Mida süüa ja mida vältida
Maksa tsirroosiga diagnoositud paljud inimesed tahavad teada, kuidas oma toitu oma tervise parandamiseks muuta. Kui teil on tsirroos, on parim dieet väga lähedal sellele, mida vajasite enne haigusseisundi tekkimist.
Hea rusikareegel on see, et tervislik toitumine on abiks peaaegu kõigile - ja see kehtib eriti siis, kui teil on tsirroos. Toidud, nagu puuviljad, köögiviljad, terveid teraviljadele ning sobilike ja sobiva suurusega valkudele, on väga sobivad.
Konkreetsete soovituste saamiseks külastage USDA MyPlate igapäevaseid kontrollnimekirju ja valige teie vanusele sobiv kalorite tase.
Lisaks on hea mõte võtta igapäevane multivitamiin. Sõltuvalt tsirroosi määrast võivad mõnedel inimestel olla puudu olulistest mineraalidest ja rasvlahustuvatest vitamiinidest (vitamiinid K, A, D ja E), mida organism vajab. Kuigi tasakaalustatud toit peaks neid kergesti pakkuma, ei pruugi teie keha neid imenduda, kui seda on vaja. Kui see nii ei ole, võib teie arst välja kirjutada täienduse.
Kahjuks on alatoitumine tsirroosiga inimestel tavaline, sest teil võib olla isutus ja metaboolsed muutused. Te peaksite arutama oma dieeti oma arsti või dieediarstiga.
Mida vältida
Kui teil on tsirroos-alkohol, kõrge rasvasisaldusega toidud ning toored või osaliselt küpsetatud karbid, peaksite vältima kolme asja. Tsirroosiga inimestel, olenemata põhjusest, tuleks alkoholi täielikult ära hoida, kuna see põhjustab maksakahjustusi.
Suure rasvasisaldusega toidud võivad tsirroosiga inimestele seedeprobleeme tekitada. Keha seedeeldab (purustab) rasvu sapiga , mis on maksas saadud kollakasroheline vedelik. Kui maks on kahjustatud, võib see mõjutada sapiteede tootmist ja tarnimist. Siiski on oluline, et rasva ei vähene täielikult, sest keha nõuab igapäevast pakkumist tervena.
Peamine on mõõdukus ja hea valik. Oma toidurasvade jaoks vali toidud nagu pähklid, avokaadod, kalad ja taimeõlid.
Peaksite vältima toores või osaliselt küpsetatud karpide, kuna need võivad sisaldada bakterit Vibrio vulnificus, mis võib põhjustada tsirroosist tingitud kahjustatud immuunsüsteemi tõttu tõsist nakkust.
Teil võib olla huvi proovida erinevaid maitsetaimi ja toidulisandeid, mida olete kuulnud, võib "toetada maksa tervist". Äärmiselt tähtis on arutada neid enne arstiga enne nende kasutamist. Nad võivad häirida teiste ravimite ja üksteist ning võivad põhjustada täiendavaid seedetrakti probleeme.
Teie arsti soovituste kohaselt võib tekkida vajadus oma toitumisharjumiseks kohandada, kui teil on tsirroosist tingitud tüsistused. Kolm suhteliselt tavalist komplikatsiooni on astsiit, hüpoglükeemia ja entsefalopaatia.
Astsiit ja dieet
Astsiit on vedeliku kogunemine kõhuõõnes. Seda süvendab kõrge soola toitumine, seetõttu nõuavad arstid tavaliselt astsiidivastase tsirroosiga inimestel ranget soolasisaldusega dieeti. Seda on tänapäeva väga töödeldud turul raske järgida, sest enamus pakendatud toidus sisaldab palju naatriumi (soola).
Toidukaupade ostmisel on mõni hea nõuanne vahekaartide vahele jätta ja suures koguses toitu müüa mööda seinu, kus kauplused hoiavad tavaliselt värsket liha, puuvilju ja köögivilju - kõik toidud on suhteliselt madalad naatriumisisalduses. Sobiv kogus valku on samuti oluline, kui teil on astsiit.
Hüpoglükeemia ja toitumine
Hüpoglükeemia või madala veresuhkru taseme on veel üks levinum probleem tsirroosiks. Kui te seda tunnete, on teil vaja väikestest sagedastest söögikordadest koosnevat toitu, mis sisaldab kompleksseid süsivesikuid nagu leib, pasta ja riis. Hüpoglükeemia põhjustab paljusid sümptomeid, nagu väsimus , segasus ja südamehoog.
Tsirroosil ei ole maks võimeline säilitama piisavalt energiat glükogeeni kujul, mida keha kasutab kiire energia saamiseks. Kuna keha suudab kiiresti süsivesikuid murda ja kasutada neid energiaks, võib see aidata hügoglükeemia tekitatud probleeme tasakaalustada.
Entsefalopaatia ja dieet
Kui maks on vigastatud, ei suuda ta normaalseid valke koguseid käsitseda. Valk, mida organism kasutab kasvu, hoolduse ja energia jaoks, tarnitakse toidust loomsetest saadustest nagu liha ja munad ning taimedest nagu ubad. Kui organism saab liiga palju valku, võib tekkida tõsine komplikatsioon, mida nimetatakse encefalopaatiaks . See on tingitud suure koguse ammoniaagi kogunemisest, mis on aju mürgiseks liiga suure valgu seedimise kõrvalsaadus. See on eluohtlik seisund, mida saab vältida tsirroosiga inimestel, kui sööte väikestest kogustest valku taimsetest allikatest.
> Allikad:
> Tsirroos. Riiklik diabeedi, seedetrakti ja neeruhaiguste instituut. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.
> Ehrlich SD. Tsirroos. Marylandi Meditsiinikeskuse Ülikool. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis.