Kas see on efektiivne?
Massaaži teraapia on populaarne CAM (täiendav ja alternatiivne meditsiin) lähenemine, mida kasutatakse reumatoidartriidi ja teiste reumaatiliste haiguste jaoks . Mitte kaua tagasi jäeti CAM kui tõestamata ja selle tõhusus küsitleti. Kuid CAM sai populaarsuse ja sai rohkem austatud, eriti ravimeetodid, mis tundus olevat tõendeid kasulikkuse kohta teaduslikes ajakirjades.
Reumatoidartriidiga inimesed juhivad tihti komplementaarse meditsiini terviklikku lähenemist, eriti neid, kes on muutunud tavapärase meditsiini rahul. Nende rahulolematus võib olla seotud ravimite kõrvaltoimetega või ebapiisava vastusega traditsioonilistele ravivõimalustele.
Ei saa öelda, et kõik CAM-i ravimeetodid on looduslikud või ohutud. Iga CAM-ravi tuleb hinnata võimalike kasude ja potentsiaalsete kõrvaltoimete riski suhtes. Massaaži teraapia on näide CAM-i raviviisist, mida kasutatakse valu leevendamiseks ja mis on vähese riskiga, eriti kui kasutate litsentseeritud massaaži terapeudi teenuseid, kes on teadlikud oma haigusloost ja muudavad majutuskohta ja kohandusi vastavalt. Mõned füsioterapeudid sisaldavad reumatoidartriidiga inimeste ravimiseks protokolli massaaži.
Kasutades massaažiravi eeliseid
Kuigi reumatoidartriidiga isik võib massaažist kasu saada, võivad nad sügava rõhu asemel nõuda kerge kuni mõõdukat kokkupuudet.
Ameerika Massaažiteraapia Ühingu andmetel kipub artriidiga inimestele olema hea plaan, kasutades umbes tunni jooksul selliseid võtteid nagu efleurage, rootsi massaaž ja kraniosakrüülravi , keskendudes peamiselt valulikele piirkondadele. Korrigeeritakse artriidiga inimestele vastavalt vajadusele.
Korrigeerimised võivad hõlmata põlemisjääkide vältimist, eelistatavalt riideid jätmist ja vajadusel kohtumiste ümberpaigutamist. See massaažiravi eesmärk on pakkuda mugavust, mitte ebamugavust.
Huvitav on see, et massaaži-terapeut saab juhendada reumatoidartriidiga inimesi enda isemassaažist ja see võib oluliselt vähendada valu, eriti ülemistel jäsemetel. Ise-massaaži meetodid hõlmavad järgmist:
- Stroking - Kasutage löömist liikuma mõõduka surve randme õlg, ja seejärel õla alla kuni randmesse. Seda saab teha ka käe ülaosas randmelt kuni sõrmeotsani ja pöörata ümber. Käe alaosa saab ka lüüa.
- Lüpsmine - käsivarrel esmalt ülaosas ja hiljem seda korratakse põhjas, tihendage sõrmed pöidlaga ja tõmmake liha, kui liigute randmest õluni, ja pöörake seda õlast randmesse.
- Hõõrdumine - ringi liikumine nelja sõrme abil, kui liigutate käe ülemist osa õlale üle õla, ja tagasi kätt käsitsi. Korda käe alaosas.
- Teine isemassaažirežiim hõlmab vahtrullide või valtsmassiivide kasutamist. Saadaval on ka käeshoitavad isiklikud massagrid.
Milliseid uuringuid on kirjeldatud reumatoidartriidi massaaži ravist
Süstemaatiline kontroll viidi läbi randomiseeritud kontrollitud uuringutes, kus hinnati massaažiravi osteoartriidi ja reumatoidartriidiga seotud valu ja funktsioonide eraldi raviks. Tulemused avaldati Internetis 2017. aasta veebruari väljaandes American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation. Leitud seitse asjakohast uuringut, milles osales 352 uuringus osalejat. Tehti kindlaks, et madala või mõõduka kvaliteediga tõendusmaterjaliks on see, et massaaži teraapia on parem kui "mitteaktiivseid ravimeetodeid" valu vähendamiseks ja funktsionaalsete tulemuste parandamiseks osteoartriidi ja reumatoidartriidi patsientidel.
Teadlased jõudsid järeldusele, et pole selge, kas massaažiravi on efektiivsem kui teistel raviviisidel. Suuremad uuringud on vajalikud.
Teine 2016. aasta aprillis avaldatud Pain Management Nursing'i poolt avaldatud uuring kinnitas, et reumatoidartriidi sümptomite juhtimisega seotud mitte-farmakoloogilisi ravivõimalusi on alahindatud. Sellele said teadlased hinnanud ja võrreldi aroomiteraapia massaaži ja reflektoorset toimet reumatoidartriidi patsientide valu ja väsimusele . Uuringus rakendati aroomiteraapia massaaži 30 minuti jooksul mõlemal põlvel. Teisele uuringupartnerite grupile manustati refleksioloogiat 40 minuti jooksul mõlemale jalale. Kontrollgrupp ei saanud mingit ravi. Nii aroomiteraapia massaaži kui ka refleksoloogiliste rühmade puhul vähenesid valu ja väsimusmäärad oluliselt võrreldes kontrollrühmaga.
Sageli reumatoidartriidiga on kaasatud käsi . Mõned uuringud on uurinud massaažiravi mõju käsipsi artriidile . 2007. aasta jaanuari Küsimuste ja liikumisterritooriumide väljaandes ilmunud uuringus võrreldi käte ja randme massaaži teraapiat standardse ravi kontrollrühma. 22 uuringus osalejat juhuslikult määrati ühte kahest rühmast. Massaažirühm sai ravi 4 nädala jooksul üks kord nädalas ja neile õpetati käsitsi isemassaaži teha iga päev kodus. Tulemused näitasid, et võrreldes kontrollrühmaga oli massaažiravi rühmas madalam ärevus ja meeleolu all olev meeleolu pärast esimest ja viimast seanssi ning vähem valu ja parem haaretugevus pärast istungjärku.
Veel ühe käsiartikli uurimuses, mis ilmusid 2014. aasta juulikuu kere- ja liikumisterritooriumi ajakirja numbris, määrati 20 täiskasvanu artriidi (tüübi täpsustamata) patsiendid juhuslikult massaažiravi või massaažiravi koos aktuaalse analgeetikumiga - mõlema grupiga, kes said massaaži terapeut üks kord nädalas nelja nädala vältel ja õpetas ise massaaži tegema iga päev. Massaažil ja toopilisel analgeetikumil olid paremad tulemused, kaasa arvatud parema käte funktsiooni paranemine, tundlikuma haarde tugevuse suurenemine, samuti käte valu, depressiooni ja meeleoluhäirete vähenemine uuringuperioodi jooksul.
Sõna alguses
Kuigi reumatoidartriidi või teiste reumaatiliste haiguste massaažiravi teadusliku uuringu rohkus ei ole, piisab, kui väita, et võib osutuda vajalikuks proovida, eriti täiendava ravi korral, mis võib teie tavapärast ravi paremaks muuta. Kõigepealt kontrollige oma reumatoloogi ja saate nende heakskiidu. Samuti veenduge, et saate massaažiravi usaldusväärse ettevõtte ja litsentseeritud terapeut. Veenduge, et avaldate kogu oma esmakülastuse ajal kogu oma haiguslugu ja tulete neile meelde nii tihti kui vajalik (nt kui lülitate raviarstid). Veenduge, et olete rahul iga massaažiravi kogemusega. Ja lõpuks kaaluge päeviku pidamist, et saaksite jälgida sümptomite paranemist.
> Allikad:
> Field, T et al. Massaaži teraapia pluss toopiline valuvaigistav toime on efektiivsem kui massaaži korral käte artriidi valu. Kere ja liikumisteraapia ajakiri. Juuli 2014
> Field, T, et al. Käte artriiti vähendab massaaž. Kere ja liikumisteraapia ajakiri. Jaanuar 2007.
> Gok Metin Z et al. Aroomiteraapia massaaži ja refleksoloogia mõju valu ja väsimusele reumatoidartriidiga patsientidel: randomiseeritud kontrollitud uuring. Valu juhtimise õendusabi. Aprill 2016.
> Massaaž ja artriit. American Massage Therapy Association. 15. august 2013
> Nelson NL jt Massaaž teraapia ja funktsiooni korral artriidiga patsientidel: randomiseeritud kontrollitud uuringute süstemaatiline ülevaade. Ameerika Journal of Physical Medicine & rehabilitatsioon. 7. veebruar 2017.