Lühike laius ja rasvumine võivad põhjustada häireteta une
Ootamatu seose korral näib uni olevat sügavat mõju lastele ja nende võimet normaalselt kasvatada. Aga kuidas täpselt une probleemid mõjutavad kasvuhormooni vabanemist lastel? Millised unehäired võivad soodustada lapse lühenemist, ülekaalulisusest või rasvumisest? Vastused võivad teid üllatada ja õnneks võivad tõhusad ravimeetodid põhjustada kasvu.
Puhke uni põhjustatud unehäired ja kasvuprobleemid
Kui väikestel lastel häirib uni, eriti need, kes pole veel kasvanud, võib olla märkimisväärseid tagajärgi. Kasvuhormoon eritub öö jooksul erilistel unefaasidel . Sügav, mitte-REM-uni, mis tekib õhtul alguses, tundub selle sekretsiooni seisukohast eriti tähtis. See uni on ülekaalus öösel esimesel kolmandikul. Kui see uni on häiritud, ei pruugi kasv olla normaalselt tekkinud. Lapsed, kes on kahjustatud, võivad hakata oma kasvu kõvera kahanema: näiteks kui laps oli 50. protsentiilil kõrguse ja kaalu järgi varases arengus, võib haigestunud laps aja jooksul langeda kümnendaks protsentiiliks.
Näiteks unehäirete mõju normaalsele kasvule on teada, et laste uneapnoe võib sügavalt mõjutada kasvu. Neil lastel on ülemiste hingamisteede perioodilised takistused, mis võivad põhjustada norskamist või pausi hingamisel.
Keha ärkab end kergemasse uniseks, et avada hingamisteed ja jätkata normaalset hingamist. Sellisel juhul võib sügavam uni olla killustatud ja võib kahjustada kasvuhormooni sekretsiooni.
Kõik unehäired, mis häirivad sügavat une, võivad vähendada kasvuhormooni sekretsiooni. Lisaks ei pruugi lihtsalt magada piisavalt olla sama mõju.
Õnneks saavad lapsed, kellel ravitakse uneapnoe, tagasilöögikiiruse. Paljud jõuavad oma eelmise kasvu trajektoori juurde, liikudes tagasi nende eelkümboliteni. See viitab sellele, et teiste tingimustega, mis õõnestavad une kvaliteeti, nagu rahutute jalgade sündroom, võib samuti olla kasulik.
Unehäired, unineva vajaduse eiramine ja rasvumine
Täiskasvanutel on rasvumise põhjustatud une ärahoidmise riski hästi uuritud. Kuigi mehhanism ei ole täielikult mõista, võib see hõlmata hormonaalseid muutusi või mõjusid normaalsele ainevahetusele. Näib, et lastel on sarnane seos. Kui lapsed ei jõua öösel piisavalt magada, et täita oma vanusega seotud une vajadusi, võivad nad ohustada nende üldist tervist.
Viimase 20 aasta jooksul on paljudest sõltumatutest uuringutest, kus osales üle 50 000 lapse, tõsiasi, et une kadumine näib olevat seotud rasvumise riski suurenemisega. Aastal 2002 teostati 8274 jaapani 6-7-aastase lapse uuring, mis näitas, et vähem magamise tunnid suurendas laste rasvumise ohtu.
Need tagajärjed näivad olevat püsinud ka pärast unehäirete perioodi. 2005. aastal näitas uuring, et üle 30-aastastel unerahuldustel ennustati ülekaalulisust 7-aastaselt.
Uurijad väidavad, et unehäired võivad põhjustada püsiva kahjustuse aju pinnale, mida nimetatakse hüpotalamuseks , mis vastutab isu ja energiakulude reguleerimise eest.
Ravimata unehäirete riskid peaksid vanemad hoolikalt tähelepanu pöörama kõigile märketele, et nende lapsel puudub piisavalt kvaliteetne uni. Kui te kahtlustate probleemi, peaksite rääkima oma lastearstiga. Ettevaatlik hindamine võib anda mõningase kindlustunde ja kui ravi on näidanud, võib see aidata teie lapsel kasvatada ja edeneda.
> Allikad:
> Agras, WS et al . "Lapsest ülekaalulisuse riskifaktorid: tulevaste uuringute sünnist kuni 9,5 aastani." J Pediatr. 2004; 145 (1): 20-25.
> Durmer, JS et al . "Pediaatriline unehäire". Continuum Neurol. 2007; 13 (3): 158.
> Taheri, S. "Lühikese unistuse kestus ja rasvumine: me peaksime soovitama rasvumise ennetamiseks rohkem puhkeid." Ark. Dis Laps 2006; 91; 881-884.
> Vorona >, R. et al . "Ülekaalulised ja rasvunud patsiendid esmatasandi arstiabi rahvastiku aruandes vähenevad magamusega kui normaalse kehamassiindeksiga patsiendid." Sisearstide arhiivid. 10. jaanuar 2005, kd 165: 25-30.