Chitosan on tavaliselt tervisekaupluste ja apteekide täiendada. See toode on chitiini derivaat, mis on põhikomponent kõvast välimisest koorikust, mida koorikloomad ja putukad omavad. See on ka seene rakuseina komponent.
Uuringud on märkinud mõnda kitosaani võtmise kasulikku toimet, sealhulgas kehakaalu langust, haavade paranemist, hambakatuse eemaldamist ja unetuse ravimist.
Mõne kitosaani tervisetõusu uurimise ajal selgus, et täiendus võib vähendada kolesterooli ja triglütseriidide sisaldust.
Kas kitosaan tõesti toimib?
Kitosaani lipiidide taset langetava toime uurimine on vastuoluline. Mõned uuringud näitasid, et kitosaanil on võime mõjutada teie lipiidide profiili teatavaid aspekte, samas kui teised uuringud näitavad, et kitosaanil ei ole olulist mõju teatud lipiididele. Loomkatsetes, rasvunud inimestel, II tüübi diabeediga inimestel, kõrge kolesterooliga inimestel ja tervetel täiskasvanutel on läbi viidud uuringud, milles uuritakse kitosaani efektiivsust kolesterooli ja triglütseriidide tasemel.
Enamik uuringuid, milles osalesid terved inimesed, kelle eluviis ei muutunud, ei märkinud märkimisväärselt lipiidide taset, välja arvatud üks uuring, mille tulemuseks oli 6-protsendiline üldkolesterooli taseme langus ja 7-protsendiline HDL-kolesterooli taseme tõus.
Kuid mõned uuringud, milles osalesid 2. tüübi diabeedi , kõrge kolesteroolitaseme ja / või rasvumusega pärast tervislikku ja madala kalorsusega toitu (umbes 1200 kalorit päevas), täheldati, et üldkolesterooli tase vähenes umbes 8% võrra ja LDL- kolesterooli tase oli oluliselt alandatud kuni 5 protsenti.
Nendes uuringutes oli kitosaani toimet triglütseriidide ja HDL-kolesterooli tasemete kohta. Mõnel juhul ei mõjutanud triglütseriidide ja HDL-taset, samas kui teistel uuringutel oli ainult väike positiivne mõju triglütseriididele või HDL-kolesteroolile. On raske kindlaks teha, kas kitosaan või tervislik toit, millele järgnesid uuringupartnerid või mõlemad, avaldasid neis uuringutes positiivset mõju lipiidide tasemele.
Nendes uuringutes antud kitosaani doosid olid ka väga erinevad, ulatudes 125 kuni 6000 mg päevas, tavaliselt manustatuna toiduga kogu päeva jooksul jagatud annustena. Uuringud kestisid üks nädal kuni neli kuud. Arvatakse, et kitosaan võib toimida seostudes kolesterooli ja lipiididega seedetraktis ja takistades nende imendumist vereringesse.
Chitosani võtmine kolesterooli taseme alandamiseks
Praegused uuringud näitavad, et kitosaan võib mõõdukalt vähendada LDL-i ja üldkolesterooli taset. Kuid kuna on vaja rohkem uuringuid, et uurida kitosaani mõju teie lipiidiprofiilile, peate tõenäoliselt otsima teisi meetmeid kolesterooli ja triglütseriidide taseme alandamiseks, enne kui proovite liposkeemide langust kitosaaniga vähendada.
Nendel uuringutel ei ilmnenud, et kitosaanil on tõsiseid kõrvaltoimeid, kuid see võib põhjustada kõhupuhitus, kõhukinnisus ja iiveldus.
Kitoasanit ei ole ka pikaajaliselt uuritud ja on tehtud mõned loomkatsed, mis näitavad, et kitosaan võib pikka aega võtta teatud rasvlahustuvate vitamiinide (nt vitamiinid D, A ja E) vastasmõju. Nagu iga loodusliku toote puhul, veenduge enne ravimi proovimist, et räägiksite oma tervishoiuteenuse osutajalt kitosaani võtmisega, et veenduda, et see täiendus ei mõjuta mingeid tervislikke seisundeid ega ravimeid, mida võite võtta.
Allikad:
Shields KM, Smock N, McQueen CE jt Kitoosan kehakaalu langetamiseks ja kolesterooli hoidmiseks. Am J Health Sys Pharm 2003; 60: 1310-1313.
Xu G, Huang X, Qiu L jt. Kitosaani mehhanismi uuring lipiidide metabolismi kohta hüperlipideemilistes rottidel. Asia Pac J Clin Nutr 2007; 16: 313-317
Tapola NS, Lyyra ML, Kolehmainen RM, et al. Kitosaani tablettide ohutuse aspektid ja kolesterooli taset langetav efektiivsus. J Am Coll Nutr 2008; 27: 22-30.538-42.
Rizzo M, Giglio RV, Nikolic D et al. Kitosaani toimed plasma lipiididele ja lipoproteiinidele: 4-kuuline perspektiivne pilootuuring. Angioloogia 2014; 65.
Looduslik standard. (2014). Kitosaan [monograafia]. Välja antud http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-chitosan.asp