Mustmetalli, mustledega tihedalt seotud puu on rikas antioksüdantsete ühenditega tuntud antoatsüaniinidena. Harilik õun on mõeldud silmade tervise parandamiseks ja silmaartiklite kaitseks, nagu vanusega seotud makulaarne degeneratsioon , katarakt ja glaukoom .
Teadusuuringud põldmarjade kasu kohta silmadele
Mõned uuringud on katsetanud mustikate mõju silmade tervisele.
Siin on pilk võimalikest uuringutest mitmetele järeldustele:
Öine nägemus
Mõrvede kasutamine öise nägemise parandamiseks pärineb British War Royal Pilottidest II maailmasõja ajal. Hiljutised uuringud näitavad aga, et see tõenäoliselt ei aita. Riiklikud terviseinstituudid arvavad, et mustikat "võib-olla ebaefektiivne" öise nägemise parandamiseks.
Tõepoolest, ajakirja Survey of Ophthalmology 2004. aasta ülevaates leiti vähe teaduslikku toetust teooriale, et mustled võivad tervete silmadega inimeste teravamaks öise nägemise. Analüüsides 30 kliinilist uuringut leidsid läbivaatamise autorid ka, et "silmahaiguste korral inimestel öine nägemine silmarõhu mõju silbide mõju täieliku puudumise kohta".
Silmade väsimus
Vastavalt 2015. aasta uuringule, mis on avaldatud ajakirjas "Toitumine, tervis ja vananemine", võib harilik musell aidata vähendada nägemise vähest, mida põhjustab videokuvarite kasutamine. Uuringu tegemiseks kasutasid videokassetid kasutavad 20-40aastased kontoritöötajad kas kahepäevase kahepäeva jooksul kas mustikat väljavõtet või platseebot.
Uuringu lõpuks vähenesid mõned märja väsimuse sümptomid (nagu silmavalu, raskused, ebamugavustunne ja võõrkeha tundlikkus) märjaõli ekstrakti võtmisel suuremal määral.
Muud silmetingimused
Mõned uuringud osutavad, et mustikad toidulisandid võivad silmadelt kasuks olla.
Näiteks riiklikud tervishoiuasutused (NIH) klassifitseerivad mustikat kui "tõenäoliselt efektiivset" diabeediga ja kõrge vererõhuga (mida nimetatakse ka hüpertensiooniks) seotud silmahaiguste raviks.
Eelkõige võib mustikad aidata vältida diabeedi ja vererõhu vererõhu hüpertensiooniga seotud kahjustusi, mis teadaolevalt mõjutavad võrkkesta (närvi kiht, mis on seotud valgusandmetega). Arvatakse, et ka mullikarve antioksüdandid tugevdavad veresoonte seinu ja piiravad põletikku.
2001. aasta aruandes Alternatiivse meditsiini ülevaates pakkusid uurijad välja olemasolevad looduslike ravimeetodite uuringud silmahaiguste kohta. Tulemused näitasid, et mustikad näitavad lubatavat glaukoomi ravis, kuigi raporti autorid hoiatavad, et selle kasutamise tõendid on "väga esialgsed".
Aruandes on samuti märgitud, et mustikad võivad aidata katarakti raviks, mis on tingitud vabade radikaalide põhjustatud kahjustustest . Aruande autorite sõnul sisaldab mustikalt tugevatoimelisi antioksüdantühendeid, millel on silma jaoks kindel afiinsus.
Kõrvalmõjud
Mushroom vilja peetakse tavaliselt enamiku inimeste jaoks ohutuks, kui puuvilju tarbitakse tavaliselt toidus. Täiendavas vormis mustikate ohutuse kohta on vähe teada, eriti kui seda kasutatakse regulaarselt või suurtes annustes.
Muret tekitab muret, et bilberry ekstraktid võivad veresuhkru taset alandada. Te ei tohiks võtta mustikat sisaldavaid toidulisandeid kahe nädala jooksul pärast plaanilist operatsiooni.
Pidage meeles, et igasugune silmade seisundi ennetav ravi ja standardhoolduse vältimine või edasilükkamine võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Takeaway
Silmahaiguste jaoks mullikasari kasutamiseks pole piisavalt teaduslikku toetust. Kui soovite ikkagi mõne silmahaiguse raviks kasutada mustikat, pidage enne täiendava raviskeemi kasutamist kindlasti nõu oma arstiga.
Allikad:
Canter PH, Ernst E. "Vaccinium myrtillus antoksüanosiidid (mustikad) öiseks nägemiseks - platseebokontrollitud uuringute süstemaatiline ülevaade." Surv Oftalmol. 2004 jaanuar-veebruar, 49 (1): 38-50.
Head KA. "Looduslik teraapia silmahaiguste korral, teine osa: katarakt ja glaukoom". Altern Med. Rev. 2001 Apr .; 6 (2): 141-66.
Riiklik täienduskava ja tervikliku tervise keskus. "Bilberry". NCCAM väljaanne nr D312. Loodud mais 2006. Uuendatud september 2016.
Riiklikud tervishoiuasutused. "Bilberry: MedlinePlus Supplements". Detsember 2010.
> Ozawa Y, Kawashima M, Inoue S jt Mustvee ekstrakti täiendus silmade väsimise vältimiseks videotehnika terminali töötajatel. J Nutr Tervise vananemine. 2015. aasta mai 19 (5): 548-54.
> Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel ja ei asenda nõustamist, diagnoosimist ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.