Füsioteraapia nõuanded
Sõprade või pereliikmete hoolitsemine artriidiga võib olla keeruline, kuid rahuldust pakkuv kogemus. Teie lähedasel inimesel võib olla raskusi haigusprotsessi erinevate komponentide juhtimisega ja nende hooldamine usaldusväärse liitlasega võib olla positiivne. Kuid millised on parimad võimalused, kuidas aidata kellegagi, kellel on artriit?
Kui teil on artriit, siis teate, kuidas jäikus ja valu võivad teie võime liikuda ja korralikult toimida.
Artriidi valu võib takistada teid korralikult kõndima, käte ja käte kasutamist ning oma tavapärase töö- ja puhkealast tegevust. Pereliikmete ja sõprade julgustamine oma hooldustöödega aitama võib teie seisundit hästi hoolitseda ja olla nii pikaks ajaks kui võimalik funktsionaalselt sõltumatu.
Artriidi mõjud
Erinevad artriidid, näiteks osteoartriit ja reumatoidartriit , on kõigil inimestel erineva raskusastmega sümptomid, kui neil on artriit. Mõned üldised artriidi tunnused võivad hõlmata järgmist:
- Liigesevalu
- Liigese jäikus
- Lihasjõu vähenemine ja funktsioon
- Liikumise ulatuse kaotamine
- Raskused funktsionaalse liikuvusega
Teie lähedasel inimesel võib olla raskusi mõnede ülesannetega, mis võivad tunduda põhilised, või tal võib olla raskusi tegevuste juhtimiseks, mis nõuavad jalgade, käte või mõlema kasutamist. Mõistmise, kuidas nende artriit mõjutab nende igapäevast funktsionaalset liikuvust, aitab teil pakkuda oma sõpradele või lähedastele parimat abi.
Isiku hooldamine artriidiga
Teil on mõned asjad, mida saate teha (või lihtsalt meeles pidada), kui hoolitsete artriidiga isiku eest. Need võivad hõlmata järgmist:
- Mõista nende seisundit. Kui teil on selge arusaam teie armastatud artriidi seisundist, saate aidata teil kindlaks teha, kus ta võib abi vaja minna. Näiteks kui teie armastatud isikul on reumatoidartriit, mis mõjutab nende kätt ja ülemisi jäseme liikumist, võib ta vajada abi pudelite ja purkide avamisega või peenete motoorsete ülesannete, näiteks ravimi käitlemise, haldamiseks. Põlveliigese osteoartriidiga isikul võib olla raskusi kõndimise ja trepist navigeerimisega.
- Hoidke avatud sideühendusi. Rääkimine oma lähedase või sõbraga nende seisundist on suurepärane võimalus mõista, kuidas see neid mõjutab. Ja ärge häbenege, kui jagate oma tundeid kellegi hooldamise suhtes; hoolitsemine ja kedagi pidev aitamine võib teile emotsionaalset kahju tekitada.
- Tea teada, millal aidata ja millal tagasi seista. Enamik artriidiga inimesi soovib jääda võimalikult sõltumatuks. Võib tunduda hea mõte jalutada, liikuda voodis või saavutada ülesandeid, mis vajavad jõudmist. Kuid veenduge, et teie lähedasel on võimalus olla nii funktsionaalselt sõltumatu kui võimalik ja tean, et ta küsib abi vajadusel.
- Aidake ravimeid hallata. Mõnikord on artriidi juhtimine erinevate ravimite käitlemine. Kui teie armastatud isikul on raskusi narkootikumide ja annuste hoidmisega otseselt või kui neil on raskusi ravimi käsitsemisega, siis on see abiks saadaval.
- Abi abiseadmete haldamisel. Mõned artriidiga inimesed vajavad ringi liikumiseks abistavaid seadmeid, nagu rätid või jalakäijad. Mõnikord on nende seadmete kasutamine ebamugav või raske mõista. Võite aidata oma sõpra või armastatud artriidiga mõne hetkega, et teada saada, kuidas nende abiseadet tuleks kasutada ja kuidas seda õigesti kasutada.
- Too julgustamine ja abistamine. Harjutus on osutunud kasulikuks paljudele artriidiga inimestele. Liikumine aitab hoida liigeste määrimist ja lihaseid tugev. Lisaks võib treenimine aidata säilitada või parandada funktsionaalset liikuvust. Kuid harjutus võib tunduda valulik või heidutav ülesanne, kellel on artriit. Treeningu julgustamine ja teie lähedasele harjutuste aitamine on suurepärane võimalus arstiabi pakkumiseks. Lisaks, kui teie kallimale on vaja ühist operatsiooni, võite olla abiks postoperatiivsetel harjutustel .
Pidage meeles, et teie sõber või armastatud inimene võib läbida perioodid, kus teie hooldus ja abi on teretulnud ja millal nad soovivad seda üksi minna.
Proovige hoolega paindlikult hoolitseda, pakkudes abi, kui see on hädavajalik ja kui see on tervitatav.
Kuidas füsioteraapia aitab
Füsioteraapiaid peetakse liikumisekspertideks ning enamik neist on välja õpetatud hindama ja ravima erinevaid artriidivorme. Kui teie sõberel või armastatud inimestel on artriit, julgustades neid PT-d külastama, on suurepärane võimalus õppida oma seisundi tõhusa juhtimise strateegiat.
Kui teie kallimale läheb teraapia, küsige, kas see on aktsepteeritav märgistada ja näha, mis on tehtud. Veenduge, et see poleks takistusteta, kuid võite küsida mõningaid küsimusi, et saada mõningaid vihjeid selle kohta, kuidas saate oma arstil oma artriidi juhtimisel aidata.
Sõna alguses
Artriit võib olla keerukas haigus, sest see mõjutab kõiki erinevalt muutuvaid sümptomeid. Sõbra või armastatud isiku jälgimine artriidi juhtimisega võib raskendada, nii et leida abinõusid, mis tagavad, et teie sõber või pereliige omab õiget toetust, mis on vajalik artriidiga kaasnevate sümptomite ja funktsioonihäirete nõuetekohaseks raviks.
> Allikas:
> Feldthusen, C. et al. Inimese poolt keskendunud füüsikaline teraapia mõju väsimusest tingitud muutujatele reumatoidartriidiga inimestel: randomiseeritud kontrollitud uuring. Arch Phys Med ja Rehab : 97 (1); 2016: 26-36.