Seade hoiab sind magades sinu külgedel
Paljude inimeste jaoks võib norskamine või uneapnoe halvendada, kui te valetate selga . Selle olukorra parandamiseks on olemas seadmeid, mis aitavad hoida sind unerežiimis oma küljel. Üks selline võimalus on Zzoma Positional Therapy. Mis on Zzoma positsioneerimisravi seade ja kuidas võib retsepti turvavöö aidata teil paremini magada, leotades norskamist ja uneapnoe?
Mis on Zzoma positsionaarteraapia?
Zzoma on seadme, mille 2Z Medical valmistab kerge kuni mõõduka positsioonilise uneapnoe raviks. See on saadaval ainult retsepti alusel. Seade on suur vahtplokk, mis on kaetud pestava välimise kangaga, mis asetatakse kehale rihmaga. Selle välimine pind on ebaühtlane, suurel määral, et seljaga keskel on ebamugav sellesse asendisse jääda. Teete rock ja tagasi ning rõhk võib julgustada teid pöörama oma külgedele, kui olete magama jäänud.
Seade on ette nähtud nii kõrgele kui võimalik oma rinnale, kui rihm istub otse oma käte all. See ei ole mõeldud kandma vööst. See jääb parima kohale, kui kannate selle all magamisaseme all tihedamalt paigaldatud puuvillast särk.
Väikest kangast saab eemaldada, et seda puhastada. See peaks olema käsitsi pesta külma veega ja kerge detergendiga ja lasta õhul kuivada.
Kes saab Zzomast kasu?
Selline ravi on kõige parem inimestele, kellel on ilmselgelt positsiooniline uneapnoe. Kui teil on diagnoositud unehäire, mis näitab unineapnoe, mis ilmneb ainult siis, kui peate lamama või lamama selga, võib see olla teie jaoks atraktiivne valik. Seda ei soovitata raske uneapnoe ravi korral.
See aitab vähendada teie selga kulutatavat aega ja kui teie külgedel valitseb ikkagi märkimisväärne uneapnoe, siis see ei paranda seda. See vähendab ka norskamise ohtu, kui see esineb enamasti seljal.
Zzoma riskid ja alternatiivid
See ei pruugi olla parim ravivõimalus, kui teil kannatab seljavalu, kui te magate oma külgedel. Kui seade on kinnitatud kohale, ei saa te kergesti kummutada selga ja selle asemel peate rullima kõhuga. Kui teil on füüsilised piirangud või sellised seisundid nagu Parkinsoni tõbi , võib teie liigutusi veelgi piirata seadmega. Ärge jätkake kasutamist, kui tekib valu või ebamugavustunne.
Üldiselt on soovitatav proovida seadet 2 nädala jooksul, enne kui otsustate, kas see on teie jaoks tõhus. Sellel reguleerimisperioodil võib teil esineda mõningane unetus , eriti kui varem sageli magate varem. Uuringu läbiviimiseks võib osutuda vajalikuks hinnata selle tõhusust.
Alternatiiv Zzoma Positional Therapy'i ostmisele on vana t-särgi taga tennisepalli õmblemine. Võite ka proovida selga kotti voodisse panna. Samuti on ebamugav, kui te rullate selga ja aitavad teil magada oma külgi.
Võimalik, et te võite padjude kasutamise abil positsioneerimist parandada. Lisaks võib toru pea tõsta kuni 30 kraadi võrra, et vähendada kirkamist ja uneapnoe ohtu.
Kui teie sümptomid püsivad hoolimata Zzoma kasutamisest, võite vajada muid uneapnoe ravi, nagu pidev positiivne hingamisteede rõhk (CPAP) või suukaudne seade . Need sümptomid võivad hõlmata: püsivat ülemäärane päevane unisus, tunnistajaks olev apnoe, ärritus, hingamine või hingeldus või raske norskamine. Rääkige oma raviarstiga ravi efektiivsusest ja arutlege teiste teile pakutavate võimaluste üle.
> Allikad:
> Kribbs NB et al . "Objektiivne nasaalse CPAP-i skeemi mõõtmine > Obstructive Sleep Apnea'iga patsientide kasutamine ". Am Rev Respir Dis 1993; 147: 887-95.
> Mador MJ jt "Positsionaalse uneapnoe levimus patsientidel, kellel on polüsomnograafia". Rind 2005; 128: 2130-2137.
> Permut I et al . "Positsioonteraapia võrdlus CPAP-iga posturaalse obstruktiivse unehäirega patsientidel". J Clin Sleep Med 2010, 6 (3): 238-243.
> "Zzoma positsiooni teraapia". 2Z Medical . http://zzomaosa.com/.