Inimesed, kellel on jämesoolepõletik või J-pouch, peavad hoidma dehüdratsiooni
Kas leiate, et teil on põletikulise sooltehaiguse (IBD) tunnuste ja sümptomite ilmnemisel probleeme hüdreeritud seisundiga ? Kõhulahtisus võib põhjustada dehüdratsiooni isegi tervetel täiskasvanutel ja see võib olla eriline probleem, kui IBD põhjustab kroonilist kõhulahtisust. Crohni tõve ja haavandilise koliidi inimestel on mõnikord ka operatsioon haiguse raviks, mis võib hõlmata osa või kogu jämesoole eemaldamist.
Suurema osa vett imendub jämesool, kusjuures osa või kogu selle puudumisel võib keha imenduda vähem vett. Sellepärast on hüdratsiooniks eriline ala, mis on mures inimeste jaoks, kellel on ileostoom või kellel on olnud j-kotikurk (ileaal-kott-anal anastomoos). Dehüdratsioon on ileostoomioperatsiooni järel haiglasse tagasivõtu peamine põhjus.
Spordi- ja energiajoogi päritolu
Paljud inimesed pöörduvad hüdrasatsiooni allikana spordijoogidesse. On olemas mõned erinevad rühmad, kes arendasid joogid, mis olid mõeldud hüdratsiooni ja energia saamiseks. Kõige kuulsam neist on algselt välja töötatud sportlaste jaoks, kes võivad higi kaotada palju vett, eriti kuuma ilmaga. Florida ülikooli dr Robert Cade ülikooli jalgpalli treeneri abiga juhtis meeskonda, kes algselt lõi elektrolüütide ja süsivesikute sisaldava joogi.
Jalgpallimeeskond hakkas juua kasutama väga edukat hooaega ja teised kolledžid hakkasid seda küsima. See oli loomulikult Gatorade algus.
Aja jooksul hakkasid tootjad oma jooke lisama teisi koostisaineid, sealhulgas stimuleerivaid aineid, nagu kofeiin , energiajoogide loomiseks. Enamus energia- ja spordijookidest sisaldab ka kunstlikke värve ja magusaineid.
Kas spordijoogid Dehydration'i vastus?
Spordi- ja energiajoogid on mõned mõned asjad, mis muudavad need IBD-ga inimestele, kes vajavad vedelike ja elektrolüütide täiendamist, ideaalne valik. Esiteks on see, et nad tegelikult ei paku õiget toitainete kogumit: enamasti ei sisalda piisavalt elektrolüüte. Teine on see, et mõned kaubamärgid sisaldavad asju, mida ei vajata, mis muudavad nad maitse paremaks (suhkur või kunstlikud magusained ), värvikad (kunstlikud värvid) ja annavad energiakõrguse (kofeiini).
Maailma Terviseorganisatsioon on välja töötanud suu kaudu manustatava rehüdratatsioonisoolade (ORS) lahuse, mida kasutatakse kogu maailmas, eriti piirkondades, kus raske dehüdratsioon põhjustab haigusi ja surma. Rehüdraaditavate soolade ja vee erilist kombinatsiooni kasutatakse suuõõne rehüdratsioonravis (ORT) ja see säästab elusid riikides, kus kõhulahtisus on laste peamine surmapõhjus. Süsivesinikud on saadaval lääneriikides apteekides, haiglate kauplustes ja mõnikord ka esmaabikomplektidega spordikauplustes. Samuti on retseptid ORSiks, mida saab teha kodus. ORS on tavaliselt üsna odav, kuid peate oma arstiga nõu enne, kui kasutate selle ostmist või kodus rehüdratsiooniks.
Kuidas inimesed saavad IBD hüdraatunud?
Kuidas ei suuda kodumajapidamises rehüdraadida j-poti, ileostoomi või IBD-ga inimesi, kellel on puudu ORS-i pakkumine (kuigi pole mõnda aega teie avariitarvetega), kuidas saavad inimesed j-kott, ileostoomiast või IBD-st? Michigani ülikooli IBD meeskonna sõnul on rehüdratsioon kõige paremini tehtud mõnede asjadega, mida enamus inimesi IBD-ga tõenäoliselt juba kodus hoiab. U-i eksperdid soovitavad, et spordijook oleks alles algus.
Selleks, et viia vedelikku üles, nad soovitavad süüa ja joobes selliseid "retsept" tooteid, mis on mõeldud ORT jäljendamiseks:
- 1 liitrit spordijoogi
- 1/2 tassi kana suppi
- Üks järgmistest:
- 1,6 banaanid
- 1.6 maguskartul
- 1.6 keskmine avokaadod
- 1,5 tassi jogurt
- 1 tass spinati
- 3 1/2 tableti 650 mg naatriumvesinikkarbonaati (või 7 325 mg tabletti)
Ameerika Ühendatud Ühiskomitee Ostomy on ka elektrolüütide ja vedelike asendamiseks mõeldud retsepte. See on soovitatav elektrolüüdiõli:
- 1 tl soola
- 1 tl söögisoodat
- 1 teelusikatäis valget karosiirupit
- 1 6-unts saab külmunud apelsinimahla
- Lisa ühe vett ühe vett, segage hästi
Mida teha, kui olete veetustatud
Kergeid dehüdratsiooni juhtumeid saab tavaliselt käsitleda kodus. Raskeid dehüdratsiooni juhtumeid võib vaja minna arsti või haigla poolt. Tõsise dehüdratsiooni korral, segasusseisundi, peapöörituse või minestamise sümptomite korral helistage 911. Kui teil on rohkem küsimusi dehüdreerumise või dehüdreerumise vältimise pärast, pidage nõu oma arstiga.
Allikad:
Gatorade. "Pärand". Gatorade.com. 2016. 22. jaanuar 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA jt "Dehüdratsioon on ileostoomi loomise kõrvalekallete tagajärjel kõige sagedasem tagasivõtu näitaja." Dis Colon Rectum . 2012 veebruar, 55 (2): 175-180. 22. jaanuar 2016.
Pasia M. " Dieedi ja toitumise juhend ." Ameerika United Stomy Association of America Inc. 2011. 25. jaanuar 2016.
Michigani ülikooli IBD meeskond. "Proovin Gatoradega rehüdraadida?" Facebooki postitus 18. jaanuar 2016. 22. jaanuar 2016.