Kuidas toime tulla krooniliste migreenide, pingepeavalude ja klastri peavaludega
Kas teadsite, et peavalud on üks peamisi kroonilise valu tüüpe koos seljavalu ja artriidiga ? Peavalu võib tunduda üsna vähese haigusena, kuid kui teil on valu iga päev, teate, et kroonilised peavalud võivad olla väga nõrgad. Kontrollige migreeni või klastri peavalu on natuke keerukam kui kahe aspiriini võtmine ja hommikul arsti kutsumine.
Siin on, mida peaksite teadma erinevate krooniliste peavalude ja ravivõimaluste kohta.
Krooniliste peavalude tüübid
Selleks, et peavalu peetakse krooniliseks, peab see vähemalt kolm kuud järjest viibima vähemalt 15 päeva kuus. See ei tähenda, et teil oleks kaks nädalat järjest peavalu, et see diagnoos oleks sobiv. Kroonilised peavalud tulevad ja lähevad, kuid kahjuks on nad sagedamini olemas. Kolm kõige levinumat tüüpi on migreen, lihaspingepeavalu ja klastri peavalu .
Migreenid
Migreeni peavalude täpne põhjus on endiselt arutlusel, kuid enamus teadlasi nõustub, et nad on neuroloogilised. Lisaks peavalu kaasnevad migreeni tavaliselt muud sümptomid nagu nägemishäired, iiveldus või naljakas maitse suus.
Tension peavalud
Varem usutavasti, et põhjuseks on lihaspinged kaelal ja õlgadel, võivad pingepeavalud olla pigem selgroo vastu suunatud valu kontrollkeskuse tulemus, mis võtab liiga palju sisendeid pea lihastest.
Pingepeavalu tundub sageli pea surverõhuga ja võib kaasneda kaela ja õlgade valu.
Klastri peavalu
Cluster-peavalud on natuke meditsiiniline salapära. Need võivad olla tingitud vaskulaarsetest muutustest ajus või teatud aktiveeritavate piirkondade ajus.
Klastri peavalud on erinevad, kuna need ilmnevad aja jooksul lühikeste pursketena.
Krooniliste peavalude ravimine ravimitega
Sõltuvalt peavalu tüübist on mitmed erinevad ravimid efektiivsed migreeni, pingepeavalude ja klastrite peavalude ravis. Mõned ravimid on profülaktilised, mis tähendab, et neid võetakse regulaarselt peavalu vältimiseks, enne kui see juhtub. Teised on ebatavalised ravimid, mis on kavandatud peavalu valu kontrollimiseks pärast selle alustamist.
Mitmed kroonilised peavalu ravimid on saadaval käsimüügi teel, kuid mõned nõuavad arsti retsepti. Samuti ei võta neid kõiki suu kaudu: mõned kroonilised peavalud on saadaval paiksetes vormides, nagu valu kreemid või plaastrid. Rääkige oma arstiga, et teada saada, milline võimalus on teie jaoks parim.
Krooniliste peavalude tasuta ja alternatiivne ravi
Paljud inimesed leevendavad kroonilist peavalu, kasutades tasuta ja alternatiivseid ravivõimalusi . Mõned neist on:
- Jooga
- Massaaž
- Meditatsioon
- Nõelravi ja akupressure
- Aroomiteraapia
- Hüpnoos
- Toidulisandid
Selliste valude juhtimisega seotud lähenemisviiside tulemused võivad inimesele erineda ja sõltuvad peavalude tüüpidest.
Kroonilise peavalu valu vastu võitlemine
Igapäevane elu krooniliste peavaludega võib olla raske.
Mõnikord ei piisa ravimeid ja täiendavaid ravimeetodeid, mis aitavad teil toime tulla. Kui teil on kroonilised peavalud, võib abi otsimine aidata teil rasketest aegadest läbi saada. Tugirühmad ja veebivormide foorumid on suurepärased toimetulekuvõimalused. Veenduge, et teil on suhe oma arstiga ja et ta hindab sageli oma raviskeemi tõhusust.
Allikad:
Fumal, Arnaud ja Schoenen, Jean. Pingetüüpi peavalu: praegune uurimus ja kliiniline juhtimine. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
Mai Arne. Klasteripeavalu: patogenees, diagnoos ja juhtimine. Lancet 2005; 366: 843-55.
Riiklikud tervishoiuasutused. Medical Encyclopedia: Tension peavalu.
Silberstein, Stephen D. Migraine. Lancet. Köide 363, 31. jaanuar 2004. pp381-391.