Menstruatsioonivoo juhtimine

Kas olete "Innie" või "Outie"?

Ei, me ei räägi oma kõhu nupust.

Esimene otsus, mida peate tegema, on see, kas soovite kasutada toodet, mis püüab teie menstruaalvoogu tupes või väljaspool seda. Siseruumides on valikud tamponid ja menstruatsioonikausid. Väliskasutuseks on võimalused ühe- ja korduvkasutatavad hügieenisidemed või padjad.

Mõnel naisel on tugev eelis. Teiste naiste puhul võib otsus varieeruda sõltuvalt sellistest teguritest nagu verejooksu suurus, päevaaeg või kavandatud tegevus.

Kui te eelistate tampone kasutada, soovitame teil oma tamponit muuta vähemalt iga 4 kuni 8 tunni järel ja kasutada menstruaalvoo mahu juhtimiseks kõige väiksemat suurust. Teisisõnu, ärge kasutage Super Plus tamponit valgusvoogu päeval, nii et te ei pea oma tamponit väga sageli vahetama. Samuti on soovitatav teil puhata ja tampone pidevalt oma aja jooksul ära kasutada. Nende ettevaatusabinõude rakendamine aitab ära hoida harvem, kuid tõsist nakkust, mis on seotud tampoonitarbimise, mürgise šokkide sündroomiga (TSS).

Insider tip: Hot jooga klassi ja hügieenilised padjad ei segune.

Lõhnav või ebakindel?

Ausalt öeldes ei tohiks seda tõepoolest pidada võimaluseks. Enamik günekoloogid soovitavad oma patsientidel mitte kasutada lõhnastatud tampone või padjakotte. See on normaalne, kui võtate menstruatsiooni ajal oma keha lõhna ja eriti tupe lõhna muutusi.

Niisiis, kui seisate naiselikku hügieenitoodete riiuli ees, on raske seista deodoriseeriva lõhna lubaduse vastu.

Ettevaatust, kuigi see võib olla ahvatlev kasutada neid lõhnastatud tooteid, on nad väga tuntud kui tupe ärritus ja põletik ( vaginiit ) või vulva ( vulviit ).

Kui ignoreeritakse, võib põletik muutuda krooniliseks ja põhjustada vulvodüniat tuntakse.

Proovige teisi strateegiaid, nagu oma naiselikku hügieenitoodet sageli muuta. Reeglina on kõige parem minna koos unscented võimalusi.

Kas soovite minna roheliseks?

Enamik meist kasutavad mõnda tüüpi ühekordselt kasutatavat naiselikku hügieenitoodet.

Hiljuti on Internetis palju teavet nende paljude ühekordselt kasutatavate toodete ohutuse kohta, mille peamine probleem on kokkupuude keskkonnatoksiinidega.

Kuid olgem silmitsi sellega, haldab teie menstruaalvoogu, tekitab palju ringlussevõetavaid prügi ja see ei ole nii keskkonnasõbralik. Kuid ühekordselt kasutatavate tampoonide ja padjandike mugavus ja lihtsus põhjustavad enamikku meist rohelistest alternatiividest eemale.

Te saate asendada tavalisi ühekordselt kasutatavaid naiselikke hügieenitooteid mitte-ühekordselt kasutatavate võimalustega. Kui soovite kasutada padjaid, proovige hüdro-salvrätikutega riideid vahetada. Kui soovite kasutada tampone, proovige menstruatsiooni tassi.

Oluline on meeles pidada, et need võimalused nõuavad rohkem kontakti menstruaalverega kui ühekordselt kasutatavaid ravivõimalusi.

Riie sanitaar salvrätikud tuleb pesta.

Niisiis tuleb teil välja töötada süsteem, mis hoiaks ja võib-olla kandma umbes menstruaalvett, leotatud lapiga salvrätikud.

Menstruatsioonikast ei imendu menstruaalvett, nagu näiteks tampoon. Selle asemel kogub ta selle, seega on nimi "tass." Peate eemaldama tassi selle tühjaks, loputama selle välja ja uuesti sisestama. Teisisõnu, asjad saavad natuke räpane.

Need rohelised alternatiivid võivad natuke aega harjuda, kuid kui teil on väljakutseid, siis need ohutud rohelised alternatiivid ei ole mitte ainult keskkonnasõbralikud, vaid ka soodsamad.

> Allikas:

Tampoonid ja asbest, dioksiin ja toksiline šokk sündroom; FDA, CDRH.