Moist Heat füsioteraapia modaalsus

Niiskuse kuumus, mida nimetatakse ka pealiskaudseks kuumuseks, on füüsilise ravi viis, mida kasutatakse valu kontrollimiseks, kiirituse paranemiseks, lihaste lõõgastumiseks ja liikumisvõimaluste suurendamiseks. Niiske kuumtöötluse korral asetatakse kuum pakend tihedale või valulikule alale ja jäetakse sinna umbes 10 või 15 minutit.

Tunneb head ja kasub hästi

Välja arvatud teatavat liiki massaaž, on niiske kuumtöötlus ehk kõige lõõgastav kõigi füüsikaliste rajatiste puhul.

Seda kasutatakse sageli füüsilise teraapia seansi alguses, et lõdvendada oma lihaseid ja saada need harjutamiseks valmis.

Moist Heat pakettide kohta

Füsioteraapias kasutatavad niisked kuumakomplektid on valmistatud lõuendis kaetud bentoniidist. Pakke hoitakse väga kuumas vees (158-167 ° F). Kui niisked kuumakomplektid on ette valmistatud kasutamiseks, asetatakse need rätikutele ja / või spetsiaalsetele mähistele. See mitte ainult aitab vältida põletusi, vaid aeglustab ka jahutamist, andes teile rohkem aega, et nautida ja kasu saada ravist. Ja muidugi on see veel sanitaarne.

Kuidas Moist Heat kontrollib valu

Niiske kuumus võib aidata kontrollida teie valu, blokeerides valusignaale, et see edastatakse. Kuumuse rakendamine võib aidata vähendada valu, lõdvestades lihasspasme ja parandades paranemist (vt selle kohta allpool).

Kuigi arvamused erinevad, on paljud eksperdid soovitavad, et niisket soojust saaks kasutada ainult kroonilise või alamakutava selja- või kaelavalu puhul.

Mõeldes on see, kui panete kuumpakendi ägeda vigastuse korral , siis tekib oht turse suurenemisele või veritsusele, mis võib piirkonna süvendada ja põhjustada rohkem valu.

Kuidas see kiirendab paranemist

Pange kuum pakend vigastatud või pingulase seljaosale ja tõenäoliselt suurendate vereringet. Suurenenud vereringe kiirendab verd, seega ka hapnikku ja toitaineid.

See kiirendab ka jäätmete kõrvaldamist.

Teine võimalus, kuidas niiske kuumus aitab tervendavat protsessi suurendada ensüümi aktiivsust. See tõstab teie ainevahetuse kiirust ja aitab vabastada hemoglobiini molekulist hapnikku teie kudedesse, kus see aitab parandada.

Paindlikkus

Niiske soojus lõdvestab lihaseid ja muid pehmeid koesid . Tegelikult võib teie terapeut juhendada teid venitusetapi kasutamisel lisandina. Selle ravi ajal või pärast seda venitamine võib viia paindlikkuse ja ühise liikumise ulatuse pikemaajalise parandamiseni.