Selle värske, tsitrusvilja lõhnaga on lemongrassi eeterlik õli eeterliku õli tüüpi, mida sageli kasutatakse aroomiteraapias . Eeldatakse, et õlide lõhna sissehingamine (või vedelate õlide, kehaõlide ja juuste ja nahatoote õlide kasutamine) pakub mitmesuguseid eeliseid.
Üks citongrassi eeterliku õli peamistest komponentidest on tsitral, ühend, mis leitakse olevat mikroobivastane aine (aine, mis hävitab või pärsib mikroorganismide, sealhulgas bakterite ja seente kasvu).
Lemongrassi eeterlik õli sisaldab ka limoneeni, ühendit, mis näitab põletiku vähendamist ja teaduslikes uuringutes bakterite hävitamist.
Kuidas see töötab?
Aroomiteraapias on tunda, et sidrunrassi eeterliku õli (või naha absorbeeriv lemongrassi eeterlik õli) aroom on mõeldud emotsioonide kontrollimiseks.
Nimega limbiline süsteem mõjutab seda aju piirkonda ka närvisüsteemi. Aroomiteraapia pooldajad näitavad, et eeterlikud õlid võivad mõjutada mitmeid bioloogilisi tegureid, sealhulgas südame löögisageduse, stressi, vererõhu, hingamise ja immuunfunktsiooni.
Kasutab
Aroomiteraapias kasutatakse lemongrassi eeterlikku õli tavaliselt järgmiste probleemide puhul:
- Vinnid
- Ärevus
- Sportlase jalg
- Liigne higistamine
- Peavalud
- Seedehäired
- Lihasevalu
Lisaks sellele nimetatakse lemongrassi eeterlikku õli loodusliku putukatõrjevahendina ja seda kasutatakse õhuvärskendajatena.
Lemongrassi eeterlikku õli kasutatakse ka stressi leevendamiseks ja valu leevendamiseks.
Eelised
Siiani on lemongrassi eeterliku õli aromaatsete ravimite tervisemõju katsetatud väga väheste teaduslike uuringutega. Kuid mõned esialgsed uuringud näitavad, et lemongrassiõli võib pakkuda teatavaid eeliseid.
1) Juuksed
Vastavalt 2015. aasta uuringule võib sidrunhappeõli aitama võidelda kõõmaga.
Uuringus osalenud, kes kõik olid kõõmsad, kasutas juuste toniseerijaid, mis sisaldavad citongrassi eeterlikku õli ( Cymbopogon flexuosus ) või platseebot kaks korda päevas 14 päeva jooksul. Uuringu lõpuks näitasid indiviidid pärast kõtra toniseerimist lemongrassi eeterlike õlidega juuste märkimisväärset vähenemist.
2) Nahk
Mitmed uuringud (sealhulgas 2015. aasta aruanne, mis on avaldatud Rahvusvahelises Journal of Nanomedicine ) näitavad, et lemongrassi eeterlik õli võib aidata pärssida teatavate seente kasvu (nt Candida albicans , seeni, mis teadaolevalt soodustab pärmseente infektsioone). Kuid praegu puuduvad kliinilised uuringud, mis kontrollivad mis tahes liiki seenhaiguste raviks leelorgrassi eeterlikku õli.
Vastavalt 2013. aasta uuringule on sidrunhapete eeterlik õli soodustada sepsiinfektsiooni nimetusega pityriasis versicolor. Uuringu käigus kasutasid osalejad šampooni ja kreemit, mis sisaldasid lemongrassi eeterlikke õlisid või 2% ketpkonasooli (ravimit, mida kasutati seeninfektsioonide raviks). Šampooni kasutati kolm korda nädalas ja kreemi kaks korda päevas. Pärast 40-päevast ravi oli mükoloogilise ravivastuse määr 60% tsemendialaste essentsõlist ravitavates ja ketokonasooli kasutavatel patsientidel üle 80%.
3) ärevus
Kuigi on vähe tõendeid, et lemongrass essentsi õli on ärevushooldusvahendina efektiivne, näitab üks alternatiivse ja täiendava meditsiini ajakirjas avaldatud esialgne uuring, et lühikesel kokkupuutel võib olla ärevusvastaseid omadusi.
Uuringu osapooled hingusid lehemõlisõli (kolm või kuus tilka), teepuuõli (kolm tilka) või destilleeritud vett (kolm tilka). Vahetult pärast inhalatsiooni võttis iga uuringuosaline värvuse ja sõna test. Inimestel, kes hõõgutasid lemongrassi eeterlikku õli, oli ärevuse ja pinge vähenemine ning ärevusest kiiremini taastunud kui need, kes teepuuõli võtsid.
Näpunäiteid selle kasutamiseks
Kombineerituna kandeõli (nagu jojoba, magusad mandlid või avokaadod), võib sidrunimassiõli kasutada otse nahale või väikestes kogustes vannidele.
Lemongrassi eeterlik õli võib sisse hingata ka siis, kui piserdatakse õli tilk kanga või kudedesse või kasutatakse aroomiteraapiat hajuti või aurustajat.
Võimalikud kõrvaltoimed
Lemongrassi eeterlikku õli ei tohiks võtta ilma tervishoiutöötaja järelevalve alla. Lemongrassi eeterliku õli sisemiseks kasutamiseks võib olla mürgine toime.
Lisaks võivad mõnedel inimestel tekkida ärritus, kui rakendada nahale sidruniõli eeterlikku õli. Enne mis tahes eeterlikku õli kasutamist tuleb teha nahaplaasikatse.
Enne nahale kasutamist tuleb õli lahjendada kandjaõlis ning seda ei tohi kasutada silmades ega limaskestades. Õli imendub naha kaudu ja mürgisus võib tekkida, kui kasutatakse liiga palju.
Rasedate või põetavate naiste, laste ja maksa- või neeruhaigusega või muude terviseseisunditega inimesed peavad enne eeterlike õlide kasutamist nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Samuti on oluline märkida, et kroonilise seisundi ennastmine koos lemongrassi eeterliku õliga ja standardhoolduse vältimine või viivitus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Lisateavet selle kohta, kuidas kasutada eeterlikku õli ohutult .
Kus seda leida
Siin on mõned nõuanded eeterlike õlide ostmiseks .
Lemongrassi eeterlikku õli müüakse laias ulatuses paljudes looduslike toiduainete kauplustes ja kauplustes, mis on spetsialiseerunud enesehooldustootele.
Allikad:
> Aldawsari HM, Badr-Eldin SM, Labib GS, El-Kamel AH. Paikse hüdrogeeli, mis integreerib sidrunhalliga täidetud nanospongidega ja tugevdab seentevastast toimet, projekteerimine ja valmistamine: in vitro / in vivo hindamine. Int J Nanomedicine. 2015. aasta 29. jaanuar; 10: 893-902.
> Carmo ES, Pereira Fde O, Cavalcante NM, Gayoso CW, Lima Ede O. Pityriasis-versicolor'i ravi koos Cymbopogon citratus'e (DC) eeterlike õlide paikselt manustamisega Stapf - terapeutiline pilootuuring. Bras Dermatol. 2013 mai-juuni; 88 (3): 381-5.
> Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M. peanahajuurte (Cymbopogon flexuosus) õli sisaldavad kõõluspuhised. Forsch Täiendatud. 2015, 22 (4): 226-9.
> Goes TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F. Lemongrass Aroma mõju eksperimentaalsele ärevushuvile inimestel. J Alternatiivne komplement Med. 2015 dets. 21 (12): 766-73.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.