Kuidas ohutult kõnnima

Kui teil on raskusi kõndimise ja funktsionaalse liikuvusega , võite kasu suhkruroo kasutamisest, et teid jalutada. Teie füsioterapeut aitab teil korralikult oma roboti seadistada ja seda kasutada. Olles oma kanga õigesti jalutamas, võite kindlasti ohutult ja tõhusalt jalutades ja ringi liikudes hoida.

Kannisid kasutatakse sageli tasakaalustamiseks, laiendamiseks tugiposti või kehakaalu tõstmise ja rõhu vähendamiseks ühe jalgade või vigastatud alajäseme kaudu.

Nende funktsioonide saavutamiseks peate siiski teadma, kuidas suhkruroogi korralikult kasutada.

Tingimused, mis võivad nõuda suhkruroo kasutamist, võivad hõlmata järgmist:

Kõik seisundid, mis takistavad ohutu funktsionaalse liikuvuse, võivad tähendada, et peate kaaluma sujuvalt kõnniteed. Mõnikord on suhkruroo kasutamine püsiv; muul ajal võib suhkruroo kasutamine olla ainult ajutine asi, kuni on tekkinud vigastuse piisav paranemine või kui jõud ja tasakaal muutuvad ja te saate turvaliselt liikuda.

Õige kaane kasutamine

Siin on ülevaade sobivast viisist, kuidas liikuda ohutult põranda pinnal suhkrurooga. Külastage kindlasti oma PT-d, et veenduda, et teie roos on õigesti kasutatud, ja teie arst võib ka külastada.

Enne alustamist veenduge, et teie suhkruroo on reguleeritud õigele kõrgusele . Võimalik, et soovite oma füsioteraapiaga ühendust võtta.

Lihtne suund kohandada oma suhkruroo on seista oma suu kõrval jalg. Pange oma käsi küünarnukist otse. Teie randme peaks kukkuma suhkruroo ülaosas. Kui see ei õnnestu, reguleerige oma suhkrut üles või alla, kuni see muutub. Kui hoiate oma suhkrut, tuleb teie küünarnukk painutada ligikaudu 20 kraadi või nii ja teil ei tohiks olla õlavarre või valu käes.

Nüüd käime kõndima.

Siin on, kuidas suundukesega korralikult käia:

  1. Hoidke suhkruroo käes oma puutumatult küljelt, nii et see toetaks vastassuunas alajäset
  2. Edasi tõmmake suhkruroo üheaegselt jalaga, mis on kahjustatud või vigastatud, alajäsemega
  3. Lean oma kaalu läbi käe, mis hoiab suunda vastavalt vajadusele
  4. Alati on puutumata alajäsemete puhul eeldatud, et esimene täismassi kandev samm on tasasel pinnal

Kui koputage treppide komplekti koos suhkrurooga, peate oma tugeva jala juurde tõusma suhkruroo seisma jääma. Seejärel kasutage seda tugevat jalga, et üles tõsta sammu peale ja tuua kanister ja teie kahjustatud jalg seda. Kui trepist alla vajutad, peate langetama kannatatud jalgu ja suhkruroo sammu, kasutades oma tugevat jalga, et aeglaselt langetada. Kui teie suhkruroom ja jalatala on kindlalt astmes allapoole, asetage suhkruroost mõnevõrra kaal ja lasege jalg alla.

Vältige neid vigu, kui kõnnite minna

On mõned tavalised vead, mida inimesed teevad kurikuga kõndides; kindlasti vältige neid. Need vigu võivad sisaldada:

Kui teil on raskusi oma tasakaalu käiguga sujuva suuga hoidmisega, peaksite jalutuskäigu ajal kasutama teistsugust abiseadet. Vajalik võib olla laia tugipõhjaga nelinurk . Kui jalakäijate jätkamine on keeruline, võib vajalikuks osutuda standardse või rattaga jalakäija.

Kindlasti registreerige oma füsioterapeut, et veenduda, et kasutate õiget seadet. Kui te olete ohtlik, saab teie füsioterapeut aidata teil määrata teile parima suhkruroo või jalutaja, ja ta võib välja kirjutada harjutused, mida saate teha, et parandada jõudu, parandada oma tasakaalu ja ohutust.

Sõna on

Õige suhkruroo kasutamine õigel teel võib olla oluline osa liikumises ja turvalisuses käimise ajal. Kui kõndige korralikult suhkrurooga, võite kindlasti jääda ohutuks kukkuda ja end vigastada, liikudes edasi.