Kaela valu üldine allikas
Peaaegu igaüks on mingil hetkel kogenud "kaelus kriiki". Ebapiisavalt joondatud magamiskohad , arvuti liiga palju tunde - eriti kui hoiate oma kaela neutraalses asendis - või alaealine emakakaela lülisamba kahjustus on mõned asjad, mis võivad selle olukorra põhjustada.
Crick in the neck - tähtaeg mis tahes muu nime järgi ...
Kaelakehasid nimetatakse ka kaelaküünideks ja kaelakreksiks.
Sõltumata sellest, mida te neile nimetate, võivad kitsad olla üsna valusad. Aga kas neil on muret muretseda?
Esmalt asume esmalt.
Kaelus "Crick in" ei ole ametlik meditsiiniline diagnoos. Pigem on see populaarne väljend, mida tõenäoliselt paneb kasutama mõni teadmata inimene, kes asus kohale, kus nüüd on tavaline võimalus kirjeldada ajutist, kuid tihtipeale intensiivset valu ja / või lihasspasmide kaela ja / või oma kolju põhjas.
See tähendab, et teie arst ei anna teile kaelaviltsi või kinki diagnoosi ega võite selle probleemi eest kindlustada. Kuid asjad võivad muutuda, kui teie arst tõlgib teie "kirju" meditsiinilistel tingimustel, mida ettevõte tunnustab.
Kaela Kinks MD-i perspektiivist
Mis puutub kaela kinkidest ja kitsadesse, siis on kindel üks asi: mittemeditsiinilised inimesed, MD-d, füsioterapeudid näivad olevat erinevad, kui nad on.
Küsisime kahel erineval füüsilisel rehabiliteerimisel spetsialiseerunud physiatristid - doktorid - mis nende jaoks tähendab kaelus kriiks. Mõlemad vastas, et ligikaudu 75% nende tegevusest tulenevast kaelakinkidest tuleneb lihasspasmist . Muud seostatavad põhjused, mida nad mainisid, olid:
- artriit
- müofastsiaalse valu sündroom ja / või päästikud
- emakakaela radikulopaatia , mis on valu, mis kiirgub kaelast kätt.
- Intervertebral disk seotud valu
1993. aasta ajakirja Headaches uuringu kohaselt esitas prantsuse arsti nõunik Robert Maigne põhjaliku seletuse ühise kaela valu ja tõenäoliselt ka kaelarõngast.
Maigu panus aitab ekspertidel selgitada kaela-kriiki mitmetahulist ja sageli salapärasust.
Maigne väitis, et valulike perterunkiarsete düsfunktsioonide tõttu esinev seisund mõjutab sageli kõige selgrootud liigespiirkonda. Kuna vahepealsete häirete hulka kuuluvad mitmed struktuurid, mitte ainult üks, võib see põhjustada mitmesuguseid kaelavalusid ja teisest küljest peavalu. Piirkond koosneb ketast pluss selle ümbruses olevad sidemed ja lähedal asuvad liigendühendused, mis paiknevad selgroo tagaosas ja aitavad hoida teie püsti. Sageli ei ole suguelundite düsfunktsioon tõsine, kuigi see võib põhjustada tugevat valu.
Paul Ingraham, kes blogides Painscience.com'is nõuab intervertebralisi düsfunktsioone, tähendab "väikest verejooksu häiret või MID-i. Ingraham määratleb MID-d kui" väikest mehaanilist talitlushäire teie seljas, põhjustades valu otseselt kerge trauma tõttu. "Ta loetleb selliseid asju nagu närvid, liigese kapsli kude, hüppamine (mõelge, et teie seljaosas paiknevad selja liigesed, mis paiknevad selgroo tagaküljel), ja tihendusjuhtum, kui tavalised süüdlased.
Kombineeritud pinget võib põhjustada äkilised liikumised, mille teete, milleks teie keha pole valmis.
Daniel Riddle, PT, PhD ja Virginia Commonwealthi ülikooli professor, ütleb, et konsensuse puudumisel on see mitu korda tingitud probleemi poolest.
Kuid Clevelandi kliinikus Westlake Spine Centeris asuva füsiatriaarsti ja meditsiinitöötaja Dr. Santhos Thomas ütles: "Ainuke võimalus tõesti teada, kas" kaeluse "kriips on tingitud vaatekoha probleemist, on diagnoosida süstimine ala, et kinnitada või välistada tahvel liigest valu tekkimine. "
Dr. Thomas ütleb, et üldiselt on nooremate patsientide "kakad kaelades" kalduvad olema lihasspasmid.
Riddle nõustub, et lihaste spasm esineb tihti ka kriipsi juhtudel, kuid see spasm võib olla tingitud probleemi poolest.
Vanemad patsiendid, ütleb dr Thomas, kipuvad kirjeldama probleemi kaela kriimustuseks ja see on tavaliselt tingitud artriidist (teine ühine probleem), mitte lihasspasm. Eakatel inimestel võib see põhjustada valu vähenemist.
Kas teil on vaja oma kaela kinki ravi?
Kui te ärkate koos krõbe kaelas ja teil ei ole varem tõsist kaelavigastust, on palju kodus ravimeid, mida võiksite proovida. Need hõlmavad vähenenud aktiivsust ja puhata, jää ja / või kuumust, massaaži ja valuvaigisteid.
Vähemalt esimestel päevadel on oluline minna piirkonnale kergesti, et vältida selle halvenemist. Kui valu kestab kauem kui nädal või see häirib teie toimimist, soovitab dr Thomas, et arst seda kontrolliks. Muud sümptomid, mis vajavad teie kaela jaoks meditsiinilist abi . kui teil on üle 50-aastased, kellel on traumajärg teie kaela ja / või painutage kaela edasi, muudab teie sümptomid halvemaks.
Allikad:
> Ingraham, P. Päästa ennast kaelavalu eest! Valu Science.September 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> Meloche, J., et. al. Halb intervertebrilise düsfunktsioon: Robert Maigne'i esialgne panus emakakaela päritolu peavalusse. Quebeci peavalu uurimisrühm. Peavalu. Juuni 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, Virginia Commonwealthi ülikooli professor. isiklik intervjuu. Märts 2008.
> Santhosh Thomas, MD, Westlake Spine Center, Clevelandi kliinik. isiklik intervjuu. Märts 2008.