Õppige, kas sa oled ohus
KOK-i sümptomid võivad jääda aastate jooksul tunnustamata, mistõttu on COPD-riskifaktorite mõistmine nii tähtis. KOK on kolmandaks surmapõhjuseks Ameerika Ühendriikides, kuid sümptomite varane äratundmine võib kaasa tuua varasema diagnoosi ja ravi. Olles teadlik järgmistest COPD riskifaktoritest, võib suurendada teie teadlikkust ja viia teid küsida oma võimalikke sümptomeid.
Suitsetamine
Suitsetamine on kaugelt kõige levinum KOK-i riskifaktor. Kuigi mitte kõik, kes saavad KOK-i, on suitsetaja, 80-90 protsenti kõigist diagnoositud inimestest on kas endiste suitsetajate vool.
KOK-i diagnoosimisel on oluline osa sigarettide arv, mida suitsetate iga päev ja suitsetamise aeg. Suitsetamine ei ole ainus asi, mis ohustab teie COPD-d: suitsetamine tubakas ja sigari, pikaajaline kokkupuude suitsetamise ja suitsetamise marihuaana ja sigarettidega suurendab teie riski kokku.
Üks kõige tõhusam tegevus, mida te võite võtta, kui olete praegune suitsetaja, on loobuda. Tegelikult võib suitsetamisest loobumine paljudel juhtudel normaliseerida kopsufunktsiooni langust, mis on seotud KOKiga.
Kui olete suitsetaja, kellel pole veel haigusega diagnoositud, võib suitsetamisest loobumine takistada või lükata edasi õhuvoolu piiramist, mis on üks peamisi KOK-i tunnuseid.
See võib suurendada ka teie ellujäämise tõenäosust.
Kui olete otsustanud loobuda, peate teilt abi. Enne hüpe hüppamist vaadake suitsetamisest loobumise täielik juhend ja see suitsetamisvahendite peatamine .
Keskkond
Teine oluline COPD riskitegur on keskkond, kus te töötate ja elate.
Ainuüksi Ameerika Ühendriikides on suitsetajatest tingitud hapniku ja hingamisteede haiguste puhul 19 protsenti ja kuni 30 protsendi kroonilise obstruktiivse kopsuhaigusega mittesuitsetajatele.
Kogu kokkupuude sise- ja välisõhu saastusega on mõnevõrra asjakohane ka KOK-i diagnoosimisel. Eriti oluline on biomassi kütuste kasutamine toiduvalmistamise ajal, eriti naiste seas. Olge teadlik sellest, mida te tööl ja kodus kokku puutute, ja võtke meetmeid, näiteks jälgides õhukvaliteeti, kui olete kodus ja kandke kaitsevarustust, kui töötate ohtlikus töökohas.
Geneetika
Üha enam on geene tunnustatud kui olulist rolli KOK-i arengus. Seda seost kõige sagedamini esineb maksas, mis on valmistatud proteiinvalgu alfa-1-antitrüpsiini (AAT) raske ja geneetiline puudulikkusest. AAT-i puudusega inimestel on suurem risk emfüseemi tekkeks. Suitsetamine suurendab seda riski märkimisväärselt. AAT-i puudus on Põhja-Euroopa korralike inimeste hulgas kõige tavalisem. Kui teil on AAT-i puudus, on äärmiselt oluline, et te ei alusta kunagi suitsetamist ega suitsetamisest loobumist niipea kui võimalik.
Astma
Astma võib olla oluline COPD riskifaktor, kuid selle suhte kinnitamiseks on vaja täiendavat uurimist.
Teadlased on uurinud astma ja KOK-i vahelist suhet, leides, et astma täiskasvanutel on 12-kordne suurem oht KOK-i tekkeks aja jooksul kui neil, kellel ei ole astmat (pärast suitsetamise korrigeerimist). Teises uuringus leiti, et 20 protsenti patsientidest astma korral tekkisid KOK-i funktsionaalsed tunnused. Hoidke oma astma, et kaitsta end KOK-i tekke eest, ja rääkige oma arstiga oma riskidest.
Lapseea kopsuinfektsioonid
Varasel lapsepõlves on rasked viiruslikud ja bakteriaalsed kopsuinfektsioonid seotud täiskasvanueas kopsufunktsiooni ja suurenenud hingamishäirete tekkega, mis võib samuti aidata kaasa KOK-i arengule.
Arvatakse, et madala sünnikaaluga suurendatakse vastuvõtlikkust kopsuinfektsioonidele, mis võib olla seotud ka KOKiga.
Oksüdatiivne stress
Kui tasakaal oksüdantide ja antioksüdantide vahel teie kehas muutub oksüdantide suunas, võib tekkida oksüdatiivne stress. KOK-i oksüdatiivne stress on seotud suitsetamisega ja põhjustab hingamisteede põletikku ja alveoolide hävitamist, kopsudesse kaasatud kopsud, mis aitavad transportida hapnikku ja süsinikdioksiidi vere ja kopsude vahel.
KOK-i vähem levinud riskitegurid
KOK-i jaoks on mitmeid muid võimalikke riskitegureid, mis on tunduvalt vähem arusaadavad, kuid mida tuleb mainida:
- Vähendatud maksimaalne saavutatav kopsufunktsioon: põhjustab protsesse raseduse, sünnituse või varases lapsepõlves
- Sugu: alates 2000. aastast mõjutab KOK-i rohkem naisi kui mehi, mis viitab sellele, et naised on tundlikumad tubakasuitsu negatiivse mõju suhtes kui mehed.
- Sotsiaalmajanduslik seisund: on tõendeid, et KOK-i areng on seotud sotsiaalmajandusliku staatusega. Mida madalam on sotsiaalmajanduslik seisund, seda suurem on KOK-i arenemise oht.
- Toitumine: alatoitumine ja kehakaalu langus võivad vähendada hingamisteede lihaste tugevust ja vastupidavust. Loomade eksperimentaaluuringutes on seostada näljahäda ja emfüseemi arengut.
KOK-i diagnoosimist saab määrata ainult teie tervishoiuteenuse osutaja, kuid saate hinnata oma haigusohtu, kasutades KOK-i enesehindamise vahendit . Kui olete oma enesehindamise tööriista küsimustele vastanud, printige vorm ja võta see oma tervishoiuteenuse pakkujalt teie sümptomite edasiseks hindamiseks.
Allikad:
Silva GE, Sherrill DL, Guerra S, Barbee RA. Astma kui KOK-i riskifaktor pikaajalisel uuringul. Rind. 2004 juuli, 126 (1): 59-65.
Objektiivse kopsuhaiguse globaalne algatus. KOK-i diagnoosimise, juhtimise ja ennetamise globaalne strateegia. Uuendatud 2010.