Enne oma MS-i valu kirjeldamist oma arstiga küsige endalt neid küsimusi
Kui teil on haigusseisund, mis põhjustab teie valu, nagu näiteks hulgiskleroos (MS), on kõik, mida teie arst soovib, kui te ütlete, et see on valus. Kuid te mängite olulist rolli, kui aitate oma arsti korrektselt ja kiiresti teie valu ravida. Kuigi üksikasjalikult valu kirjeldamine võib tunduda ülitundlikena ägeda episoodi keskel, võib teie pakutav teave (või selle puudumine) tähendada erinevust, mis tunneb ennast paremini ja kus elab kontrollimatu, vale valu.
Spetsiifilisus on oluline mitte ainult diagnostilistel eesmärkidel, vaid ka sellepärast, et enamik arste võib muutuda mõnevõrra tundlikuks valu suhtes. Lõppude lõpuks kuulevad nad seda iga päev oma patsientidelt. Ja kuna enamik meist suudab arsti külastamisel natuke närvis või hirmutada, võime me unustada midagi olulist või mitte mõelda jagada, kui palju valu mõjutab meie elu. Tehes kõik oma võimuses, et selgitada oma valu selgelt ja täpselt, annab teile parima võimaluse kuulata ja korralikult ravida.
Valu ja hulgiskleroos
MS valu võib põhjustada haiguse protsess ise või teiste MS-i sümptomite , nagu spastilisus , neuralgia või immobilisatsioon, tulemusena. Seal on ravimeid, mis võivad aidata peaaegu igat liiki valu, kuid teie arst peab suutma kindlaks määrata kõige tõenäolisema teie valu põhjuse ja selle, kui palju see mõjutab teie elu, enne kui teate, milline kursus proovida ja kui agressiivne on valu juhtimise lähenemine.
Küsimused endast küsides (ja valmis vastuseks)
Siin on küsimused teie MS-iga seotud valu kohta, mida peaksite arutama oma arstiga. Mõeldes neile enne tähtaega ja ideaalis kirjutades oma vastused, saab teie kohtumisi teha sujuvalt. Kuigi need on iseloomulikud valu, võite neid kohandada peaaegu iga haiguse sümptomi või ravimi kõrvaltoime suhtes.
Kus see haiget tekitab?
See on tõenäoliselt kõige lihtsam vastus kõigile. Kuid pidage meeles - peate olema võimalikult täpsed. Ärge öelge, "tagasi", kui tõde on "madalal ja mõnikord mu jalgadel". Võimalusel viidake valuule. Kui teie valu liigub, rääkige oma arstile kõik valdkonnad, mis võivad olla valulikud ja kõige sagedamini haigestunud alad.
Kui kaua see kestab?
Teie doc püüab kindlaks teha, kas valu on paroksüsmaalne (see tähendab, et see tekib äkki ja juhuslikult, siis jätab see sama äkki) või krooniline (see tähendab, et see on aeglasem ja püsib pikka aega, enne kui aeglaselt sureb või väheneb) . Need kaks tüüpi valu on tavaliselt tingitud erinevatest asjadest. Nii öeldes, et olete alati valu või mõnikord valu, ei ole piisavalt spetsiifiline. Proovige midagi sellist: "Ma olen selles kohas alati mõnevõrra valus valu, kuid varane hommikul on see raske ja see kestab umbes tund."
Kui sageli on teil valu?
Püüa olla täpne teie vastuses sellele ja lisada ülaltoodud teavet kestuse kohta. Näiteks on valu esinenud iga nädala pärastlõunal viimase nädala jooksul ja kestis 1,5 tundi (kuni võtsite ninapidi)? Või tundub, et valu tekib viimase 2 aasta jooksul ja püsib 3 päeva jooksul otse iga kord, kuni aeglaselt lahendatakse?
Või kas te märkasite teravat valu, kui sain hommikuti hommikul 10 minuti pärast ära läinud, nii et arvasin, et peaksite selle kontrollima?
Millal see on halvem?
Kas te tunnete ennast halvemaks, kui te esimest ärkamist ja jälge, või kui valus tundub, et see süveneb päevana? Mõelge valule ravimite ajastuse suhtes. Kas valu muutub halvemaks või paremaks pärast teatud ravimite võtmist või tundub, et see ei ole meddiga üldse seotud?
Kuidas sa kirjeldaksid valu?
Siin otsib arst välja selliseid sõnu nagu pulseeriv, terav, põletustunne või torkamine. Samuti võite saada kirjeldavaks ja anda vastuseid, nagu näiteks "tundub, et keegi on oma jalgast kinni võtnud nüri ja keerleb selle ümber" või "tundub, et rihma pingutatakse ümber mu ribide". Vastus nii palju üksikasju kui võimalik , vältides selliseid vastuseid nagu "valus" ja "see valutab".
Kui intensiivne on valu?
Vaadake, kas võite hinnata oma valu skaalal 1-10 - "1" on väga väike ebamugavustunne ja "10" on kõige hullem valu, mida olete kunagi kogenud (või halvem). Kui teil on võimalik istuda ja rääkida normaalselt, pole teie valu kindlasti 10-aastas. Kui soovite, et teie arst mõistaks, et teil on valu, peate olema ka ettevaatlik oma valu taset ületades, nagu teie arst siis võib arvata, et olete kalduvus liialdus ja eeldada, et teie valu pole nii halb.
Kas valu mõjutab teie igapäevaseid tegevusi?
Teisisõnu, kas see valu hoiab teid töölt koju? Kas te pole valu tõttu valinud oma tavapäraste majapidamistödega? Kas teil on olnud kordi, et peaksite koos sõprade ja perega koos aega veetma, et tühistasite või ei osalenud valu lemmikvesi? Kas teie valu on mõjutanud seksuaalelu? Mõelge kõvasti igale kord, et teie valu on teie elu segamini ajanud.
Kas olete märganud midagi, mis halvendab või parandab valu?
Mõelge sellele kõvasti. Kas valu saab intensiivsemaks pärast seda, kui olete päikese käes olnud? Kas valu põhjustab välist stiimulit (nt kui riided puutuvad teie keha või kui keegi sulle kallistub) või see ei ilmu kuhugi? Kas valu halvendab stress? Stress ja valu võivad üksteist halvendada nõiaringis, kus väike valu tekitab muret selle pärast, et see süveneb ja sellel on stress, mis omakorda avaldab negatiivset mõju valu. Seoses stressi ja valu, mõtle inimestele oma elus. Kas näete seost, kui olete erinevate inimeste läheduses ja valu on halvem või parem?
Kui tõhus on teie valuvaigistid?
Mõelge kõikidele ravimitele ja ravivõimalustele, mida olete proovinud oma valu, sealhulgas börsiväliste ravimite ja muude ebaseaduslike narkootikumide kohta, mida olete proovinud (oluline on rääkida arstile kõik need asjad, isegi kui te ei arva ta arvab, et see on hea mõte neid asju kasutada). Hinnake nende mõju skaalal 1-10 - "1" on see, et te ei tuvastanud mingit mõju ja "10" tähendab, et teie valu kiiresti ja täielikult kadunud. Ärge unustage mainida alkoholi tarvitamist, kui olete joomist proovinud ja valu vähendada. Samuti mainige muid asju, mida olete proovinud, sealhulgas nõelravi , massaaži , biofeedbacki või muid täiendavaid ja alternatiivseid meetodeid.
Allikas:
Brenda Stoelb ja Dawn M Ehde. Valu levimus, klassifitseerimine ja mõõtmine. Keskendunud MS. Hulgiskleroosi rahvusvaheline föderatsioon; 10. väljaanne, 2007.