Kuidas ravida ja vältida nohu raseduse ajal
Kui olete rase, on teil hea võimalus, et olete märganud, et olete haige sagedamini kui enne, kui olete rase. See on tegelikult normaalne ja mitte midagi, mis enamikul juhtudel on liiga mures. Kui teie sümptomid ei ole tüüpilised levinud haiguste, nagu nohu ja muud hingamisteede infektsioonid, rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, et olla kindel, et midagi ei juhtu midagi enamat.
Miks rasedad naised saavad rohkem külma
Naised, kes on rasedad, kipuvad tundma rohkem külmetusi kui nende rasedad kolleegid. See on peamiselt tingitud asjaolust, et teie immuunsüsteem on raseduse ajal pisut vähem efektiivne. Teie keha peab vähendama kaitset, et veenduda, et teie laps ei lükata tagasi. Kahjuks võimaldab see teil olla raskem kui haiged, kui olete rase, kui oleksite teisiti.
Ärge võtke külmasid ravimeid raseduse ajal
Kui olete rase ja ärge külm, ärge võtke külmast või köhavastast ravimit ilma OB / GYNi või tervishoiutöötajaga kontrollimata. Enamikke antihistamiine , dekongestante ja köha ravimeid ei tohi raseduse ajal võtta, välja arvatud juhul, kui arst on teile öelnud, et neid võtta. Neid ei testita tihti rasedatel naistel ja neil võib olla lapse jaoks ohtlikke kõrvaltoimeid. Enamikul juhtudel on tülenool (atsetaminofeen) väikeste valude puhul hea võtta.
Kui te olete rase, peate vältima Advil'i (ibuprofeeni) ja aspiriini kasutamist, välja arvatud juhul, kui teie arst on seda võtnud.
Antibiootikumid raseduse ajal
Paljud antibiootikumid on raseduse ajal ohutu, kuid mõned ei ole. Kui te pole kindel, kontrollige oma tervishoiutöötajaga. Kõige tähtsam on järgida ravimi võtmise juhiseid ja lõpetada see kõik.
Te ei tohiks kunagi võtta jäänud antibiootikume varasema haiguse või keegi teine .
Külm ja gripi ennetamine raseduse ajal
Nõuanne, kuidas vältida külmetushaigusi ja grippi, kui olete rase, ei ole kõik erinevad kui siis, kui te ei ole. Soodus tasakaalustatud toitumise, regulaarselt harjutamiseks ja sageli pesemiseks on parim viis, kuidas minimeerida külma või gripi saamise võimalusi. Enamik praktikreid määrab või soovitab ka rasedatele naistele sünnituseelseid vitamiine, et täiendada oma tavapärast dieeti. Kui sa oled suitsetaja, peaksite loobuma. See suurendab teie immuunsüsteemi ja on teie lapse jaoks parem.
Samuti on rasedate naiste jaoks väga olulised gripiviirused . Kui olete rase, on teil kõrge risk gripipandeemia tekkeks, mis võib mõjutada nii teie kui ka sündimata last. Raseduse ajal hangitud gripi saamine võib kaitsta teid gripist ja võib teie lapse kaitsta kuni kuus kuud pärast sündi.
Mida teha, kui teil tekib külm või gripp
Põike ja grippi pole võimalik täielikult vältida, sest need on nii levinud. Kui teil tekib üks neist haigustest, on siin mõned näpunäited, mis aitavad:
- Lisage veel puhata.
- Joo palju puhtaid vedelikke. See on veelgi olulisem, kui olete rase.
- Proovige soolaseid ninaspreisid või aurude sissehingamist ummistumiseks.
- Sööge hästi tasakaalustatud toitu, kus on palju puu-ja köögivilju.
- Joo kuuma vett või teed mett ja sidruni, piserdage soolase veega või imetage jäälipsusid, et leevendada valulikku või ärritunud kurku.
- Teatage oma tervishoiuteenuse osutajale, kui teie sümptomid tunduvad eriti rasked või kui nad kestavad rohkem kui nädal. See võib tähendada, et olete välja töötanud sekundaarse infektsiooni.
> Allikas:
> Ameerika raseduse ühing. Köha ja külm raseduse ajal: ravi ja ennetamine. Uuendatud 26. veebruaril 2017.