Miks sa tunned unetust vähiga ja kuidas seda ravida
Unetus Määratlus
Unetus on unehäired, mida määratletakse suutmatuses magama jääda, magama jääma või mõneks ajaks rahulikuks uniseks. Vähiga inimesed põevad sageli unetust mitmel põhjusel, mis on tavaliselt seotud vähktõvega ja stressidega, mida see mõjutab nende elule. See on väga levinud häire, mis mõjutab igal aastal miljoneid inimesi.
Unetus võib olla kas äge (lühiajaline) või krooniline (pikaajaline).
Insomnia sümptomid
Insomnia sümptomid on:
- uinumisraskused
- ärkamine kogu öö
- ärkates liiga vara
- ei saa rahulikku une; uinumisest tingitud väsimus
Inimmastuse põhjused vähiravi ajal
On mitmeid põhjuseid, miks vähktõve ravi all kannataval inimesel võib tekkida unetus. Ühised võimalikud põhjused on järgmised:
Ravimi kõrvaltoimed: vähiga inimestel on sageli ette kirjutatud mitut erinevat ravimitüüpi, mis võib tekitada hulgaliselt kõrvaltoimeid, sealhulgas unetust. Retseptide võtmisel lugege alati ravimis sisalduvat teavet. See näitab asjakohast patsienditeavet, näiteks kõrvaltoimeid, mida võib eeldada. Need infolehed on hea viide, kui pärast ravimite võtmist ilmnevad ebatavalised sümptomid, seega hoidke neid kindlasti käepärast. Kui teil on küsimusi ravimi kõrvaltoimete kohta, pidage nõu apteekriga või arstiga.
Kofeiini tarbimine: väsimus on üks vähktõve ravi kõige sagedamini esinevatest kõrvaltoimetest ja paljud patsiendid pöörduvad kohvi, karastusjookide ja energiajoogide poole, et võidelda selle vastu. Kuigi kofeiin võib ajutiselt anda teile energiat, võib see olla süüdi, kui tegemist on uneprobleemidega. Kas teadsite, et kofeiini toimel võib kuluda kuni 8 tundi?
Parim on kofeiini vältimine ja tarbimise piiramine. Kui te tarvitate kofeiini sisaldavaid jooke, vältige seda pärastlõunal ja õhtul.
Stress: stress, ärevus ja mure võib kõik põhjustada unetust, eriti neile, kes võitlevad kroonilise haigusega nagu vähk. Vähktõve üldine stress, kõrvaltoimetega toimetulek ja elukvaliteedi muutused võivad põhjustada unehäireid.
Pange tähele, et on ka teisi unetuse põhjuseid, sealhulgas selliseid haigusi nagu Alzheimeri tõbi ja Parkinsoni tõbi. Stress, ravimi kõrvaltoimed ja kofeiini tarbimine on vähktõvega patsientidel kõige levinumad unetuse põhjused, millel puudub olemasolev leevendav tegur.
Vähi unetuse ravi
Insomnia korralikuks raviks on hädavajalik määrata kindlaks põhjus. Selle põhjuse ravimisel võite lõpuks sümptomid leevendada. Selliste probleemide lahendamine nagu stress, kofeiini tarbimine ja võimalikud ravimite kõrvaltoimed võivad märkimisväärselt parandada unetust.
Narkootikumide ravi, tuntud ka kui rahustid või unerohud, on saadaval. Need võivad olla efektiivsed enamikus inimestele, mis on eelis. Insomniaks kasutatavate kõige sagedamate farmaatsiatootete puudused hõlmavad kõrvaltoimeid nagu pearinglus, unisus ja peavalud.
Samuti on unetuse raviks kasutatavad ravimid ja taimsed toidulisandid. Enne OTC-ravimite või taimsete preparaatide kasutamist rääkige oma arstiga. Maitsetaimed ja muud homöopaatilised ravimid võivad suhelda ravimitega, mis võivad põhjustada kõrvaltoimeid.
Harjutus, kui see on lubatud, on ka mitterauduslik viis, mis võib aidata võidelda unetuse vastu. Mõned inimesed on saanud edu ka jooga ja meditatsiooni kaudu. Teised alternatiivsed unetuste ravid sisaldavad lõõgastusravi ja aroomiteraapiat. Rohkem võimalusi unehäire raviks.
Insomnia võib mõjutada ka vähihaiget
Vähiga inimesed ei ole ainsad, kellel on unetus, kui diagnoos on tehtud - hooldajad võivad samuti kogeda unehäireid.
Nagu patsiendid, on sageli süüdlane stress, kofeiini tarbimine ja ravimi kõrvaltoimed.
Kui teil on unetus, rääkige oma arstiga. See võib olla üldine häire, kuid meditsiinikeskkonnas seda tähelepanuta jätta. Teie arsti juhiste kohaselt võib insomni tavaliselt kergesti ravida farmakoloogilise ravi, mittefarmakoloogilise ravi ja alternatiivse raviga.
> Allikas:
> "Uinuvad probleemid: unetus", American Clinical Oncology Society (ASCO), 07/2015.