Whiplash vigastuste ravi ja diagnoosimine
Kõhuõõnes, mis on palju rütmiga seotud, kirjeldab, mis juhtub teie kaelaga, kui teid sõidate või sõidate autos tagurpidi või küljelt teisele sõidukile. Kilpide võib põhjustada ka muid asju peale mootorsõidukiõnnetuste (MVA). Näidete hulka kuuluvad õnnetuste sukeldumine ja lapse sündroomi raputamine.
Kõhulahtisuse sümptomid võivad ilmuda paariks päevaks; asjaolu, et te ei tunne valu kohe pärast piitsatamist, ei tähenda tingimata, et olete metsast väljas.
Kõhulahtisuse tagajärjel tekkivatel päevadel võivad teie kaela- ja seljaajalised muutuda jäigaks ja valulikuks. Pärast seda võib teie keha vastus varieeruda. Sümptomid võivad mõne päeva jooksul halveneda või need võivad püsida.
Täpsemalt võivad sümptomid hõlmata kaela, ülemise selja ja / või õlgade valu või jäikust ning teil võib esineda peavalu. Võite ka tunda närvideid, mis ulatuvad ühe käega. Nende sümptomite näidete hulka kuuluvad tihvtid ja nõelad, kihelus, elektrilöögi aistingud ja / või põletamine.
Teised võimalikud sümptomid on ülemiste jäseme tuimus, pearinglus, hägune nägemine, vertiigo, neelamisraskused ja / või väsimus.
Kahjutõend, mille tegi kõhutükk
Kõhupulgaga tekitatud kahju mõjutab enamasti teie pehmeid koesid ja liigeseid, kuigi selle seisundiga võib kaasneda depressioon või muud meeleoluhäired.
Termin "pehmekuded" tähendab lihaseid, kõõluseid ja sidemeid.
Liigendid on piirkonnad, kus asuvad külgnevad luud, et võimaldada keha liikumist, samuti liikumisjõudude ülekandmist läbi keha.
Viimane mõjutab üldiselt teie kehahoia, keha joondust ja võimet füüsiliselt ilma valuta toimida.
Vastavalt 2014. aasta artiklile, mis on avaldatud ajakirjas Continuing Education in Anesthesia Critical Care & Pain umbes 60% piitsaplaadijuhtumitest, on kahjustused seotud eripäradega , eriti C2-3 ja C5-6 puhul.
Mõned õnnelikud inimesed ei suuda piitsatõusu korral mingit kahju. Nendest kiilaspetsiaalsetest juhtudest, mis põhjustavad probleeme, võib taastumise määr olla muutuv, kuid paljudele patsientidele on standardmeetodiks 3-6 kuud.
Krooniline piitsplasm on sümptomite esinemine kauem kui kolm kuud.
Kuidas piitsat ravitakse
Soovitatav on nägema arsti pärast igasugust autoõnnetust. Ägeda ja alatäie faasis, mis tavaliselt kestavad kuni 3 kuud pärast intsidenti, võib ravi sisaldada füsioteraapiat, opioidivastaseid ravimeid ja meditsiinitöötajatele pakutavat haridust.
Kolme kuu pärast peate teid krooniliseks. Sel hetkel võib multidistsiplinaarne valu juhtimine teid aidata. Mis tahes kaasnevate meeleoluhäirete puhul võite kaaluda kognitiivse käitumise ravi, mis on lühiajaline teraapia, mis õpetab teile, kuidas hoida realistlikku vaatepunkti valu ja sümptomite suhtes, kaasa arvatud vallandamise juhtimine.
Mida saate endaga pärast kiilakahjustusi teha?
Võimalik, et kõige paremini, mida saate kiilapiloodi jaoks teha, on hoida keha liigutamisel.
Nüüd ei tähenda see, et peaksite minema välja ja laskma vestlustel rünnakuid pärast oma vigastust, kuid see ei tähenda veel voodis viibimist. Liikumine on kehale hea; võti on seda teha annustes, mis "tunnevad end hästi" ja eelkõige ei põhjusta valu.
Eespool nimetatud anesteesiatõve ja -valude uuringu jätkuv haridus , mis koosneb tõenduspõhistest parimatest tavadest, soovitab varakult mobiliseerida ja normaliseeruda niipea kui võimalik.
Mis puudutab varajast mobiliseerimist, siis pidage meeles, et olete tõenäoliselt vigastatud. Füsioterapeudiga töötamine võib olla turvaline ja tõhusaim viis varajase mobiliseerimise saavutamiseks.
3 Self Care Näpunäiteid oma Whiplash vigastuste juhtimiseks
- Vaadake koduprogrammi füsioterapeudi ja tehke oma harjutused vastavalt ettekirjutustele. Lisaks sellele, kui saate aidata ohutult liikumiseks, on treeningprogrammi usaldusväärsus võitjana jäikuse võitmiseks, samuti kaela lihase tugevuse suurendamiseks, mis on vajalik pea nõuetekohaseks joondamiseks.
- Olge ettevaatlik halva poorsuharjumuste pärast , teisisõnu, need asendused muudavad teie keha vastuseks valuule või füüsilise võimekuse vähenemisele. Kuigi liigutused ja positsioonid, mis valu vähendavad, võivad lühiajalises perspektiivis, kui need ei ole biomehaaniliselt kindlad, pikema loomuse korral põhjustada rohkem valu ja funktsionaalseid piiranguid. Jällegi saab siin füsioterapeut aidata.
- Töö ajal püüdke positsioone nihutada ja nihutada nii palju kui võimalik. Näiteks näiteks kõnelege kolleegi lauale, mitte helistades. See võib aidata teil kasutada oma lihaseid võrdsemalt ja anda neile paus, enne kui nad liigseks muutuvad. Samuti võite kaaluda üleminekut ühelt ülesande tüüpidelt teisele (ja seejärel uuesti), kui teie töö lubab.
> Allikad:
> Jull, G. Kilpide vigastuste taastamine: enesejuhtimise juhend. Queenslandi ülikool Austraalias.
> Tameen, A., MD, et. al. Kõhupahjustus Kaugõpe anesteesias Kriitiline hooldus ja valu. August 2014