Tervislikum viis pühkida

Alumine ettevaatlik ja täielik pühkimine on oluline bakterite kõrvaldamiseks

Puhastamine pärast soolestiku liikumist ja käte pesemist on oluline bakterite leviku tõkestamiseks ja lõhna vältimiseks. Enamiku inimeste jaoks, kellel on kergesti läbitungimatud kõvad liigutused, tähendab see pühkimist tualettpaberiga. Muudel juhtudel võib see aidata teisi tooteid, nagu bidee, tualettveedi pihusti või niisked salvrätikud.

Kätepesu pärast tualeti kasutamist on ka vannitoa oluline osa ja see võib aidata vältida mõne mikroobiga nagu hepatiit A viirus.

Väljaheites on tuhandeid mikroobseid liike ja kui inimene on haige, võivad nende käes olevad bakterid levida teistele esemetele ja lõpuks muudavad bakterite imetamise teel keegi teine ​​haigeks. See võib juhtuda, kui nakkushaigusega haige inimene ei pese käed korralikult pärast soolestiku liikumist.

Õige viis pühkida oma alt

Pärast mugava väljaheite läbimist kasutage mõnda tualettpaberit, et pühkida alt esiosast tagant, vältides käte käes puudutamist. Paberit saab kokku voldida või purustada, olenevalt sellest, kumb tundub paremini puhtaks saamiseks.

Tihti on parim meetod jõudma käe ümber keha, selja taha ja seejärel jalgade vahel edasi. See kehtib eriti naiste kohta, et vältida igasugust väljaheite tekitamist ureetraga. Siiski võivad inimesed, kes ei suuda end enda taga asuda, leiavad, et jõehobud esiistmete vahel toimivad, kui hoolitsetakse selle eest, et pühkida esi-tagasi.

Naha pühkimine esmaselt tagasi on naistele oluline, eriti kuna anus ja luuüdi lähedus on kuseteede infektsioonide tekke tegur. Väljaheites on mitmesuguseid baktereid ja kuigi see on loomulik, võivad mõned neist bakteritest põhjustada nakkust, kui see siseneb ureetrasse.

Võttes hoolt, et juua piisavalt vedelikke ja puhastada põie regulaarselt, võib ka loputada bakterid välja ureetra.

Peaks olema piisavalt survet, et naha väljaheide pühkida, kuid mitte nii palju survet, et tekiks ebamugavus. Mõnel juhul on vaja rohkem kui ühte pühkimist. Tualettpaberikangide vaatamine võib aidata teada, kui palju veel pühkida; kui koed pärinevad enamasti puhtad, ei pruugi tõenäoliselt enam pühkida. Kui koe saab selle väljapoole, võib vajalikuks osutuda ka pühkimine.

Pärast pühkimist aitab seebiga ja sooja veega ettevaatlikult käsitsi pesemine kõrvaldada kõik bakterid, mis võivad olla kätte saanud.

Pühkimine, kui väljaheited on lahti

Kui kõhulahtisus on probleem, võib puhtaks pidamine olla raskem . Sellisel juhul võib olla abiks niisked salvrätikud, niiske tualettpaber, puhastuslapid, bideed või tualett-pihusti. Põhja puhastamiseks ja kuivatamiseks võib olla kasulik kasutada seepi ja vett, kui periaalne nahk on ärritunud sagedaste soolte liikumisest ja pühkimisest.

Mõni minut sooja veega vannis võib samuti aidata ebamugavust kõrvaldada. Pärast kõhulahtisust puhta käte puhastamine on eriti oluline, et vältida teiste nakatamist, nii et käsipesu peaks olema põhjalik .

Samuti võib abiks olla kõhulahtisust (näiteks laps) haige keegi teine, kes kannab ühekordselt kasutatavaid kindaid ja puhastab vannituba.

Võimalik pühkida liiga palju või liiga vähe

On tavaline seisund nimetusega pruritus ani, mis on anaalse sügelus . Anus liiga pintsli pühkimine võib põhjustada naha kuivust või isegi väikseid abrasioone. See on ärritus, mis võib muutuda krooniliseks pärast pisut pühkimist, et kriimustada sügelemist, püüdes jääda puhtaks ja kõrvaldada sügelus. Pole piisav pühkimine ja jämesoole väljaheide pärast soolestiku liikumist võib põhjustada analoli piirkonnas ärritust.

Seebide ja muude toodete kasutamine põhjas võib nahka kuivada ja sügelust halvendada. Ka liiga kare tualeti kude võib samuti nahka ärritada, mis toidab sügeluse nõiaringi.

Arst tuleb tähelepanu pöörata ekstreemsele sügelusele, mis ei kao või millega kaasneb valu või verejooks , kuigi see on piinlik. Seda seetõttu, et sügelus võib olla meditsiiniline põhjus, näiteks pärmik infektsioon või ekseem. Koduvahendid, mis aitavad ravida perianaalset nahka ja peatada sügelus, hõlmavad kriimustuste vältimist, seepide või parfüümide kasutamist piirkonnas ja vürtsikas toitu. Samuti võib osutuda kasulikuks niiske tualettpaberi kasutamine õrnalt pühkides ja riietes. Võib kasutada ka üle-võõrkehasid (pehmendavaid aineid) nagu A & D-salvi, kuid steroidide (hüdrokortisooni) ja preparaadi H sisaldavaid kreeme ei tohi kasutada ainult arsti juhendamisel.

Bideeni kasutamine

Bidee või tualettveediga pihusti võib muuta vannitoa reisi mugavamaks, eriti kõigile, kes tegelevad kõhulahtisusega või mis tahes probleemidega perianaalsel nahal. Bidé on seade, mis kasutab põhja puhastamiseks vett, mida üldiselt peetakse paremaks viisiks soolte liikumise puhuks. Siiski ei ole bitues Ameerika Ühendriikides tavaline, kuid neid saab paigaldada kas eraldi seadmena või integreerida tualettruumi.

Sõna alguses

Pesu pesemise ajal õpetatakse põhja pühkimist, tavaliselt lapsevanemate koolitusel. Põhja pühkida ja hoida puhtaks pärast tualettruumi kasutamist mitmel viisil, ja enamik inimesi leiab meetodi, mis neile kõige paremini sobib. Siiski, hoolimata sellest, kuidas põhja pühitakse, on oluline säilitada pind puhtaks ja hoolikalt pesemata pärast haiguse leviku tõkestamist.

Liiga väike pühkimine võib nahal välja nägema ja pühkida liiga palju võib põhjustada ärritust. Õrn pühkimine esiküljel tagasi pehme wc kilega peaks pakkuma parimat võimalust hoida puhtaks ja vältida kahjustusi naha ümber päraku.

> Allikad:

> UNICEF. " Rahvusvaheline sanitaarenergia aasta 2008: ülevaade ." http://unicef.org. 2008

> Ameerika koloonia ja rektaalsete kirurgide ühing. "Pruritis Ani." Https://www.fascrs.org/. 2017.