Faktide eraldamine südame tervise kuulujutustest
Kõrge kolesterool on oluline südame-veresoonkonna haiguste tekke riskitegur. See on valesti mõistetav seisund, kuna sellel ei ole tavaliselt mingeid sümptomeid ja ravi sõltub selle põhjusest ja raskusastmest. Kuulujutud, mida olete kuulnud kõrgest kolesteroolist, on mõnikord tõsi, kuid sageli ei ole. Lugege kaheksast üldisest kõrge kolesterooli ümbritsevatest müütidest.
Müüt: Sul ei pea muretsema südamehaiguste pärast, kui teie kogukolesterool on alla 200
Vale .
Kuigi kolesterool on üks peamisi südamehaigusi põhjustavaid tegureid, ei ole see ainus. Teised faktorid, mis võivad kaasa aidata südame-veresoonkonna haigustele, on kõrge vererõhk, südamehaiguste perekonna ajalugu ja diabeet. Lisaks võib teie üldkolesterool olla OK, kuid teie LDL- kolesterool võib olla kõrge ja teie HDL- kolesterool võib olla südame-veresoonkonna haigusega nõrk.
Müüt: kõrge kolesterooliga juhtub ainult vanematele täiskasvanutele
Vale . Võib tunduda, et vanematel inimestel esineb kõrge kolesterooli tase, kuid see võib esineda ka noorematel inimestel. Kui olete tervislik, soovitab American Heart Association soovitada oma kolesterooli kontrollimist alates 20. eluaastast. Kiirtoitmise ja videomängude ajastul on lapsi juba enne nende preteeni juba täheldatud kõrget kolesterooli. Seetõttu, eriti kui kõrge kolesterool on perekonnas pärilik, võib teie tervishoiuteenuse osutaja kontrollida lipiide taset varem kui 20 aastat.
Müüt: kui teie kolesterool on kõrge, peate võtma ravimeid
Mitte tingimata . Sõltuvalt teie terviseajaloost ja sellest, kui kõrge on teie kolesterooli tase, võib teie tervishoiuteenuse osutaja kõigepealt proovida elustiili muutusi enne ravimi kasutamist. See hõlmab suitsetamisest loobumist, madala rasvasisaldusega toitu ja mõõdukat harjutust.
Mõnikord võib see vähendada kolesterooli taset. Kui see ei toimi, oleks see siis, kui arvestataks kolesterooli taset vähendavaid ravimeid.
Müüt: ma ei tunne haige, nii et mul on hea
Mitte tingimata . Südamehaigused on potentsiaalselt eluohtlik haigus, eriti kui te ei näe oma arsti regulaarselt. Tegelikult pole paljud inimesed isegi teadlikud, et neil on südamehaigused, kuni neil on esimene südameinfarkt või insult, välja arvatud juhul, kui nad sisenevad tavapäraseks töökoha külastamiseks. Seetõttu on äärmiselt oluline, et teie tervishoiuteenuse osutaja saaks regulaarselt jälgida, et teie süda on tervislik. Tavaliselt ei esine kõrge kolesteroolitasemega sümptomeid, nagu kõrge vererõhk ja diabeet, mis on muud vaiksed seisundid, mis võivad põhjustada südamehaigusi.
Müüt: kodu kolesterooli testid ja tervisekaitse õiglane ülevaade on väga täpsed
Jah ja ei . See sõltub sellest, millist tüüpi kolesterooli testi kasutatakse ja kui komplekti kasutatakse õigesti. Näiteks on olemas mõned skriinimistestid, mis testivad ainult teie vere üldkolesterooli taset. Kuigi see võib olla tõhus, et määrata, kas kellelgi on kõrge kolesteroolitase või mitte, ei anna see lipiidide alagruppide jaotus, mis moodustavad üldkolesterooli taseme: HDL, LDL ja triglütseriidid.
Näiteks võib teil olla kõrge üldkolesterooli tase. Kuid kui te peaksite analüüsima lipiidide alagruppe ja teil on kõrge HDL-kolesterool ("hea" kolesterool), on see südamehaiguste vastu. Lisaks sellele veenduge, et te pole 8 tunni jooksul midagi söönud, enne kui saate oma kolesterooli kontrollida tervisekaitse õiglase sõeluuringu või kodu kolesterooli testiga. Kui ei, siis võivad teie lipiidide profiili mõned aspektid, eriti triglütseriidid, olla suurem kui need, mis tegelikult on.
Kui teie test annab teile kõrgeid tulemusi või teil on oma numbrite oluline muutus, küsige oma arstilt oma referral-labori poolt läbi viidud kolesterooli testi.
Kodakatsetused ja mobiilsed testid tehakse harva labori spetsialistide poolt, kes mõistavad, mis võib vigu põhjustada. Meditsiinilaborid on sertifitseeritud, inspekteeritavad ja kvaliteedi kontrolli all.
Müüt: looduslikud saadused on kolesterooli sisaldavate ravimite asendajad
Vale . Kuigi seal on palju ürte, vitamiine ja muid looduslikke tooteid, on lipiidide taset alandatud, nende toime on tavaliselt tagasihoidlik. Teiselt poolt ei ole mõned taimsed toidulisandid kolesterooli taset alandada. Seetõttu, kui teie tervishoiuteenuse osutaja on otsustanud, et peate oma kolesterooli taseme langetamiseks kasutama ravimeid, ei tohi see asendada taimsete ravimitega. Lisaks pöörduge kindlasti oma tervishoiuteenuse osutaja poole, kui tahate võtta koos oma kolesterooli sisaldavate ravimitega ravimtaimi, kuna võib tekkida kahjulik toime.
Müüt: kui ma kasutan statiinravimit, võiksin välja arendada rabdomüolüüsi või maksa kahjustada
Haruldane. See ei ole müüt, kuid mõlemad on statiinravimite haruldased kõrvaltoimed, nii vähesed kui 1 inimesel 10000-st. Teie arst on määranud statiini, sest teie südameinfarkt ja insult on suurenenud ja tõenäoliselt ületab oluliselt suuremate kõrvaltoimete riski. Kolesterooli taseme alandamiseks kasutatakse tavaliselt statiine, mida tuntakse ka kui HMG-CoA reduktaasi inhibiitoreid, kuna need töötavad kolesterooli kõikides osades: LDL, HDL ja triglütseriidid. Lisaks on neil ka teisi kasulikke toimeid, nagu näiteks põletiku vähenemine.
Müüt: dieet ja füüsiline koormus peaks aitama alandada kolesterooli
Mitte tingimata . Mõnel juhul võib tervisliku toitumise ja mõõduka kehalise aktiivsuse järgimine aidata vähendada kolesterooli. American Heart Association soovitab alustada treenimist, olenemata sellest, kas te võtate statiini või mitte. Kuid mõnel juhul ei aita see - olenemata sellest, kui suur on harjutus või tervisliku toitumise tüüp. Nendel isikutel võib kõrge kolesterooli tase olla geneetiline. Teadlased on sellega huvitatud ja on kindlaks teinud, et paljudest geenidest on võimalik kõrge kolesterooli sisaldus. Kuigi füüsiline koormus ja toitumine muudavad teie tervist muul viisil, ei pruugi see põhjustada kolesterooli ja triglütseriidide taseme tõusu. Sellistel juhtudel võib teie tervishoiuteenuse osutaja määrata lipiidide alandamiseks kolesterooli taset vähendavaid ravimeid.
> Allikad:
> Üldised väärarusaamid kolesterooli kohta. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions -about -Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoteraapia: patofüsioloogiline lähenemine , 9. mai 2014.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A jt Statiniga seotud lihasnähud: mõju statiinravile - Euroopa Ateroskleroosi Assotsiatsiooni konsensuspaneel avaldus hindamise, etioloogia ja juhtimise kohta. European Heart Journal . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.