Mikroobid, mis vajavad niisket keskkonda elamiseks, võivad põhjustada ujuja kõrva. Nii et kui teie kõrvad on kuivanud, ei suuda mikroobe kasvada. Ujuja kõrv on välise kõrva infektsioon, mis areneb, kui saastunud vesi asetub kõrva pikema aja jooksul. See on tavaline infektsioon , mis võib olla väga valus , kuid seda saab ära hoida. Järgmised näpunäited aitavad teil takistada ujujate kõrva.
1. Hoidke oma kõrvad puhtad ja kuivad, eriti pärast ujumist
Pärast ujumist või suplemist kuivatage iga kõrvakanal põhjalikult. Esmalt viige oma pea külje poole, kuni kogu vesi jookseb kõrva kõrvalt, korrata teisel küljel. Vajadusel võite hoolikalt kasutada juuksekasvu kõige lahedamates seadetes, et kõrvakanel täielikult kuivaks. Mõned arstid soovitavad pärast ujumist või suplemist kõrva kuivatamiseks mõni hiline alkohol hõõruda oma kõrvadesse, eriti kui teil on ujuti kõrva probleeme. Siiski, kui teete seda liiga tihti ja teie kõrva kanali sees olev nahk lukustub, võib see suurendada teie võimalusi infektsiooni tekkeks.
2. Hoolitsege korralikult kõrvapõletiku hügieeni eest
Kõrvavaha (nimetatakse ka tsümeeniks ) mängib kõrvinfektsioonide ennetamisel olulist rolli. Liiga palju või liiga vähe kõrvaviha võib põhjustada probleeme. Ebaõige puhastusmeetodite kasutamine, nagu kõrvapõlemine, võib kahjustada kõrva kanalit ja muuta see infektsioonide suhtes kalduvamaks.
Lisaks puhastab kõrvavahi vett. Lisateabe saamiseks lugege järgmist:
3. Kandke kõrvaklappe ujumiseks
Ujumisriba väljalülitamine võib uimastamis- või suplusvee ärahoidmisega kaasa tuua kõrvapulgad, mis hoiavad vett kõrvatest. Plasttoodete kõrvatroppe saab osta mõnes arsti kabinetis või paljudes kauplustes.
Lihtsalt veenduge, et saaksid korrektselt sobivad kõrvapulgad ja et need hoiaksid vett kõrva eest (võrreldes vahtkummidega, mida müüakse müra säilitamiseks või kõrvurõhu tasakaalustamiseks).
4. Võtke alati hoolikalt oma nahka
Naha terviklikkus kõrva kanalisse mängib olulist rolli ujujate kõrva ärahoidmisel. Krakitud, kuiva või muul viisil kahjustatud nahk on infektsioon, mis võib juhtuda. Kui teil on sellised seisundid nagu ekseem, allergiad või seborröa, võib teil olla tõenäolisem ujujate kõrva saada. Veenduge, et neid tingimusi raviks arst. Isegi kui teil pole neid tingimusi, on kerge nahaga kuivanud, sügelevad kõrvad. Mõned näpunäited selle kontrolli all hoidmiseks on järgmised:
- Vältige tugevat kõrva puhastamist. Kui teil on liigne kõrvapäh, tuleb arst professionaalselt puhastada oma kõrvad. Kuna teil võib olla väike abrasiiv pärast seda, kui arst on teie kõrvad niisutanud, ärge ujuge paar nädalat ujuma või jõudes kümblustöid.
- Hoidke oma kõrvad kuivad.
- Vältige kõrvade kriimustamist või lõikamist.
- Ärge kunagi sisestage Q-otsa ega teisi oma kõrvu puudutavaid esemeid, mis võivad nahka kahjustada.
- Hoidke juuksepray või muud ärritavad kemikaalid kõrvadest kõrvatropide või puuvillapallide abil.
- Iga päev saate igal õhtul kasutada tilka või kahte taimeõli või oliiviõli, et aidata kõrvapalli määrida ja kuiv nahka toita.
5. Kaaluge kõrvaklappide kasutamist
Seal on mõned kõrvatilgad, mida saate kasutada ujujate kõrva vältimiseks. Kuid kui te kahtlustate, et teil võib olla purjus kõrvtrumm, ärge asetage midagi oma kõrvadele ja pöörduge arsti poole niipea kui võimalik. Lisateabe saamiseks lugege järgmist:
Kui teil on sünteetilisi kõrvapõletikke (mõnikord nimetatakse ka müringotoomiaks või ventilatsioonitorudeks ), peaksite vältima ka kõrvatropi kasutamist või kui teil on olnud mõni varem kuulnud kõrvaoperatsioon. Kui te pole kindel, kas see kehtib teie või teie lapse kohta, võib see aidata järgmist artiklit:
Kui teil ei ole ülalnimetatud tingimusi, võib kasutada järgmisi kõrvatilku:
- Alkoholi hõõrumine - aurustub kõrva sees röövitav vesi ja sellel on antimikroobsed omadused. Kasutage mõnda tilka mõlemas kõrvas pärast ujumist või jõudes kümblustesse . Liigne kasutamine võib põhjustada naha kuivamist .
- Valge äädikas - mõjutab kõrva kanali sisekülge. Paljud arstid soovitavad segada poole äädikat ja pooli hõõruda alkoholi ja kasutades paar tilka iga kõrva pärast ujumist või suplust.
- Oliiviõli - paar tilka päevas määrab kuiv nahkja ja tõrjub vett. Samuti on väidetud, et natuke oliiviõli võib aidata inimestel, kellel on liigne kõrvavaha, loomulikult välja kutsuda tsümeen.
- Vesinikperoksiid - ma mainin vesinikperoksiidi, sest ma olen näinud seda paljudes veebisaitides loetletud kui ujumismaja koduvõimalust . Kuigi vesinikperoksiidil on võime killustada mitmesuguseid mikroobe, on uuringud näidanud ka, et see hävitab teie terved koerakud. Sel põhjusel on see paljude tervishoiutöötajate seas kaotanud. Kui arstid kasutavad vesinikperoksiidi, soovitavad nad sageli lahjendada või loputada seda soolalahusega või steriilse veega ligikaudu 30 sekundit pärast manustamist.
Kõrvatilgad on kõige paremini rakendatavad teise inimese abiga. Lase oma küljel nii, et su kõrv on ülespoole. Laske neid kõrva veidi välja tõmmata ja sirgendada kõrva kanalit, seejärel panna paar tilka. Jätkake mõne minuti jooksul pärast tilka minema, et veenduda, et need imenduvad.
Tuleb märkida, et mis tahes kõrva ummistus teeb tilgad praktiliselt kasutuks. Kui teil on liigne kõrvapähkel, hakkavad tilgad toimima kõige varem pärast seda, kui arst on teie kõrvad puhastanud. Kuid vältige tilgade kasutamist kohe pärast seda, kui teil võib olla kõrvapalli sees väikesi lõikeid või abrasioone. Ärge proovige ise kõrvapäha eemaldada ja ära kasuta Q-otsa. Tõenäoliselt lihtsalt pakendate kõrvapiima ja muudab selle veelgi raskemaks, kui tilgad imenduvad.
Täielik ravi ujujate kõrvale, et vältida kordumist
Parim viis, kuidas vältida ujujate kõrva saamist, on lõpetada kogu antibiootikumide käik. Antibiootikumide nagu Xtoro (finafloksatsiin) peatamine võib varsti põhjustada ravimiresistentsetest super-vigadest. Teie nakkus ei pruugi lihtsalt tagasi tulla, kuid võib olla isegi raskem ravida. Lisateabe saamiseks ujja küünte hoolduste kohta lugege järgmist:
Kui olete arst lõpetanud ja arst on teie arst läbi viinud, järgige edaspidi ülaltoodud vihjeid, et tulevikus ujuja kõrva ära hoida.
Allikad:
Ameerika Akadeemia Otolaryngology-pea ja kaela kirurgia. Ujuja kõrv. Juurdepääs: 23. juunil 2011 aadressilt http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
Ameerika Akadeemia Otolaryngology-pea ja kaela kirurgia. Earwax ja hooldus. Juurdepääs: 22. veebruar 2015 aadressilt http://www.entnet.org/content/earwax-andcare