Me kõik aeg-ajalt ülekuumenenud. Ameerika Ühendriikide täiskasvanud saavad keskmiselt 2 kuni 4 külmetust aastas, lastel võib olla kuni 12. Meid puutuvad kokku viirustega, mis põhjustavad külmetushaigusi aastaringselt. Need võivad sügisel ja talvekuudel sagedamini levida, kuid igal aastaajal võib tekkida külm .
Samuti on oluline mõista, et nohu ei põhjusta ainult üks viirus.
Erinevalt gripiviirusest - mis on tingitud gripiviirusest - külmsümptomid võivad olla põhjustatud üle 200 erineva viiruse (see on peamine põhjus, miks me ei näe tõenäoliselt külmetushaigust raviks ). Rinoviirused, koronaviirused, enteroviirused ja mitmed teised võivad põhjustada külmetusnähte.
Kuidas külma tööde inkubatsiooniperioodi
Ükskõik, kas teil on inimesi häkkimise ja köha kogu teie ümber ja soovite teada, kui varsti haigestub või te ei tea, millal peaksite selle viiruse võtma, võiksime aidata.
Tavaline külmutusperiood on 1-3 päeva. See tähendab, et 24 kuni 72 tundi alates viirusega kokkupuutumisest kuni sümptomite ilmnemiseni kulub 24 ... 72 tundi.
Loomulikult ei tähenda see, et haigestub iga kord, kui olete külma viirusega kokku puutunud. Teil võib olla viiruse suhtes, millega olete kokku puutunud, kuna teil on varem olnud sama või sarnane viirus, või teie keha suudab selle ära tõrjuda ilma teie jaoks olulisi sümptomeid tekitamata.
Kuidas vähendada külmakahjustuse võimalusi
Paljud inimesed vannuvad ühegi hulga parandusmeetmetega, et vältida külma tekkimist, kui nad kokku puutuvad. Ükskõik kas kasutab C-vitamiini , ehhiaatsiat, homöopaatilist ravimit nagu Zicam või Airborne - ükski neist ei ole tõestanud, et see tõhusalt peatab või ennetab nohu.
Kahjuks ei ole "hõbedat kuuli", mis peatab selle jälgedes külma.
Siiski võite vähendada oma võimalusi haigestuda, vältides baktereid esiteks.
Sageli pesemine on parim viis bakterite leviku tõkestamiseks.
Vältige nina, silmade, suu ja näo puudutamist nii palju kui võimalik. Need on peamised sisenemiskohad, kus viirused meie kehadesse satuvad. Kui saate vältida näo puudutamist, vähendate oluliselt bakterite arvu, mis võivad teil haigeks muuta.
Samuti on oluline hoida sageli kasutatavaid pindu puhtana. Puhastage arvuti klaviatuur, mobiiltelefonid , käepidemed ja töötelefonid sageli. See on veelgi olulisem, kui palju inimesi puudutab neid pindu.
Iga külma viiruse kasutamine on peaaegu võimatu lihtsalt sellepärast, et seal on nii palju. Kui leiate, et olete külmunud, siis on meil palju näpunäiteid, mis aitavad teil seda võimalikult kiiresti ja painutamatult läbi saada .
Allikad:
" Tavaline külmetus ". Hingamisteede viirused 14. aprill. Nakkushaigused. Merck Manual Professional Edition. Merck, Sharp & Dohme Corp Merck & Co, Inc.
" Tavaline külmetus ". MedlinePlus 9. jaanuar 15. Rahvusraamatukogu. USA tervishoiu ja inimõiguste ministeerium. Riiklikud tervishoiuasutused.