Kas teadsite, et mõned vitamiinid ja ravimtaimed võivad põhjustada insuldi?
Vitamiinid on teie jaoks kasulikud, eks? Tavaliselt. Vajame vitamiine, et meie keha saaks teostada põhilisi füsioloogilisi funktsioone ja säilitada hea tervis. Kuid mõnikord võivad vitamiinid ja isegi ravimtaimed põhjustada tõsiseid probleeme, kui nad ületad. Liiga hea asi võib olla ohtlik .
Millised vitamiinid ja maitsetaimed võivad põhjustada insult?
K-vitamiin
K-vitamiin on oluline vere hüübimiseks.
Kui teil on lõigatud kehaosas, peate moodustama verehüübe. See võimaldab teie keha paraneda, kaitseb teid nakkuste eest ja takistab verekaotust. Verehüügiks on looduse looduslik Band-Aid, kui keha kude on vigastatud. Verehüübeme moodustumise mehhanism, hüübimiskaskaad, hõlmab trombotsüütide, valkude ja sidekoe organiseeritud koordineerimist. Hüübimisprotsessi aktiveerimiseks on vajalik K-vitamiin.
Kuid kui K-vitamiini tase on liiga kõrge, võivad inimesed kiiresti moodustada liigseid verehüübeid, mis võivad põhjustada insulti, südameatakki ja blokeeritud verevoolu kõikjal kehas. Ideaalne K-vitamiini annus on täiskasvanutele ligikaudu 90 mikrogrammi päevas. See on üks vitamiine, mida tuleks üldse võtta väga konservatiivselt. On olemas mitmed K-vitamiini toiduvarud, sh spinat, kapsas, spargel, spargelkapsas, kapsas, oad, munad ja liha. Vitamiin K üleannustamine toidu kaudu on ebatõenäoline, nii et naudi oma spinatit ja munavallat!
E-vitamiin
E-vitamiin on vajalik puutumatuse ja haiguse eest kaitsmiseks. Kuid liiga palju E-vitamiini võib suurendada verejooksu ohtu, mis võib viia hemorraagilise insultini , raske ja raske seisundi raviks. E-vitamiini soovituslik annus on umbes 15 mg ööpäevas. Hea E-vitamiini allikate hulka kuuluvad munad, spinat, puuvili, liha, pähklid ja taimeõlid.
Vitamiin A
A-vitamiin on oluline naha ja silma arenemiseks. Kuid ühe A-vitamiini vormi ülemäärased kogused võivad põhjustada aju- ja seljaaju ümbritseva tserebrospinaalvedeliku suurenemist. Seda seisundit nimetatakse suurenenud intrakraniaalseks hüpertensiooniks. Kui see juhtub, põhjustab aju ümbritsev liigne vedelik aju ja nägemisnärvi, närve, mis kontrollivad nägemist. Mõned neist sümptomitest on peavalud , nägemiskaotused, hägune nägemine ja raske kaela valu ja pearinglus, mis võib sarnaneda insuldiga. Kuid need sümptomid ei ole insult. Selle asemel nägemust ja silmade liikumist reguleerivate närvide rõhk mõjutab otseselt nägemist ja silmade liikumist. See seisund võib liikuda kiiresti ja tavaliselt nõuab ravi, mis seisneb tserebrospinaalvedeliku eemaldamises protseduuriga, mida nimetatakse nimmepunktsiooniks.
A-vitamiini soovituslik annus ei tohi ületada 800 mikrogrammi / päevas, kui arst ei ole määranud või soovitanud. Akkutane, aknetele mõeldud ravim, on võimas A-vitamiini derivaat. Akne võib raskesti ravida, kuid see võib põhjustada kõrvaltoimeid. Lihtsad ja ohutud viisid A-vitamiini hankimiseks on porgandid, jamss, squash, mango, maks ja rohelised lehtköögiviljad.
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba on täiendus, mida on reklaamitud insuldi ennetamise, dementsuse ennetamise ja mälu paranemise jaoks.
Kuid see võib suurendada verejooksu. Tegelikult on tõenäoline, et vere hõrenemine, purunemisevastane toime võib vältida insuldi ja seega kaitsta veresoonte dementsuse eest . Et seda ohutult mängida, ärge kasutage ginkgo bilobat, kui teil on verejooks või vere hüübimishäire või vere vedeldajaid , nagu aspiriin , Plavix või kumadiin.
Ingver
Ingver on looduslik ravim, mis aitab leevendada iiveldust ja teatud tüüpi valu. Ingver on saadaval vürtsi, köögiviljade, tee, kristalliseerunud, kummi ja pillide kujul.
Üldiselt on see ohutu, kuid ülemäära suurtes kogustes võib see suurendada verejooksu riski, mis võib suureneda riskigrupi hemorraagilise insuldi tõenäosus. Soovitatav annus on ligikaudu 1000 mg päevas. Kui teil on veritsushaigus või verehüübimishäire, peate oma arstiga enne ingveri kasutamist tervise parandajaks kontrollima.
> Allikad:
> Tsai HH, Lin HW, Lu YH, Chen YL, Mahady GB Antikoagulant / trombotsüütide ja Hiina taimsete ravimite potentsiaalselt kahjulike koostoimete ülevaade, PLoS One, mai 2013
> Shalansky S, Lynd L, Richardson K, Ingaszewski, Kerr C Varfariiniga seotud veritsusjuhtumite ja täiendavate ja alternatiivsete meditsiiniliste ravimitega seotud rahvusvaheliste normaalsete suhete risk: pikisuunaline analüüs, farmakoterapeutiline ravi, september 2007