Lihtne viis menstruatsioonivalu kõrvaldamiseks
Menstruatsiooni krambid, mida tuntakse ka kui düsmenorröa või aeg-ajalt esinevad valud, on valulikud tunded alakõhus, mis võivad esineda nii enne kui ka naiste menstruaaltsükli jooksul. Mõned naised kogevad oma perioodi ajal vähimatki krampe, teised võivad valu olla rasked. Mõnikord levib see valu ka väljapoole vaagnapiirkonda ja alaseljale.
Põletikuvastane ravim võib aidata, kuid kui soovite ravimeid vältida, võib ka kütteepliit leevendada valu .
Ja sa ei pea isegi ühe suurema taala välja laskma.
Siin saate teha küpsetusplaati, kasutades kodudes tõenäoliselt juba asju.
Tarvikud
- Toru sokk
- Rice (ärge kasutage kohest riisi)
- Mikrolaineahi
Juhised
- Täida toru soki jalg riisiga.
- Kinnitage toru sokli otsaosa sõlme.
- Asetage riisiga täidetud sokk oma mikrolaineahju 2 kuni 3 minutiks suure võimsusega. Aeg võib mikrolaineahjus varieeruda, nii et kontrollige pärast poolteist minutit.
- Eemaldage sokk mikrolaineahjust ja asetage see kehasse, kus tunnete valu.
Lisavõimalus
Pikk võib olla väga kuum. Kaitse oma nahka põletamise eest, kasutades käteräti või muud materjali naha ja soki vahele.
Seotud lugemine
- Kuidas vabaneda menstruatsiooni krampidest . Kui kodune kütteseade ei tee seda teie jaoks, on ka teisi võimalusi valu leevendamiseks. Harjutus, suukaudsed rasestumisvastased vahendid, teatud vitamiinid, ravimtaimed ja soe vann on kõik meetodid, mis on osutunud teiste naiste jaoks kasulikuks.
Kuigi menstruatsiooni ajal on kergete krampide tekkimine täiesti normaalne, võite konsulteerida oma arstiga, kui kramp on eriti valus. Samuti peaksite kutsuma oma arsti, kui teie krampidid on seotud palavikuga, kui teil tekib suurenenud või ebameeldiv lõhnatu tupest väljumine , kui teil esineb tugev valu või kui teie haigusaeg on hilja rohkem kui üks nädal ja olete seksuaalselt aktiivne.