Mis täpselt on köha?
Köhimine on viis vedeliku, toidu, osakeste või ärritavate hingetoru puhastamiseks. Köhimine liigub ka kurgu limaskestesse, kus saab selle välja visata (kui te seda soovite).
Kuidas köha töötab
Köhimine on lihtsalt ärevus, kuid suurema jõuga. Tegelikult on peksmise, köha ja kõri puhastamine kõik sisuliselt samad toimingud.
Proovi seda. Grunt.
Grunt nagu te tõstate midagi väga raske.
Mine edasi - ma ei ütle kellelegi - nüüd rummuma, nagu sa seda mõtled. Pöörake tähelepanelikult sellele, kuidas te seda pingelist heli teete. Sa oled lihtsalt köha aeglaselt. Loomulikult on köhimise koht kiirelt toimida, köha tekitatav õhurõhk on see, kuidas asjad hingamisteedesse liiguvad.
Vaadake köha kolmes etapis.
- Esiteks sulgege kõri. See on sama moodi, kui hoiate oma hinge alla vee all. Teie häälelülitused on piisavalt tihedalt kokku pandud, et olla õhukindlad. Miski ei pääse sisse ja miski - isegi õhk - ei saa välja tulla.
- Teiseks surute. Kasutades oma rinnal sama lihaseid, mida te kasutate sünnipäevaküünla puhumiseks, vajutate su keha suu vastu. Miski ei tule aga, kuid see on nii.
- Lõpuks lasete lahti. Kui olete nende vokaalade taga veidi üles ehitanud, avage need lihtsalt. Voila! Köha on sündinud.
See õhurütm väljub nii kiiresti kui 64 miili tunnis, saates limaskest, osakesi ja tilkasid, mis suumivad teie ees üle 6 jalga.
Kui need tilgad sisaldavad baktereid või viirusi, siis tähendab see, et võite nakatada teisi inimesi - suur põhjus selle köha katmiseks.
Köha käivitajat tõmmates
Nüüd, kui me teame, mis on köha, mis teeb meid seda? Koorimine tundub olevat lihtne probleem, kuid see on tegelikult väga keeruline. On kolm tüüpi köha:
- Vabatahtlik: me köhime otstarbekalt - nagu teete pärast ülaltoodud sammude lugemist. Ära eita seda, ma tean, et sa istuvad arvuti ees, kukeldades ära, testides minu kirjeldust.
- Refleks: see on köha tüüp, mis tõenäoliselt viib teid kõigepealt lugemiseni ja köha tüübi, mida me rohkem aega kulutame. Meie kehad ei meeldi, kui asjad blokeerivad meie kopse ja hingamisteedes õhuvoolu. Nii et kõik, mis plekib, puudutab või blokeerib hingamisteed, annab meile köha. Mida tugevam on tung, seda tõenäolisem me ei saa seda peatada. Samuti, mida tugevam on tung, seda tugevam on köha.
- Käitumisharjumused: mõnikord on see tegevus, millega me harjutame. Teil on harjumusi ja manitsusi, mida teie inimesed on tõenäoliselt märkinud. Võib-olla sa kogu aeg oma nina puudutad. Võibolla sa mängid juustega. Mõned inimesed köhivad.
Kõige olulisem neist kolmest on reflektoosne köha. Infektsioonid, ärritajad, nagu suitsu, mõned südamehaigused, astma ja hingamisteede takistused, kutsuvad esile reflektsioonide köhimist. Kui otsite köhimise põhjuseid ja ravimeid internetis, on refleksikoorimine see, mida te küsite.
Refleksiline köha on selline keeruline protsess, me ei saa täielikult aru, kuidas see veel toimib. Kopsudes, kurgus või hingamisteedes ei tekitata köha ühtegi kohta.
Ajus ei ole konkreetset kohta, mis ravib köhki. See kõik on omavahel seotud mitme võimaliku vallandusega ja halliga, mõnikord kontrollitav ja mõnikord mitte.
Kui te ei saa õhku läbida läbi oma õhukanalite (bronhide või hingetoru), võib teil tekkida hingeldus või võib tekkida köha või mõlemad. See tunne võib põhjustada kinni hingamisteid turse, põletiku või limaskesta korral.
Minu vanavanemad rääkisid alati, et neil on köha vajavad "kurkuda", mis võivad tekkida mingisugusest ärritusest nagu suitsu või isegi sama tüüpi allergiad, mis põhjustavad naha sügelust.
Me teame kindlalt, et vedelikud või esemed, mis puutuvad kokku teie häälekaartidega (levinud kõri), põhjustavad neid spasmi ja põhjustavad köha. Pidage meeles, et köha on mõeldud hingamisteede ja kopsude kaitsmiseks.
Köha õiguskaitsevahendid
Ainus viis köha tõeliseks raviks on põhjuse kindlaksmääramine. Retsepti vormis ja loenduril on turul palju köha ravimeid, kuid miski ei tööta ideaalselt. Mõned köha ravimid müüakse täna ainult köha ravimitena, sest need on alati olnud, isegi kui uuringud ei ole näidanud, et need oleksid tõhusad.
Kui teie köha kaasneb õhupuudus , on aeg arstiga tutvuda. Kui hingeldamine hirmutab teid, on aeg helistada 911-le.
Kuna köhimine on hingamisteede kaitsmiseks ja kopsude limaskestade ja mikroobe eemaldamiseks, ei pruugi olla hea mõte köha vabaneda - eriti limaskesta tekkeks. Mõned köha ravimid ei ole ette nähtud köha allasurumiseks. Selle asemel on nad mõeldud lima peenemiseks ja köha paremaks toimimiseks. Neid ravimeid nimetatakse retuusid tekitavateks. Ravimeid, mis pärsivad köha, nimetatakse köha allasurumiseks. Lugege alati silti, et näha, kas te osta köha pärssijat või kõhupuhitusesse .
Kodu abinõud on külluses köhimiseks. Ei ole nii, et võiksin katta kõiki võimalikke näiteid siin, kuid sõltuvalt köha tüübist on mõned asjad, mida võiksite proovida, mis ei nõua apteegi reisi.
Üks näide on lihtne kallis. Ühes uuringus oli mee lastel öösel köha vähendamisel parem kui dekstrometorfaan - tavaline köha supresseerija. Dekstrometorfaan tegi nii palju kui ei ravi. Niisiis, öeldes, et mee on parem kui mitte midagi, pole tõesti määrava riba kõrge, kuid see on sõna otseses mõttes parem kui mitte midagi.
Allikad:
Davenport, PW. "Tungiv köha: mida saab ta meile köha õpetada?" Kopsu 2008
McGarvey, LP ja AH Morice. "Kliiniline köha ja selle mehhanismid". Respir Physiol Neurobiol . 28. juuli 2006
Paul, IM, et al. "Mesi, dekstrometorfaani toime ja nahale köha ja une kvaliteedi puudumine laste ja nende vanemate köhimisel". Arch Pediatr Adolesc Med . Detsember 2007
Xie, X, et al. "Kui palju piisk võib siseruumides liikuda - Wells'i aurustumise ja langemise kõvera uuesti läbivaatamine." Siseruumides õhk Juuni 2007