Täpselt, kui sageli peate oma tampone või padjaid oma perioodi jooksul muutma, sõltub teie menstruaalvoo raskusest või kergusest. Tamponid või hügieenilised padjad / salvrätikud vajavad nii tihti kui vaja, et vältida menstruatsioonivere ületäitumist. Kui nad leotatakse, ei imendu enam menstruaalvere ja teil on natuke segadus oma kätes.
Ja sõltuvalt sellest, kus see juhtub, võib see olla piinlik segadus. Aga mis päevade pärast, kui teie vool on kergem?
Teadke oma voolu
Teie menstruatsioonivoo summa võib teie päeva jooksul tõenäoliselt varieeruda. Mõned päevad on kergemad ja mõned päevad raskemad.
On hea mõte kohandada oma menstruaalvoogu oma imenduva tamponi või padjaga. See mõjutab ka sageli muutusi. Kui kasutate regulaarset absorbeerivat tampooni või päevavalguse päevasel päeval kasutatavat hügieenilist salvrätikut, muutub see vannitoas pidevalt muutumatuks ja on suur oht ähvardatud õnnetusjuhtumiks. See ei ole teie aja või raha otstarbekas kasutamine!
Tean piiranguid
Kuna tamponid ja padjad imenduvad teie menstruaalvoolu, on oluline, et te neid regulaarselt muudaksite isegi siis, kui neid ei verega leotatud. Soovitatakse, kui tihti te neid peaksite muutma.
"Kui mitu tundi ma saan hügieenilaiendist lahkuda?"
Kuna padjad on väliselt kulunud, ei jää märkimisväärset terviseriski, kui jätate selle pikemaks ajaks kui 6 tundi.
Tegelikult on padjad hea ööseks kaitseks. Mis padjad on, on isegi ohutu kasutada paksem pad kui vaja oma voolu, et teil on täiendav kaitse. Mänguasjade ajapikkus on enamasti selleks, et vältida menstruaalvoolust verest ja bakteritest põhjustatud lõhna.
Hügieenitarbed: 4-6 tundi
"Mitu tundi ma võin tamponist lahkuda?"
Nagu padjad, imendavad tampone teie menstruaalvoogu. Kuna tampone on sisemiselt kantud, on oluline jälgida 8 tunni piiri. Kui muudate oma tamponit vähemalt iga 8 tunni järel, vähendate riski, et tekib tamponitarbimisega seotud tõsine infektsioon, mida nimetatakse TSS või mürgise šoki sündroomiks. Samuti on väga tähtis mitte kasutada pigem imenduvat tampooni kui vaja. See on erinev kui padjad, mille puhul on väike imendumine hea. Tamponist liiga suur absorbents suurendab ka teie riski TNS-i tekkeks.
Tampoonid: 4-8 tundi
Vihje: ole kindel, kui raske on teie vool? Proovige oma tamponiga kasutada sukkpudelit, et vältida liiga intensiivse imendumisega tamponi kasutamist.
Kas soovite pikemat kaitset?
Kui soovite kasutada tampone, kuid otsite midagi, mis annab teile pikema kaitse, proovige kasutada menstruatsiooni tassi . Menstruatsioonikauss on tavaliselt valmistatud meditsiinilisest silikoonist. Selle eesmärk on koguda menstruaalvoogu, et seda mitte neelata. Kuna silikoonist tass kogub, mitte imendub menstruaalvoolu, ei tekita see samamoodi infektsiooni ohtu nagu tampoon. Niisiis võib menstruatsiooni tassi jätta kuni 12 tunnini.
See muudab menstruaalsete karikate jaoks hea võimaluse üleöö kaitseks. Menstruatsioonikaupade suurus on erinev.
Menstruaal Cup: kuni 12 tundi
Sõltuvalt teie voolust peate võib-olla muutma oma menstruatsiooni tassi sagedamini, kuid seda saab turvaliselt 12 tunni jooksul paigal hoida.
Kadunud tampon?
Kui paned tampooni, on alati oluline seda meeles pidada. Sama kehtib ka menstruatsioonikatte kohta. Võimalik on unustada oma tampooni eemaldada eriti teie perioodi viimasel päeval, kui verejooks on väga kerge. Jätkunud tampoon tekitab tõeliselt halb lõhna, mis sageli kaasneb pruunikaga.
See võib põhjustada tõsist infektsiooni. Kui teil tekivad need sümptomid või teil on muid probleeme oma perioodi kohta, peate arutama neid oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Uuendatud Andrea Chisholm MD