Keegi ei meeldi külmaks haigeks. Niipea, kui sümptomid hakkavad, hakkate tõenäoliselt mõtlema, kui kaua selline tunne läheb. Kuid kas te olete kunagi mõelnud, kui kaua te võite olla külmaks sümptomiteks nakkav? Teadmine, kui olete nakatunud külmaga, on oluline, et vältida oma bakterite levikut teistele inimestele, eriti neile, kes võivad teie haigusest tekkida tõsiseid tüsistusi .
Külmad sümptomid
Sageli esinevad külmetusnähud on vesine nina, ummikud, köha, peavalu ja kurguvalu . Kuigi teil ei pruugi kõik need sümptomid tekkida iga kord, kui haigestub, kui teil on mõni neist ilma muude märkimisväärsete sümptomitega (nagu kõrge palavik , oksendamine jne), on teil tõenäoliselt külm või mõni viirusinfektsioon .
Külmad on Ameerika Ühendriikides kõige levinumad infektsioonid ja need levivad inimeselt inimesele väga kergesti. Neid võib põhjustada sadu erinevaid viirusi, mistõttu on võimatu välja töötada ühtegi vaktsiini või ravimit külmahaiguse ärahoidmiseks või ärahoidmiseks. Nende viiruste leviku tõkestamine ja nende kaitsmine, kes ei pruugi taastuda nii lihtsalt kui meie, on meie kõigi jaoks.
Kui teil on sümptomeid äkki tekkinud, sealhulgas palavik, kehavalu, peavalu ja köha, siis on teil tõenäoliselt gripp, mitte külm. Kuigi sümptomid võivad olla sarnased, võib gripp (gripiviirust põhjustav viirus) olla palju raskem.
Nakkushaigus on gripi jaoks samuti erinev .
Kuidas on külmade levimine?
Külmad on kõige nakkavamad kaks kuni neli päeva pärast sümptomite esmakordset ilmnemist. Kuid viirus võib elada teie kehas ja levitada teistele kuni kolme nädala jooksul . See on õige, võite levitada oma külma viiruse mikroobe isegi pärast paremat tundmist.
Enamik külmetusjuhtumeid kestab umbes nädal, kuid viirust on võimalik ka pärast seda levida.
Külmused levivad läbi õhu ja pinna. Kui olete haige, köha, aevastamine ja isegi hingamine saadab viiruse enda ja kõigi teie poolt puudutatavate pindade (või inimeste) läheduses.
Sõna, mida saab teha
Kuna te ei saa haigestumise ajal kõhkle või hingata, on ainus viis külma leviku vältimiseks püüda eemale nii palju inimesi kui võimalik. Kui tunnete ennast paremini, pesta käed sageli ja puhastage kõik oma keskkonnas.
Tänapäeva kiiretemas ühiskonnas on praktiliselt võimatu kutsuda haigeid tööle või võtma aega, et taastuda, kui te ei tunne ennast hästi, kuid see on just see, mida me kõik peaksime tegema. Kui me võttis rohkem aega enda eest hoolitsemiseks ja takistab nende bakterite levikut kõigile meie ümber, võib me kõik tõenäoliselt haiget natuke harvem.
Kui te lihtsalt ei saa vältida teiste ümbrust, kindlustage oma köha katmine , pese käed enne, kui puudutate keegi teine ja alati enne toidu valmistamist. Samuti peaksite võtma ettevaatusabinõusid ja tegema täiendavaid jõupingutusi, et hoida eemal neist, kellel võib teie viirusest tõenäoliselt raskelt haigestuda.
Vanemate täiskasvanute, krooniliste haiguste või vähktõvega nõrgestatud immuunsüsteemiga inimesed ja noored lapsed võivad sellistest külmetest viirustest nii haigeid haiget saada. Vahel võivad need viirused olla isegi surmavad. Pärast ülaltoodud lihtsaid samme võib seda takistada.
> Allikad:
> Tavaline külm. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
> Faktid ühise külma kohta. Ameerika kopsuühing. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
> Infektsioonid: tavaline külm. KidsHealth 2012. Nemoursi Fond.
> Võtke igapäevaseid ettevaatusabinõusid teiste kaitsmiseks, kui olete haige. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. Avaldatud 9. septembril 2016.