Kuidas teie kehatemperatuuri tõus võib teie MS-i sümptomeid käivitada
Uhthoffi nähtus on ainulaadne signaal hulgikoldekõvastumiseks, mida iseloomustab ühe või mitme MS sümptomi halvenemine, kui keha sisetemperatuur on tõusnud isegi väikese koguse, näiteks poole kraadi võrra.
Seda nähtust kirjeldas kõigepealt 19. sajandi lõpus Saksa silmade spetsialist Wilhelm Uhthoff. Ta märkis, et optilise neuriidi , hulgiskleroosi üldise sümptomiga inimestel oli nende nägemise ajutine halvenemine nende kasutamisel.
"Miks" tagajärjel tekkinud fenomeni taga
MS-is inimese immuunsüsteem kahjustub või hävitab müeliini (närvikiududest ümbritsev kaitsev rasvkate). Müeliin on see, mis võimaldab närvidel suhelda üksteisega tõhusalt ja kiiresti. Niisiis, kui see on kahjustatud, ei saa närvirakud sõnumeid õigesti edastada. Sõltuvalt sellest, millised närvid on kahjustatud, võivad närvide signaaliradade kahjustused põhjustada mitmesuguseid MS-i sümptomeid, nagu hägune nägemine, tuimus ja surisus, lihasnõrkus ja mõtlemisprobleemid.
Uhthoffi nähtusega teadlased usuvad, et soojus ägedalt halvendab neid juba kahjustatud närvirakkude teid, mis seejärel käivitab praegused MS sümptomid .
Näiteks võib MS-ga naine märganud, et tema väsimus halveneb, kui tema keha saab ülekuumeneda. Kui tema kehatemperatuur normaliseerub, väsib ta väsimus ja läheb tagasi algtasemele.
Põhipunkt on see, et Uhthoffi nähtusega ei tehta püsivaid neuroloogilisi kahjustusi.
Teisisõnu, selle naise väsimus (või muud MS sümptomid, mis on kuumalt halvenenud) on pöörduvad, kui tema kehatemperatuur normaliseerub.
Uhthoffi fenomeni ühised käivitajad
Uhthoffi nähtus võib käivitada igasuguse kuumuseallika, näiteks kuuma ja niiske ilmaga, kasutades föönit, kuuma duši või vanni võtmist või sauna kasutamist.
Lisaks on muud potentsiaalsed käivitajad palavik infektsiooni, füüsilise koormuse, menopausi ( mõnikord kuumahood ) ja peri-menstruatsiooni perioodi kohta.
Kuidas kõige paremini vältida ummiku fenomeni
Teie parim võimalus Uhthoffi nähtuse vältimiseks on tuvastada, mida teie unikaalsed käivitajad on, ja vältige neid. Teise võimalusena saate kasutada jahutusstrateegiaid, mis võimaldavad teil ikkagi selle käivituse nautida ilma ülekuumenenud.
Siin on mõned näited jahutusstrateegiatest, mis võivad olla abiks:
- Külma vee joomine kogu päeva, eriti kuumade suvekuudel
- Tasku fänn kannab oma rahakoti või seljakotti, kui tekib liiga kuumade olukord
- Kandke külma pesutit randmetele või kaelale, kui tunnete, et keha on soe
- Kasutades jahutusriideid nagu jahutus vesti
- Mütsi kandmine ja varjunimede säilimine sooja päikesepaistelistel päevadel
- Kandke lahti, hingav riietus, nagu puuvill
Erinevus retsidiivi ja rebendifenomeni vahel
MS-retsidiivi ja Uhthoffi nähtuse vahel võib olla keeruline eristamine. Teisisõnu on normaalne, et teate, kas teie äkiline jala tuimus (või mõni muu MS sümptom) tuleneb soojusest või uue kesknärvisüsteemi MS kahjustusest.
Üks kiire viis nende kahe eristamiseks on näha, kas teie sümptomid pööratakse tagasi, kui "kuumuse" päästik eemaldatakse, näiteks pärast kuuma dušiga jahutamist või kui palavik normaliseerub.
Kuigi te ei tunne ennast pärast seda, kui te olete jahtunud, tunduvalt paremini (võib sõltuvalt sümptomist kuluda mõni tund), peaksid teie neuroloogilised sümptomid taastuma, kui süüdlane on kuumus. MS-retsidiivi korral sümptomid püsivad.
Sellest hoolimata on endiselt hea mõte pöörduda oma neuroloogi või teie MS-i õe poole, eriti kui te pole kindel. MS-retsidiiv võib nõuda ravi, nagu steroidid, samas kui Uhthoffi nähtuse sümptom ei vaja ravimeid, vaid päästiku eemaldamist ja kindlustunnet.
Sõna alguses
MS-sümptomite haldamine on delikaatne ülesanne ja see, et temperatuur võib neid mõjutada, muudab selle ülesande veelgi keerulisemaks. Kuid proovige mitte seda liiga suureks koormata.
Tehke oma parima, et jääks jahedaks, ja tean, et kui teie hirmuäratavaid MS-i sümptomeid halvendab, siis leevendatakse neid varsti pärast soojusallika eemaldamist. Samuti veenduge, et te pole oma kehale lisakoormust teinud.
> Allikad:
> Birnbaum, MD George. (2013). Hulgiskleroos: diagnoosi ja ravi kliiniku juhend, 2. väljaanne. New York, New York. Oxford University Press.
> Frohman TC et al. Uhthoffi nähtused MS-is - kliinilised tunnused ja patofüsioloogia. Nat Rev Neurol. 2013 sept. 9 (9): 535-40.
> Hulgiskleroosiühiskond. (2013). Teabeleht: Kuumad ja külmad - temperatuuri mõjud MS-le.