Teie perioodidel on PCOSiga palju ära teha, nende jälgimine on võti
Kuigi väikesed naised, kellel on PCOS, on veidi suurem risk endomeetriumi vähi tekkeks . Mida ebaregulaarsemad ja hõredamad on naised, seda suurem on tema risk. Sel põhjusel on oluline jälgida oma perioodi, et saaksite oma arstile teatada mis tahes kõrvalekalletest.
Mis toimub perioodi jooksul
Normaalse menstruaaltsükli ajal on endometrium avatud hormoonidele, nagu östrogeen, mis põhjustavad vooderdamist proliferatsiooni ja paksenemist.
Kui oklulatsiooni ei esine, mis on PCOS-is iseloomulik, ei vooderdet ei levita ja see mõjutab palju suuremaid östrogeenide koguseid, mistõttu endomeetrium kasvab palju tavalisest palju paksemaks. See suurendab vähirakkude kasvu võimalust.
Keskmine menstruaaltsükkel kestab vahemikus 25 kuni 38 päeva. Kuigi on tavaline, et juhuslik tsükkel on lühem või kauem, teavitage oma arsti sellest, kas teie perioodid jäävad püsivalt väljapoole seda vahemikku.
Mida jälgida
Teie perioodi ja tsüklite jälgimine võib olla lihtne, eriti igapäevaelu nõudmistega. Sel põhjusel võib teie perioodi kuupäevade salvestamine teile ja oma arstile anda väärtuslikku teavet teie tsüklite kohta. Allpool on nimekiri sellest, milliseid asju peaksite perioodil salvestama.
- Perioodide kuupäevad, salvestades nii iga esimese kui ka viimase päeva
- Pange tähele, kui kaugele asuvad teie tsüklid, alates ühe perioodi algusest kuni järgmise alguseni
- Pange tähele oma voolu raskust (määrimine, vähene, keskmine või raske)
- Pange tähele, et teil on tekkinud sümptomid. Asjakohaste sümptomite näideteks on akne, moodsus, krambid, rindade hellus, puhitus, kõhulahtisus või iiveldus.
- Kirjutage midagi muud, mis tundub äärmuslik või eriti häiriv.
- Lõppkokkuvõttes võite soovida jälgida ka seda, kuidas tunnete end ühe nädala jooksul enne perioodide algust, et märkida mis tahes PMS-i (enneaegse menstruaaltsükli sündroomi) sümptomid.
Kuidas jälgida oma perioodi
Teie perioodi jälgimiseks on palju võimalusi; paljud naised kasutavad väikest kalendrit, mida nad koos nendega hoiavad, teised kasutavad spetsiaalselt oma telefoni või arvuti jaoks loodud rakendusi. Pole tähtis, kuidas ja kus te eespool nimetatud teavet jälgite, vaid seda, et teete seda järjepidevalt.
Mida teha teie kogutud informatsiooniga teie perioodidest
Rääkige oma arstiga, kui te saate vähem kui 9 perioodi aastas. Pidage meeles, et see ei kehti, kui te kasutate rasestumisvastaseid tablette , eriti selliseid, mis takistavad teie perioodi saamist rohkem kui üks kord iga paari kuu tagant. Pill hoiab teie hormoonide taset madal ja endomeetriumi vooder õhuke, mis vähendab oluliselt endomeetriumi vähi riski.
On mõningaid väga lihtsaid viise, et saaksite oma perioodi kontrollida ja tagada, et teie emakas regulaarselt oma vooderdusi levib.
- Kaalu kaotama
- Imetamise tableti kasutamine
- Võttes ravimid nagu Glucophage või Provera
Loomulikult peate enne ravimi võtmist rääkima oma arstiga. Mõned naised ei pruugi olla head kandidaadid teatud ravimite võtmiseks või nende arst võib eelistada teatud raviskeemi.
Ärge kartke küsida oma arstil teisi alternatiive või miks soovitatakse mõnda muud ravi võrreldes teisega.
Ja ennekõike, kui tunnete end ebamugavalt soovitatud plaaniga, mainige seda. Režiim peab olema nii teie kui ka teie arsti jaoks vastuvõetav ning selge suhtlemine teie mõlema vahel peaks olema võimalik leida midagi, mis toimib.
Peaksite seda ka oma arstile märkima, kui teil esineb PMSi tõsiseid sümptomeid või perioodi jooksul. Sageli võib neid sümptomeid vähendada või täielikult ära hoida, võttes ära rasestumisvastaseid tablette. On näidatud, et paljud tabletid on vähendanud kerget akne ja aitavad hävitada insomni ja meeleolu, reguleerides teie hormoonide taset. Pill võib takistada ka raskustesse sattumist ja maoärritust (nt iiveldus või kõhulahtisus), kuna te ei ole ovulatsioon (ovulatsioon põhjustab nende progesterooni taseme suurenemist, mis põhjustab neid sümptomeid).