Kui teie köha pole astma: mida ma pean tegema?
kui teil on kuiv köha? Paljude astmaaktiivide puhul on köha tähtis halvasti kontrollitud astma . Kuid kui teie astma jälgimine näitab, et teie astma on hästi kontrollitud, on köha vaid tüütu ärritaja. Selles stsenaariumis ei ole köha mitte hüperreaktiivsus, vaid otsene ärritus.
Kuiv köha on mõned kõige tüütuid ja valusaid tervisehäireid, mida inimesed kogevad.
See on nagu kõritumatu kuiva sügelemine kõri seljas, mida te lihtsalt ei saa vabaneda. Vaatame 12 kodus kasutatavaid abinõusid, mida saate oma kuivas köha lahti saada.
Toores honey
Toores honey on üks vanimaid kodus esinevaid ravimeid igat liiki köha turul. Toiduainetena turustatakse mesi sageli lisaaineid, näiteks kõrge fruktoosisisaldusega siirupit või suhkrut. Täiendavad koostisained ei aita - veenduge, et see on kohalikest mesilastest kogutud toormeel. Võimalik, et peate seda kohalikus tervisehoos leidma, et see värske.
Tee valmistatud lakritsa juurest
Tee tegi lihakeskkonna juurest nii pehmenenud kõri kui ka ummikuid. Küpsetage umbes 8 untsi vett ja lisage lagritsa juur - umbes kaks kuivat supilusikatäit.
Mere soola vesi
Ärge jooge merevee - kallutage seda. Lisage 1 tl soola kuni 8 untsi sooja veega ja kasutage seda suuvee abil. See toimib homöostaasi ja osmoosi põhimõttel.
Soolvesi tõmbab kurgu ära niiskust, mis põhjustab seejärel turse minema. Koorige see kolm korda päevas.
Steam
Hea aurannus võib lahjendada fragma ja aidata nii kuiv köha kui ka produktiivset köha. Keetke vett ja asetage see kausse. Kui te auru sisse hingate, tõmmake see kaanel oma käe peal olevat rätiku, et oma tugevust parandada.
Tee valmistatud tibudest
Tümm on hingamisteede avamine, sest see võib lõõgastuda kõri lihastes. Sellel on ka mitmeid antibakteriaalseid omadusi ja sellel on ajalugu, mis ulatub peaaegu 900 aastat Euroopasse. Sel ajal põlesid inimesed ürdi ja kandis selle oma taskutesse. Keetke ja untsi vees ja lisage 2 tl kuivatatud tüümiani. Filtreeri see ja joo.
Must pipar ja toores honey
Kui me üles kasvasime, nägime alati muljumisjutureid, et neid tüdrukuid ikkagi musta pipra ümber asetada. Me saame luua sama efekti meie kasuks, kui meil on kuiv köha. Võtke 8 untsi sooja vett ja lisa 1 topsu koort ja 1 tl musta pipart. Segu segatakse kokku ja jookse.
Piparmünt ja ingveri siirup
Sisseehitatud köisiirupis pakke ingveri ja piparmündi rahustav jõud. See partii teeb paariks päevaks piisavalt. Võtke 4 tassi sooja vett ja lisa 1 tassi meest. Lisage 3 tl hakitud ingverit ja 1 tl hakitud piparmündi. Joo seda 2-3 korda päevas või iga kord, kui tunned, et sügelemine hakkab ujuma.
Kurkum
Kurkumürgil on viirusevastased, antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused. Segage võrdsed kogused maakiratastest käärima ja köömneemneid 4 tassi veega.
Keetke segu keeduklaasi. Keeda seda keedetakse, kuni pool on segu keedetud. Lisage segule mee maitse ja jooma.
Ingver
See on lihtsalt lihtne. Lihtsalt võtke ingveri juurest pöidla suurusega rüht ja tükeldage see üles. Lisage see umbes 4 tassi keeva veega ja laske jahtuda. Jooge joomine nii, nagu see on - lisage mõni kallis maitse, kui soovite. Võite võtta mõned viilud piparroot ja närida neid nagu te lähete oma päeva.
Tee, mis on valmistatud ingverist, on seedimisomadused. Mitte ainult see aitab viirusliku infektsiooniga tõenäoliselt põhjustada teie kuiv köha, kuid see aitab ka puhastada oma insides välja samuti.
Küüslauk
Küüslaugule nagu kollageenil on ka viirusevastased, antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused. Küüslaugu korrapärane kasutamine võib teie immuunsüsteemi kaasa aidata. Keetke klaasi vett ja lisage sellele mõni küünt. Kuigi see on keemistemperatuuriga, lisage naelu marjorami. Võite ka siirupit valmistada nelk õli, küüslaugu ja meega, mida võite võtta kolm korda päevas.
Marshmallow Root
Marshmalli juur on omadused, mis on põletikuvastased ja valu leevendavad. See loob ka õhukese kihi, mis kaitseb teie limaskestade kude. Lihtsalt looge tee, keedetakse veidi vett ja määrdub marshmallow juur. Veenduge, et pingutage lahus juure filtreerimiseks ja jooki kolm korda päevas.
Tee valmistatud Marjoramist
Marjoram on tüüpi pune, mis toimib reostusena ja millel on põletikuvastased omadused, mis võivad leevendada valu ja sügelust kuivas köhas. Lihtsalt keedetakse veidi vett ja järsult värsked värsked mesiraanid lehed selles. Filtreeri tee ja juua kolm korda päevas.
Loodetavasti saavad need ravimid teile lisaks tavapärastele astmahaigustele leevendada, kui köha ärritab teie astma. Kui teie köha ei parane, veenduge, et näete oma arsti, et see pole teie astma.
> Allikad:
> Dealleaume L, Tweed B, Neher JO. "Kas ägeda ülemiste hingamisteede infektsioonide korral vabastavad OTC-i ravimid > köha ?" J Fam Pract. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. "Poltasahhariidide köhisepõletik Althaea > officinalis > l., Var. Robusta, Arctium lappa L., var. Herkules ja Prunus persica L., Batsch." Bratisl Lek Listy. 2007; 108 (2): 93-9.