Paljud asjad võivad põhineda seljavalu, kettakahjustuse ja psühholoogiliste probleemide ning aja jooksul ilmnenud koe muutuste aluseks. Viimastel aastakümnetel on uurija teadnud, et teie kõhupuhitus - paks sidekoe, mis katab, korraldab ja toetab kõiki lihaseid, luusid, kõõluseid, sidemeid ja organeid - võib olla seljavalu allikas. ja paigutage praktikud sarnaselt.
Kui teil on nägutav alaseljavalu, siis tõenäoliselt soovite teada, mis seda põhjustab - nii et saate selle ära minna. Noh, on olemas suur, lai, lamedapinnaline kudede kude, mis elab selgroo taga ja paikneb nii nimme (selja) kui ka rindkere (keskel) tasemel.
Seda vaateakna piirkonda nimetatakse torakolumbariks, lumbodorsaalseks fasiksiks või lihtsalt LF-le.
Mis Thoracolumbar Fascia teeb
Kui vaatate anatoomilise joonise või joonise tagaküljele torakolumbari kimbud, näete, et see muudab teemantkuju. Kuna see kuju, selle suur suurus ja selle üsna keskmine asukoht tagaküljel, on LF ainulaadses asendis, mis aitab ühendada ülemise keha liigutusi madalamatega.
LF-kimpude moodustavad kiud on väga tugevad, võimaldades sellel sidekoe kestal ka toetada.
Kuid fastskudes on ka paindlikkus.
See on see kvaliteet, mis võimaldab LFil edastada liikumisjõude, kui selja lihased on kokku leppinud ja lõõgastunud.
Ja torakolumbariklaas on võistleja kontralateraalsetes liikumises. Selle suurepärane näide on jalutuskäik.
Seljavalu ja Torakolumbar Fascia
Teadlased ja arstid ei tea kindlalt, kuid on tõenäoline, et lumbodorsaalsed kõhupiirkonnad võivad mängida rolli - või isegi rohkem kui ühte rolli - alaseljavalu juuresolekul.
Ajakirja Biomedical Research Internationa ajakirjas 2017 avaldatud uuring näitasin, et lumbodorsaalsed fastsiaatorid võivad põhjustada seljavalu kolmel võimalikul viisil.
Esiteks, kui te kannatate mikro vigastusi ja / või põletikku - sageli on need kaks seotud - need võivad stimuleerida vabasid närvilõpmeid, mis elavad kõhutükis. Nagu väidetavalt nimetatakse, on vabad närvilõpmed närvide otsad, mis tekivad teie kesknärvisüsteemis, st ajus ja seljaaju. Nende ülesanne on koguda teavet oma keha väliskülg, nagu nahk ja kõhupiirkond, ning edastada see tagasi oma kesknärvisüsteemile. Nagu teooria jõuab, kui naha lähedal asetsev kilekott, nagu LF, kahjustub või põletikuvastaste ainetega põletav, edastatakse need "solvangud" teie aju ja seljaaju tagasi töötlemiseks ja reageerimiseks.
Muide, fassaadil on palju, palju vabu närvilõusid.
Teiseks, pärast vigastust on tavaline, et kuded muutuvad liikumatuks või ülekoormatud. See on tegelikult struktuuriline muutus - üks, mis võib muuta teie kehahoia tunnet ja seda, kuidas teie keha liigub. Uskuge või mitte, sellised struktuurimuutused nagu need võivad mõjutada valu taset ja valu, mida võite kogeda; teie valu kitsend võib langetada, mis lihtsalt tähendab, et valu tunne muutub lihtsamaks ja kiiremaks.
Ja lõpuks, nagu me varem nägime, kahjustab köha närve. Kuna närvid sirguvad väljapoole oma seljaaju närvijuust oma keha perifeeriasse, võib ka vigastatud ala teenindav haru juur saada ka teise filiaali kaudu valgusignaale lähi fassaadile.
Thoracolumbar Fascia kolmekihilised kihid:
Thoracolumbar fassaad on jagatud kolmeks kihiks: tagumine kiht (nn tagumine kiht), keskmine kiht ja esiosa (eesmine kiht).
Paljud tagumised lihased on kinnitatud torakolumbariga. Näiteks erector spinae, lihasgrupp, mida tuntakse ka paraspinalstena, kulgeb pikitelje alla selgroo.
Paraspinalsid on kinnitatud torakolumbara fastigusele, samuti luustikule.
Rindkere-rindkere esiosa tagumise kihi nimmeosa ulatub 12-st (madalaimast) rindist kuni puusaluu ülaosani (nn nõel-rindkere). Samamoodi ühendub see sisemise kaldkestliku lihase ja põiksuunalise lihasega . Nendest ühendustest tingituna aitab torakolumbara fiksiaat sillutada selja lihaseid kõhu seina lihasele.
Latissimus dorsi , suur, pinnapealselt asetsev seljavalu, mis mängib olulist rolli kehakaalu kandmisel ja liigutamisel käsivarte ja õladega, pärineb torakolumbarist. (Latsi kiud, kuna seda lihaseid nimetatakse tihtipeale, ulatuvad väljaküljelt).
Torokolumbari esiosa esiosa (eesmine kiht) hõlmab lihaseid, mida nimetatakse kvadrataste lumborumiks. Kvadratu lumborum paindub pagasiruumi poole ja aitab säilitada tervislikku püstiasendit. Kvadraat, nagu seda mõnikord nimetatakse lühikeseks, kaasneb tihtipeale lihasega seotud alaseljavaluga.
> Allikad:
> Loukas M. et. al. Torokolumbari fassaadi tagumise kihi selgroogsete aponeurooside anatoomia ja biomehaanika. "Surg Radiol Anat märts 2008.
> Moore, K., Dalley, A. Kliiniliselt orienteeritud anatoomia. Viiendaks. Väljaanne. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore.
> Nickelston, P., DC, Thoracolumbar Fascia: krooniline valu Linchpin. Dünaamiline kiropraktika. November 2013
> Wilke, J. et. al. Lumbodorsaalsed faasid kui alaseljavalu potentsiaalne allikas: narratiivne ülevaade. Biomed Res Int. Mai 2017.