooned, mis muudab end soojemaks, tõmbades kuumust oma elutähtsate elundite eest.

Sõna alguses

Külmad temperatuurid põhjustavad füsioloogilist stressi kõigile. Kui teil on südamehaigus, võivad külmad temperatuurid olla ohtlikud või isegi eluohtlikud. Veenduge, et võtate tavalisi ettevaatusabinõusid, mis võivad teie riski vähendada, kui olete külmas keskkonnas.

> Allikad:

> Alain V, Denis T ,, Fateh C, et al. Kliima ja tahkete osakeste mõju haiglatele ja surmajuhtumitele südamepuudulikkuse tagajärgi eakatel: rahvastikupõhine kohordi uuring. Environment International, 2017; 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envint.2017.06.001

> Bortkiewicz, Alicja jt "Füsioloogiline reaktsioon külma mikrokliima tööle" Rahvusvaheline töötervishoiu ja keskkonna tervise ajakiri 19: 2 (2006): 123-31. 10. oktoober 2008

> Lowen, Anice jt "Gripiviiruse levik sõltub suhtelisest niiskusest ja temperatuurist." Pathogens 3:10 (2007): 1470-76. 14. oktoober 2008