IBD võib põhjustada probleeme dieediga, kuid abi on saadaval
Üheks põletikulise soolehaiguse (IBD) tavalisteks nähtudeks on isutus. Ameerika Ühendriikides on meil ülekaalulisuse epideemia ja isu kaotus võib tunduda mõnikord soovitav. On tõsi, et liiga söömine või vale toidu söömine ei ole tervislik, kuid liiga vähe söömine on ka probleem. Isegi inimene, kellel on ülekaaluline, peab iga päev toidu kaudu võtma teatud hulka kaloreid ja toitaineid.
Krooniline haigus, eriti see, mis põhjustab põletikku, võib tõepoolest kaasa tuua suurema vajaduse kaloreid haiguse vastu võitlemiseks, mitte vähem. Söögiisu puudumine võib olla enesetäiendamise peamine takistus, eriti IBD-ga inimestel, kellel on tihtipeale suhteid toiduga. Ei ole tunda, et söömine on tavaline, kuid söögiisu stimuleerimiseks ja keha jaoks on rohkem kaloreid leidnud erinevaid viise.
Miks IBD põhjustab söögiisu puudumist?
Mitmel põhjusel on Crohni tõve ja haavandilise koliidi inimestel isutus vähenenud. Üks peamine probleem on see, et söömine on sageli seotud selliste sümptomitega nagu iiveldus, valu, puhitus ja kõhulahtisus . Teine põhjus on see, et iivelduse ja kõhulahtisuse sümptomid kalduvad inimesi tundma vähem sööma. IBD komplikatsioonid, nagu suuhaavandid , võivad samuti takistada IBD-ga inimestel teatud tüüpi toidu söömist. Väsimus võib olla ka tegur - kui sa oled väsinud, siis on vähem valmis tervislikku toitu valmistama ja tarbima.
Aegumisega tekitatud probleemid
Kui söömine põhjustab valu või puhitus ja üldine isutus puudub, võivad inimesed, kellel on IBD, ei pruugi päevas piisavalt kaloreid süüa. Tervisliku kehakaalu säilitamiseks ei tohi süüa piisavalt kaloreid, võib see põhjustada kehakaalu langust ja toitainete puudumist. Mõned krooniliste seedetraktihaigustega inimesed, näiteks IBD (eriti haavandiline koliit), võivad vajada toitu ja toitaineid rohkem kaloreid võtma, et võidelda väheste vitamiinide ja mineraalainete puudumisega, mida peensool haarab.
Söögiisu kaotamine
Loomulikult on isu puudumise raviks esimene samm - konsulteerida oma tervishoiu meeskonnaga. Teie gastroenteroloog või intern võib aidata teil IBD-d ravida. IBD ägenemise ravimine aitab suurendada söögiisu, leevendades kõiki söömisega seotud negatiivseid sümptomeid, samuti aitab teil üldiselt paremini tunda.
Dietoloog võib samuti aidata tagada, et te sööte toidud, mis annavad teile vajalikud toitained. Toitumisplaanis on palju tegureid, sealhulgas vanus, kehakaal, muud haigused ja tingimused ning aktiivsus. Söömine, kui teil esineb ägenemine, võib tunduda nagu scattershot - võite ainult süüa toidud, mis teile tundub, et saate taluda. Dietoloog võib teie dieeti hinnata ja aidata seda näpistama, nii et see oleks parim, arvestades kõiki toidupiiranguid.
Muud näpunäited, mis võivad aidata
Kuigi teie tervishoiutöökoja töötab, et kontrollida rippumist, ja õpid, kuidas süüa tervislikumaks, võite proovida ka muid näpunäiteid, mis võivad suurendada söögiisu.
- Väiksemate toitude söömine on hea mõte - kas IBD põleb või mitte. Väikeste söögikordade söömine on palju kasu, sealhulgas hoiab oma veresuhkru taset pidevalt kogu päeva jooksul, mis omakorda hoiab teie energia taset. Väiksema söögi toitmine tähendab ka seda, et te ei söö suuremast ja raskemast söögikordist. Suurem söögikord hakkab tõenäoliselt põhjustama selliseid sümptomeid nagu kõhuõõnepõletik, mis pole soovitav igal ajal, kõige vähem IBD põletiku ajal.
- Toiduainete söömine, mis teile meeldib, võib aidata rohkem kaloreid võtta. Toit peaks olema tervislik ja toituv, kuid see peaks olema ka see, mida sa tegelikult tahad süüa. Proovige oma lemmiktoitu lisada nii kaua, kui võite neid sallida.
- Toidu temperatuuri muutmine võib aidata. Kui väga kuum või väga külm toit või joogid kipuvad tekitama selliseid sümptomeid nagu iiveldus, proovige süüa toitu, mis on teile meeldivamal temperatuuril (ükskõik mis see võib olla).
- Kuigi teil on vaja päeva jooksul juua rohkesti vedelikke, võib joomine ka teile täiesti tunda. Kui leiate, et tunnete end täis joomist, võite proovida kõigepealt süüa ja seejärel võtta oma vedelikke. Joogid võivad sisaldada ka kaloreid ja mõnel juhul võib kasulik olla jookide lisamine kalorsusega teie dieedile (pöörduge oma arsti poole).
Alumine rida
On oluline võtta piisavalt kaloreid, et keha toita. Nädalat või kuud, kes söövad väga vähe, võib kehas kehva toiduga rikkuda. Toit ja söök peaks olema meeldiv kogemus, seega on väga oluline võtta kõik vajalikud meetmed, et söögikorda saaks stressivaba ja nauditav.
Allikad:
Lomer MC. "Toidulisandid ja toitumishäired põletikulise soolehaiguse korral." Proc Nutr Soc 2011, aug. 70: 329-335.
Prince A, Whelan K, Moosa A, Lomer MC, Reidlinger DP. "Toitumisprobleemid põletikulise soolehaiguse korral: patsiendi perspektiiv". J Crohns Colitis 2011 Okt. 5: 443-450.
Sasaki M, Johtatsu T, Kurihara M, jt. "Energiakulud Jaapani raske või mõõduka haavandilise koliidi patsientidel." J Clin Biochem Nutr 2010 juuli; 47: 32-36.