Vitamiin D on tuntud kui "päikesepaisteline vitamiin", sest meie keha muudab selle päikese ultraviolettkiirgusega kokkupuutel. Kuigi D-vitamiini puudus on ajalooliselt seotud luu tervisega, on D-vitamiini puudulikkus arvatavasti mitmesugustes muudes tervislikes seisundites, sealhulgas hulgiskleroos .
D-vitamiin ja hulgiskleroos
Võibolla olete kuulnud uuringut, et madala D-vitamiini tasemega inimestel võib olla oht, et MS areneb.
See seos sai mitmest teaduslikust uuringust, mille kohaselt on inimestel, kellel on päikesevalgust vähene kokkupuude, nagu põhjapoolsetes piirkondades elavad inimesed, suurem tõenäosus saada MS-d.
Mõned eksperdid leiavad lisaks D-vitamiini seostamisele ka MS-i arenguga, et inimese D-vitamiini tase võib samuti mõjutada nende MS-i haiguse aktiivsust pärast diagnoosimist, nagu sageli nad saavad retsidiive ja kuidas nad puudega saavad. Selle teooria toetuseks on asjaolu, et MS-i retsidiivid ilmnevad tavaliselt kevadel, mil D-vitamiini tase on jõudnud madalaimale tasemele (pärast seda, kui kauplustest on talvel tühjad).
Samuti toetab D-vitamiini rolli MS-is veelgi, teadlased on avastanud, et D-vitamiini geen meie kehas asetseb MS-ga ja teiste meie immuunsüsteemis osalevate geenidega seotud geeni lähedal.
Lisaks viidi hiljutises loomkatsete käigus läbi uurimus, et D-vitamiin võib mängida rolli müeliini ümbrisreparaadis.
Selles uuringus avastati D-vitamiini retseptor, et siduda valk, mis on seotud müeliini rakkude reguleerimisega (neid rakke nimetatakse oligodendrotsüütideks).
Põhjuseks on see, et uuringus pakuti välja, et D-vitamiin võib põhjustada müeliini taastumist. Loomulikult tuleb seda varajast avastamist selgitada ka rohkem uuringuid (sealhulgas inimest).
Samas rõhutab see D-vitamiini tõenäolist tähtsust MS-i tervises.
Ehkki D-vitamiini lõplik roll MS-s on endiselt ebaselge (eriti selle rollil MS-i haiguse progressioonil), on hea uudis see, et teadlased jätkavad selle uurimist.
Tõendid on selles osas piisavalt veenvad, et D-vitamiini võtmine või taseme kontrollimine, et teha kindlaks, kas puudus on olemas, tundub mõistlik.
Muud D-vitamiini eelised hulgiskleroosist
Teine põhjus, miks D-vitamiini taset uuritakse MS-ga inimestel, on lisaks inimese MS-i haiguse kulgu moduleerimisele teada, et D-vitamiin on oluline inimese luu tervisele, mis võib olla hulgiskleroosi ohus.
Osteoporoos , mis on iseloomulik luu nõrgenemisele ja kaotusele, on MS-ga inimestel tavaline mitmete tegurite, nagu krooniline kortikosteroidide kasutamine, päikesevalguse (kuumuse) vältimine ja liikuvuse vähenemine. Osteoporoosi ennetamiseks soovitatakse patsientidel tavaliselt suurendada D-vitamiini ja kaltsiumi nende dieedil või toidulisanditel. Samuti on teie luude tugevdamiseks olulised kaalu kandvad harjutused , suitsetamisest loobumine ja alkoholi vähendamine.
Kas ma peaksin võtma D-vitamiini, kui mul on MS?
Üldise elanikkonna puhul leiavad Ameerika Ühendriikide ja Kanada Meditsiiniinstituudist, et D-vitamiini tase on 50 nmol / L või enam piisav.
Kuid on oluline mõista, et kõrgem tase ei pruugi olla parem, kuna D-vitamiini tase ületab 125 nmol / L, võib olla inimestele kahjulik.
Kuigi uuringud näitavad, et 4000 RÜ päevane D-vitamiini või alla selle manustamine päevas tõenäoliselt ei põhjusta toksilisi toimeid, on oluline mitte võtta vitamiini D lisandit või tarbida D-vitamiini väga kõrgeid toitaineallikaid (nt tursamaksaõli ) ilma eelnevalt arstiga arutamata.
Samuti pidage meeles, et puuduvad konkreetsed juhised, mis näitavad, et MS-iga inimesed peaksid võtma D-vitamiini ja kui jah, siis kui palju. Seda öeldes näevad paljud arstid oma potentsiaalset kasu.
Samuti on ahvatlev tõsiasi, et see on hästi talutav ja tundub üsna ohutu, kui seda ei võetud väga suurtes annustes.
Sõna alguses
Ärge üllatuge, kui teie arst soovitab kontrollida teie D-vitamiini taset - ja kui ta seda veel ei ole teinud, kaaluge seda järgmisel kohtumisel.
Allikad:
Alharbi FM. Värskendage D-vitamiini ja hulgiskleroosi. Neurosciences (Riyadh) . 2015 okt. 20 (4): 329-35.
Birnbaum, MD George. (2013). Hulgiskleroos: diagnoosi ja ravi kliiniku juhend, 2. väljaanne. New York, New York. Oxford University Press.
Bowling AC. Riiklik MS Society. (2009). D-ja D-vitamiin: kliinilise praktika tagajärjed .
> de la Fuente AG jt D-vitamiini retseptori-retinoidi X retseptori heterodimeeri signaalimine reguleerib oligodendrotsüütide eellasrakkude diferentseerumist. J Cell Biol. 2015 dets 7; 211 (5): 975-85.