Vibratsioonide paranemine on alternatiivne teraapia, mis hõlmab teatud terviseprobleemide või vigastuste raviks mehaanilist vibratsiooni (manustatakse spetsiaalsete seadmetega). Tuntud ka kui vibratsiooniravi või vibratsioonitreeningut, kasutatakse mitmesugustes tervishoiuasutustes (sh füsioteraapiat, massaažiravi, rehabilitatsiooni ja spordimeditsiat) vibratsioonide paranemist.
Vibratsiooni paranemise tüübid
On olemas erinevat tüüpi vibratsioonide paranemist, sealhulgas lokaliseeritud vibratsioonteraapiat (kus vibratsioon viiakse ainult ravivaba keha piirkonda) ja kogu keha vibratsiooni (kus ravi manustatakse vibreeriva masina või tooli abil kogu keha korraga).
Mitmed tervishoiutöötajad kasutavad vibratsioonide paranemist oma tegevuses. Kuigi massaaži terapeudid, tööterapeudid, füsioterapeudid ja kerega tegelevad töötajad teavad, et nad harjutavad vibratsiooniteraapiat, pole selliseks viisiks litsentsiprogrammi.
Kasutab
Alternatiivses meditsiinis väidetakse, et vibratsioonide paranemine aitab neid ja muid tervislikke seisundeid ravida:
- Artriit
- Ajuhalvatus
- Fibromüalgia
- Metaboolne sündroom
- Hulgiskleroos
- Valu
- Parkinsoni tõbi
- Sportlikud vigastused
- Tinnitus
Peale selle väidetakse, et vibratsiooni paranemine on osteoporoosi vastu võitlemisel luu mineraalse tiheduse kaotamise eest.
Mõned pooldajad väidavad, et vibratsiooni paranemine võib samuti aidata lümfisüsteemi stimuleerida, suurendada ainevahetust, reguleerida veresuhkru taset, parandada spordi toimivust, abi insuldi taastumisel ja soodustada haava paranemist.
Kasu
Kuigi väheste suuremahuliste kliiniliste uuringute käigus on testitud vibratsioonide paranemise tervisemõju, on mitmed uuringud näidanud, et see võib pakkuda mitmeid eeliseid.
Siin on pilk mitmest uuringu tulemustest vibratsiooni paranemise kohta:
1) luu tervis
Seni on osteoporoosi raviks või profülaktikaks tehtud vibratsioonide paranemise uuringud andnud mitmesuguseid tulemusi. Näiteks 2011. aasta uuringus Internal Medicine Annals avaldatud 12-kuulises kliinilises uuringus, kus osales 202 postmenopausis naissoost, leiti, et terve keha vibratsioon ei suutnud parandada luu mineraalse tiheduse või luu struktuuri.
Samal ajal on leitud, et terve keha vibratsioon võib parandada luude mineraalset tihedust lülisamba nimmepiirkonnas (sealhulgas 2013. aastal kliinilises uuringus, mis oli avaldatud vananemisega seotud kliinilistes sekkumistes , milles osales 28 postmenopausis naissi ja kuue kuu pikkune raviperiood). ja muud kehaosad.
2) fibromüalgia
Mitmed väikesed uuringud on näidanud, et vibratsioonide paranemine võib aidata fibromüalgia ravis.
Näiteks 2008. aastal Alternatiivse ja täiendava meditsiini ajakirjas avaldatud uuringus näitasid, et patsiendid, kes said kuue nädala pikkust raviprogrammi, mis hõlmasid nii kogu kehavigastust kui ka kehalist ravi, olid oluliselt paranenud valu ja väsimuses (võrreldes nendega, kellel raviprogramm koosnes ainult harjutusravist).
Uuringus osales kokku 36 fibromüalgiaga naist.
3) hulgiskleroos
Vastavalt 2005. aastal läbiviidud kliinilise rehabilitatsiooniga avaldatud katseuuringule võib huuleläbiväline ravimine olla kasulik hulgikoldekõvastumusega inimestele. Kõigil 12-l patsiendil, kellel on hulgiskleroos, uuriti terve keha vibratsiooni patsientidel paremat posturaalset kontrolli ja liikuvust (võrreldes patsientidega platseeboraviks määratud).
4) Parkinsoni tõbi
2009. aastal NeuroRehabilitation avaldatud väike uuring näitab, et vibratsiooni paranemine võib olla kasulik Parkinsoni tõve all kannatavatele inimestele. Uuringus, milles osales 40 Parkinsoni tõvega patsienti, täheldasid teadlased, et terve keha vibratsioon aitas parandada motoorika kontrolli ja toimimist, samuti vähendada jäikus ja värisemist.
5) Tinnitus
2005. aastal International Tinnitus Journal ilmunud väikeses uuringus täheldati 15 tinnitusega patsiendil sümptomite pikemat pikenemist pärast vibratsiooni paranemist.
Hoiatused
Kuigi vibratsioonide paranemise pikaajaline mõju tervisele on teadmata (uuringute puudumise tõttu), tekib murelikkus, et korduvalt vibratsioonide paranemine võib põhjustada luudele väga väikeste pisarate või lihaste murdude.
Kui kaalute vibratsiooni paranemise kasutamist seisundi ravis, konsulteerige kindlasti oma arstiga enne ravi alustamist.
Allikad
Alentorn-Geli E, Padilla J, Moras G, Lázaro Haro C, Fernández-Solà J. "Kuus nädalat terve keha vibratsiooniga parandab fibromüalgiaga naiste valu ja väsimust." J Alternatiivne komplement Med. 2008 Oct; 14 (8): 975-81.
Cormie P, Deane RS, Triplett NT, McBride JM. "Kogu keha vibratsiooni ägedad mõjud lihaste aktiivsusele, tugevusele ja jõule." J Tugevus Cond Res. 2006 mai; 20 (2): 257-61.
Goldstein BA, Lenhardt ML, Shulman A. "Tinnituse paranemine ultra-sagedusega vibratsioonteraapias." Int Tinnitus J. 2005; 11 (1): 14-22.
Kuningas LK, Almeida QJ, Ahonen H. "Vibratsiooniteraapia lühiajalised mõjud motoorika häiretele Parkinsoni tõve all". NeuroRehabilitatsioon. 2009; 25 (4): 297-306.
Lai CL1, Tseng SY1, Chen CN2, Liao WC3, Wang CH4, Lee MC5, Hsu PS6. "6-kuuline terve keha vibratsioon lülisamba luu tiheduse tagajärjel postmenopausis naistel: randomiseeritud kontrollitud uuring". Clin Interv vananemine. 2013; 8: 1603-9.
Roelants M, Deleclus C, Goris M, Verschueren S. "Kogu keha vibratsioonikoolituse 24 nädala tagajärjed keha koostisele ja lihasjõule treenimata naistel." Int J Sports Med. 2004 Jan; 25 (1): 1-5.
Schuhfried O, Mittermaier C, Jovanovic T, Pieber K, Paternostro-Sluga T. "Kogu keha vibratsiooni mõju hulgiskleroosiga patsientidel: pilootuuring". Clin Rehabil. 2005 dets. 19 (8): 834-42.
Slatkovska L, Alibhai SM, Beyene J, Hu H, Demaras A, Cheung AM. "12-kuulise kogu keharakkude vibratsiooniravi mõju luude tihedusele ja struktuurile postmenopausis naistel: randomiseeritud uuring". Ann Intern Med. 2011. aasta 15. november; 155 (10): 668-79, W205.
Totosy de Zepetnek JO, Giangregorio LM, Craven BC. "Kogu keha vibratsioon potentsiaalse sekkumisega luukoe mineraalse tiheduse ja luustiku osteoporoosiga inimestele: ülevaade." J Rehabil Res Dev. 2009; 46 (4): 529-42.
Von Stengel S, Kemmler W, Bebenek M, Engelke K, Kalender WA. "Keha vibratsioonikoolituse mõju erinevatele seadmetele luu mineraalse tihedusega". Med Sci Sports Exerc. 2011 Juuni; 43 (6): 1071-9.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.