8 näpunäited IBD ravimite korraldamiseks

Oma põletikulise soolehaiguse (IBD) korral korraldatud organiseerimine võib olla oluline osa teie raviskeemi puutumatuse säilitamisest. Mitme IBD-ravimi võtmine võib muuta selle ülesande veelgi keerulisemaks, seega on oluline luua organisatsiooni süsteem. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil oma ravimeid õigeaegselt võtta ja täidetakse uuesti.

1 -

Hankige organiseeritud kord nädalas

Iga pühapäeva õhtul kulutage mõni minut, et jagada oma annused järgmisel nädalal oma pillikohvriks. Vaadake oma raviskeemi ja häiresüsteemi või meeldetuletusi läbi. Sel viisil peate oma pillide ajakavaga võitlema ainult üks kord nädalas ja siis ei pea te selle uuesti mõtlema. Sa pead lihtsalt jälgima oma häireid või kontrollima oma annuseid nimekirjast iga päev, kui neid võtate.

2 -

Hoidke nimekirja ja kontrollige seda kaks korda

Tehke kaks loendit: üks nimekiri kõigist praegu kasutatavatest ravimitest ja kõik ravimid, mida te olete kunagi võtnud. Püüa lisada kuupäevi ja annuseid. Võtke oma loend koos teiega iga arsti määramiseks, et aidata teil meelde, milliseid uimasteid te võtate. Samuti saate hoida koopia oma rahakotist või rahakotist meditsiinitöötajatele, et leida, kas olete kunagi õnnetuses.

3 -

Investage Dry Erase pardal

Need mugavad kuiva kustutuslauad leiate peaaegu kõigist soodushoost, mis kannavad kooli või kontoritarbeid. See on suurepärane vahend ravimi annuste jälgimiseks. Need ravimid võivad olla eriti kasulikud, kui võtta valuvaigisteid, kui need ravimid jätavad su vähese lõdvenägemise ja ei suuda mäletada viimase annuse manustamist.

Kirjutage lauapäeva kellaaeg koos ravimitega, mida peaksite sel ajal võtma. Kui võtate meds'e, pange väike märk märgistuste kõrval, eelistatavalt kasutades erinevat värvipintselit. Järgmisel hommikul kustutage kontrollmärgid ja alustage uuesti.

4 -

Get Digital

Liialdatud kella, pihuarvutid / pihuarvutid, mobiiltelefonid, tahvelarvutid, elektroonilised korraldajad ja muud vidinad sisaldavad sisseehitatud häireid. Väljuge sellest juhisest ja õppige kasutama mis tahes teie seadmeid (ja tänapäeval on enamus meist mõne!). Määrake mitu häiret, kui vaja, ja te ei unusta oma medsit uuesti. Kui soovite rakendusi kasutada ja teie seadmed neid toetavad, proovige alla laadida IBD-ga inimestele mõeldud rakenduse .

5 -

Ärge hoidke pilli vannitoas

Meil kõigil on tendents paigutada uimastid vannitoas olevasse meditsiinikabinetti. See ei ole tegelikult hea koht ravimi säilitamiseks. Vannist või duššist saadav soojus ja niiskus võivad teie meddidele kahjulikult mõjutada. Lisaks sellele võib kergesti tilkuda valamudesse või tualetitesse, ja see tähendab sõna otseses mõttes raha äravoolu.

6 -

Kasutage Pilli kohtuasja

Vaadake oma kohalikku apteeki loendurit ja näete tõenäoliselt erinevaid pillide juhtumeid. Mõelge, milline neist kõige paremini sobib teie ajakavale ja elustiilile.

7 -

Hankige oma täitmiskohad

Täiendage ravimeid mitu päeva enne väljalangemist. Siin on teie digitaalne seade, veebipõhine apteek või isegi just kalender tõesti kasulik. Määrake häire, kirjutage oma kalendris märkmeid või registreeruge Interneti-apteegi e-posti meeldetuletuste jaoks mitu päeva enne, kui teie viimane annus on kavandatud lõppema. Helistage oma kohale uuesti, kui vaja, laadige 4-5 päeva. Täiendavad päevad on kasulikud, kui teie apteek on tellimuste korral varudeta või varundatud.

8 -

Täitke posti teel

Helistage oma kindlustusandjale ja küsige ravimite postimüügi programmist. See on suurepärane vahend hooldusravimite jaoks (ravimid, mida võetakse pika aja jooksul iga päev). Võimalik, et saate 90-päevase ravimi tarne üheaegselt, vähendades selle maksumust.