Ole tervena ja säästa raha
Kui kavatsete reisida välisriiki, on oluline, et enne oma lahkumist esitaksite oma ravivajadused. Teie reisi keskel olev haigus võib teie puhkust rikkuda ja maksab teile vajalike ravimite saamiseks raha. Kui mõnes vääringus on USA dollar väiksem, võib välisriikides ravimite ostmine olla kulukas. Lisaks sellele võib mõnes riigis olla võltsitud ravimi saamine.
Mõeldes edasi ja pakkides nutikat, võite jääda terveks ja naudi oma aega.
Tervisekomplekti korraldamine
Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) soovitavad reisijatel koguda tervisekomplekti, mis sisaldab praegusi retseptiravimeid ja kõrvaltoimeid (OTC), mida saab kasutada väikeste probleemide raviks. Teie tervisekomplekti lisamine sõltub teie sihtkohast ja reisi pikkusest.
Te peaksite ka ette planeerima mõned reisiplaanide katkestused ja võtma ekstra ravimeid, et te ei saaks otsa jääda. Näiteks, te ei soovi, et peate kinni lennujaamas lisa päevaks ilma teie diabeediravimita ega valuvaigisteid, mida kasutatakse artriidi raviks.
Milliseid OTC-ravimeid ma peaksin pakkima?
Kuna kogu meditsiinikabiini pakkimine pole praktiline, võib teie reisi sihtkoht ja teie teekond aidata teil otsustada, milliseid ravimeid teie komplekti osta. Näiteks Kanadas on joogivee kõhulahtisus tõenäolisem kui Mehhikos.
Ja kui te plaanite mööda sõitu Londonis, siis on vähem tõenäoline, et teil on vaja liikumispuudega haiguste ravimeid.
Järgnevalt on toodud mõned põhilised ravimid, mida tuleb kaaluda:
- Anti-diarröa ravimid: toiduga kaasnev haigus on väga levinud ja võib põhjustada kõhulahtisust kuni 30% -l reisijatelt. See on eriti levinud mõnes Kesk- ja Lõuna-Ameerikas, Aafrikas ja Aasias. Imodiumipakend (loperamiid) või Pepto-Bismol (vismut-subalitsülaat).
- Antihistamiin: allergilise reaktsiooni raviks pakke antihistamiinikumi, mis ei põhjusta uimasust, näiteks klaritiin (loratadiin).
- Anti-motion sickness ravimid: Hõõgastava lennukiga sõites peate pakkima mõnda dramamiini (dimenhüdrinaat).
- Valu või palavikuga ravim: Pakendage soovitud valuvaigistajat, näiteks atsetaminofeeni või ibuprofeeni.
- Kerge lahtistav või väljaheite pehmendaja: muutused söömisharjumustes ja juurdepääs erinevatele toiduainetele võivad põhjustada kõhukinnisust. Pakendage lahustit, mis sisaldab bisakodüüli, nagu Dulcolax või väljaheite pehmendaja nagu Colace (docusate).
- Seenevastane salv või kreem: naha seennakkused, nagu näiteks siirdusss ja sportlane, on tavalised, eriti sooja kliimaga. Pange tinaktiini (tolnaftaat) või Lotrimin (klotrimasool) toru.
- Antibakteriaalsed salvid või kreemid: selleks, et vältida naha nakatumist vähese lõikamise või kraapimisega, pakendage neosporiini salve (polümüksiin B, batsitratsiin ja neomütsiin) toru.
Kuidas ma saan retseptiravimeid reisi ajal hallata?
Enne reisist lahkumist pöörduge arsti poole, et saada kõik teie retseptiravimid. Samuti rääkige oma arstiga oma muudatustest graafikus ja küsige, millal võtta ravimeid, kui te liigute eri ajavööndite kaudu.
Kui viibite malaariavastase riigiga, pidage oma arstiga kirjutama retsepti ravimite kohta malaaria ärahoidmiseks, näiteks Lariami (mefloksiini), malaarone (atovakvoon, proguaniil) või doksütsükliin. Kui teie sihtkoht on riik, mis paneb teid kõrge kõhulahtisuse riski, küsige oma arstilt antibiootikumi retsepti, näiteks Cipro (tsiprofloksatsiini).
Rääkige oma apteekriga ravimite ja toidu koosmõjude kohta. Kuna teie toit võib reisi ajal muutuda, võib teie apteeker teile nõu anda toidu kohta, mis võib teie ravimeid mõjutada.
Paki oma reisikomplekti, kaasa arvatud teie retseptitaga ravimid, oma kaasaskantavasse pagasesse.
Tehke oma retseptide koopiad ja pakke neid oma ravimitega. Samuti peaksite oma retseptide koopia kodust lahkuma koos sõbra või pereliikmega.
Tee nimekiri oma ravimitest, sealhulgas üldnimed ja marginimed ning milliste tingimustega ravimeid ravitakse. Kui teie ravimid väljuvad või kaotavad, saate asenduse kergemini leida.
Kas mul on probleeme piiride ületamisega oma ravimitega?
Kui kasutate kontrollitavat ainet, näiteks rahusti, rahusti või narkootilist valuvaigisti, veenduge, et olete saanud oma arstilt kirja arsti kirja teel, milles on kirjas, miks te vajate seda ravimit. Sellise kirja puudumisel ei tohi neid ravimeid teistesse riikidesse lubada või tagasi pöörduda tagasi USAsse.
Samuti peaksite oma arstilt kirja saatma, kui te võtate ravimeid süstimise teel ja peate kandma nõelu ja süstlaid.
Veenduge, et kõik ravimid oleksid korralikult märgistatud. Teie ravimite ohutum viis on originaalpudelites, mis kiirendab ka protsessi, kui teie kaasaskantavaid kemikaale kontrollitakse.
Kuid kui teil pole pudelitesse piisavalt ruumi, võite neid kanda väikestesse kilekottidesse. Kui teie retsepti on täidetud, annab apteek teile väljaprindi, millel on tavaliselt ülaosas pisarav lahter, millel on sama teave kui ravimikonteineri märgisel. Selle kilekotti saate kleepida.
Kust saada rohkem teavet enne kui ma reisin?
Haiguste tõrje ja ennetamise keskused: CDC säilitab suurepärase reisijate tervise veebisaidi, mis sisaldab mitmesugust teavet tervisega seotud reisiküsimuste kohta. Veebisaidil on üks interaktiivne kaart, mis annab juurdepääsu iga riigi tervisealasele teabele.
Transport Security Administration (TSA): TSA pakub teavet internetis puuetega reisijate ja meditsiiniliste seisundite kohta ning see selgitab kehtivaid nõudeid, kuidas läbida lennujaamade turvalisus ravimitega.
US Department of State: Riigiteadusbürool on reisisihtleht, mis annab ülevaate maailma iga riigi praegusest seisundist. Need profiilid sisaldavad teavet tervisega seotud küsimuste kohta ning sageli esilevad retseptiravimitega seotud probleemid.
Dr Mike'i näpunäide:
Teie reisil terveks jäämine võib säästa palju raha. Välismaal asuvatest tervishoiukuludest võib olla tohutu. Kindlasti ostate reisikindlustust enne puhkuse saamist ja ravimite pakendamist !