Kuidas ennetada ENT-häireid?

ENT-häirete ennetamiseks on palju võimalusi, kuigi see ei ole alati võimalik, nagu kaasasündinud seisundite puhul. Siiski on võimalik ära hoida mitmeid ENT-häireid . Siin on mõned asjad, mida saate ENT-häirete vältimiseks teha. Sagedane käsipesu on üks kõige olulisemaid asju, mida saate nakkuse vältimiseks teha. Vältige kokkupuudet haigusega ja järgige head hügieeni, näiteks suukaudse köhimise ja kodus viibimise ajal, kui olete haige.

Kuna väikelastele on raske õpetada head hügieeni, on lapsehoolduspuhkusel või eelkoolil käivad väikelapsed krooniliste ENT-häirete tekkeks.

Kõrvainfektsioonide ennetamine

Kõrvainfektsioonid on levinud ENT häired. Need esinevad siis, kui mikroobe sisenevad kõrva ja satuvad seal. Nende nakkushaiguse tõttu on kõrvapõletike ennetamiseks palju asju. Kuid teatud päritud tunnused muudavad mõned inimesed, eriti lapsed, kõrvapõletikku rohkem kalduvamaks. Siin on loetelu kõrvinfektsioonide ennetamiseks:

Sinu nakkuste ennetamine

Sinusinfektsioonid tekivad siis, kui mikroobe siseneb silma ja nina ümbritseva kolju õõnes õõnsusse. Põletikupõletik võib tunduda väga halb külm, mis ei kao pärast tavalist 2 kuni 3 nädalat.

Siin on mõned viisid, kuidas end kaitsta.

Kurjavalu vältimine

Palavik, sealhulgas infektsioonid, happe refluks , uneapnoe või raskemate ja haruldaste haiguste, nagu vähk, on mitmeid põhjuseid. Äge kurgu väga levinud põhjus on bakteriaalne või viirusnakkus, seega on hea hügieeniline käitumine, nagu sagedane käsipesu, hea kurgu kurgu vältimine. Siin on mõned muud soovitused:

Uneapnoe vältimine

Uneapnoe on seisund, kus inimene peatab lühiajalise hingamise ajal magama jääma. See on väga levinud Ameerika Ühendriikides ja võib olla kahjulik, kui seda ravimata ei ravita. Õnneks on olemas palju ravivõimalusi ja uneapnoe sageli saab ravida. Siin on mõned head ideed, et vältida või hoida une apnoe lahe.

Mitte kõiki ENT-häireid ei ole võimalik ära hoida. Paljud sõltuvad päritud tunnustest; siiski võib nende soovituste järgimine aidata teil tulevikus tervislikumaks hoida.

Käte pesemine on jätkuvalt haiguste ennetamise esirinnas koos teiste isoleerimisviisidega, sh köha varrega ja kodus viibides, kui olete haige. Need juhised võivad samuti aidata tugevdada teie immuunsüsteemi, vähendades haiguse saamise tõenäosust ja piirates teie haigete aega.

Allikad:

Parem toitumine. Põletikupõletike ennetamine: teil võib olla meeldivalt üllatunud, kui õppida neid lihtsaid näpunäiteid kõrvapõletiku arsti poolt loodud valuliku siinuse infektsiooni tagajärjel. Juurdepääs: 22. november 2008 alates http://findarticles.com/p/articles/mi_m0FKA/is_4_69/ai_n18791511.

California Department of Health Services. EHITUS: Toksilised ... Tubakas ja teie lapsed. Juurdepääs: 22. novembril 2008 aadressilt http://www.elcosh.org/document/46/d000755/BUILT%253A%2BToxicsTobacco%2B%2526%2BYour%2BKids.html?show_text=1

Michigani ülikooli tervishoiusüsteem. Kurguvalu (pharyngitis). Juurdepääs: 22. november 2008 http://www.med.umich.edu/1info/FHP/practiceguides/pharyngitis/Pharingitis.pdf