Kui küsite menopausijärgses eas naisest, millist terviseprobleemi ta kõige rohkem kardab, siis saate tõenäoliselt vastuse, rinnavähi. Või äkki, kopsuvähk. Kuid 50-aastaste naiste suurim tapja ei ole vähk, vaid ka südamehaigus. Mingil põhjusel on meil raske mõelda endale kui südameinfarkti või insuldi suhtes haavatavale. Aga kui olete menopausaalne naine, on aeg tähelepanu pöörata.
Enne 45-aastast on naistel südamehaiguste puhul kindel eelis meestele. Kuid me jõuame kiiresti ja pärast 65-aastaseks saamiseni on meestega sama risk südameinfarkti või insuldi tekkeks ning suurem risk mõlema surma saamiseks.
Põhjus, miks naised peavad olema eriti tähelepanelik südamehaiguste tekitamiseks, on see, et meditsiin hakkab naistel seda haigust uurima, ja on selge, et naiste ja meeste südametevahelised erinevused on - sõna otseses mõttes - meie tapmises. Sellepärast:
Naiste sümptomid on erinevad
Naistel on erinev südamehaiguste sümptom ja nad võivad neid mõnikord lihtsalt normaalse vananemise või "ilmastiku tunde" tõttu viga teha. Mõnikord on sümptomid klassikalised, näiteks valu rinnus ja valu vasaku käe all, kuid mitte alati. Naistel ei pruugi üldse olla valu rinnus või minimaalne ebamugavustunne ning südamehaigused on sagedamini kui mehed:
- Sügav väsimus
- Hingamisraskused
- Peapööritus või pearinglus
- Iiveldus ja oksendamine
- Olles murelik või "tunne annetuseks"
- Kasulik higistamine
- Kaela- / õlariba / seljavalu või ebamugavustunne
- Põlemine kõhuvalu
Naisi ravitakse erinevalt
Isegi kui südamehaiguse või südameataki diagnoosi tehakse, ei tohi naisi ravida samade ravimitega nagu mehed.
Või kui neid ravitakse, ei pruugi ravimid efektiivselt toimida, sest see on protsessi hiljem (kuna naised ootavad nii kaua) või seetõttu, et teadmata põhjustel on mõned antikoagulantravimid meestele paremad.
Testimine ei pruugi südamehaigusi tuvastada
Kardiovaskulaarseid kahjustusi näitavad standarddiagnostilised testid, nt jooksulintest stresstest ja angiograafiatest, ei aita naiste südamehaiguste diagnoosimisel. Näiteks angiograafia abil selgelt eristuvad veresooned võivad tõepoolest tõestada, et neil ei ole plaastrit vooderdatud, vaid seepärast, et see pole laevasse sissetunginud, ei näita. Need testid võivad anda vale mulje funktsiooni, isegi kui on olemas märkimisväärne haigus.
Naised "Karm see välja
Naised kalduvad minimeerima südamevalu ebamugavust ja see tähendab, et nad ootavad abi ajani kauem - kuni kahju on lõppenud. Kaldume vigu meie sümptomid teiste tingimustega, nagu kõrvetised või vähene energia ja ei saa kontrollida. Südamevalu on ka kõrgem sallivus ja uuringud on näidanud, et kui naistel ja meestel on sama südamehaiguste tase, siis mehed leiavad seda tõsisteks. See on meie ebasoodsasse olukorda, sest siis ei käsitleta sümptomeid agressiivselt.
Mõned haigused tulevad naistele raskemaks
On olemas haigusi, mis on kedagi kardiovaskulaarsüsteemile rasked, kuid naised on eriti ebasoodsamas olukorras (rohkem kui mehed) diabeedi, kõrge kolesterooli, depressiooni ja metaboolse sündroomi tõttu.
Naistele suitsetajad võtavad ka kõrgemat riski kui nende meeskaaslased.
On olemas asju, mida saate oma riski vähendamiseks teha
Te saate teha palju asju, et vähendada südamehaiguste ohtu. Kuigi te ei saa juhtida oma perekonna ajalugu, sugu või vanust, saate juhtida paljusid elustiili, harjumuste ja käitumise aspekte. Siin on mõned olulised:
- Püsige oma tervise peal. Hankige iga-aastased kontrollid, sealhulgas vererõhu kontroll ja kolesterooli ekraan. Kui teil on selliseid kroonilisi haigusi nagu suhkurtõbi või kõrge vererõhk, saate neid varakult käsitseda, nii et teie keha saab toime tulla.
- Suitsetamisest loobuda! Suitsetamine on kõigile raske, kuid see mõjutab naisi rohkem kui meestel. Otsige ressursse, mis aitavad teil suitsetamisest loobuda (arst, suitsetamisest loobumine, suitsetamisest loobumine, hüpnoos jne) ja tee seda. Naistel, kes suitsetavad, on suur südamehaiguste oht palju varem kui neil, kes seda ei tee.
- Dieet ja harjutus. Ma tean, ma tean. Kui see oleks lihtne, oleksime kõik õhuke ja sobiv. Kuid liigutades rohkem ja kasutades madala rasvasisaldusega toitu, on nii asju, mida saate kontrollida, kui mõlemad saavad teie elule aastaid lisada.
- Hallake oma stressi. Stress ja depressioon on südamega rasked, nii et stressi ja meeleolu juhtimine on hea südame-tervisliku eluviisiga osa .
- Võtke aspiriini. Kui teil on üle 60 aasta, kontrollige oma tervishoiuteenuse osutajaga, et näha, kas iga päev aspiriini võtmine on teie tervise rutiini hea lisand. Ravi vältimiseks võib see olla lihtne samm riski vähendamiseks.
- Õppige oma perekonna ajalugu. Teades, kas teie perekonnal on südamehaigused, võib see aidata teil ennast plaanida ja aitab teil ja teie arstipidajal teha teie riskitegurite põhjal häid otsuseid.
- Harjuta ennast ja räägi oma sõpradele. Leidke ressursse naiste ja südamehaiguste kohta ja levitage oma sõpradele sõna (nagu me teeme mammogrammi kohta). Me saame fakte õppida ja aidata üksteist terveks jääda.
- Korda pärast mind: olen asendamatu!
Sa oled asendamatu. Teil on osa paljude inimeste elus ja teil on nii palju elu elada. Teie südamega tegelemine muudab iga päev kergemini silmitsi ja muudab suutelised vastama kõikidele ahvatlevatele valikutele.
Allikad:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, et al. "Ägeda müokardi infarkti naiste varajased hoiatavad sümptomid." Ringlus. Vol.108: 2619-2623, Nov. 2003. Välja antud 5. veebruar 2008
Mosca, L, et al., "Tõenduspõhised juhised südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks naistel" . Vol. 109: 672-693, veebruar 2004. Välja antud 5. veebruar 2008.
Bellasi, A, et al., "Uued arusaamad isheemilistest südamehaigustest naistel", Cleveland Clinic Journal of Medicine, vol.74, nr.8, august 2007. Välja antud 5. veebruar 2008.