ASU võib aeglustada osteoartriidi progressiooni
Avokaado sojauba, mis ei ole segu (nimetatakse sageli ASU-ks), on looduslik köögiviljade ekstrakt, mis on valmistatud avokaadost ja sojaõlis. Toidulisandina on kliinilistes uuringutes näidatud avokaado sojaoa mitteläbilaskvad ained, millel on positiivne mõju osteoartriidi tekkele .
Mis on Avocado Soybean Unsaponifiablesi kohta tehtud uuringuid?
Looduslikud abinõud on populaarsed artriidiga patsientidel.
Enamik inimesi usub, et looduslikud tooted on ohutumad kui retseptiravimid. See tähendab, et looduslike saadustega on vähem soovimatuid kõrvaltoimeid. Kuid kas ASU töötab? Mida ütleb uurimus?
Siiani on läbi viidud 4 uuringut, milles hinnati avokaado sojaoa ebaponiseerivate toimete mõju põlveliigese osteoartriidile ja puusa osteoartriidile . Kaks uuringut viidi läbi 3 kuu jooksul - üks hinnatud puusa- ja põlveliigese osteoartriit, samas kui teine uuriti ainult põlveliigese osteoartriiti. Mõlema uuringu tulemused näitasid, et patsiendid, kes võtsid 300 mg avokaado sojauba mittenõuetekohased päevas, ei vajanud sama palju valuvaigisteid kui varem - nad vähendasid NSAIDide (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) kasutamist . Avokaado sojaoa ebaponiseerivate annuste 300-600 mg üks kord ööpäevas manustamisel ei täheldatud märkimisväärseid erinevusi.
Kolmandas uuringus parandas Lequesne funktsionaalsete indeksidega võrreldes platseeboga 6-kuuline uuring, milles hinnati puusa- ja põlveliigese osteoartriidi avastatud 300 mg üks kord ööpäevas avokaado sojaõlipõletikku.
2-aastane kliiniline uuring puusosteoartriidi korral näitas, et avokaado sojaoa mittesisalduvatest ainetest 300 mg üks kord päevas ei aeglustunud liigesepiirkonna kitsendamist ning üks aasta pärast võrreldes platseeboga ei täheldatud olulisi erinevusi. Uuringu hilisem analüüsist aga leiti, et avokaado sojaoa mitteläbilaskvad ained võivad vähendada väga raske puusa osteoartriidiga patsientide liigeseid kitsenemist.
Kui kiiresti see töötab?
Vastavalt uuringu tulemustele võis avokaado sojakasvatust soodustavaid aineid vähemalt kaks kuud enne paranemise märke. Huvitav on ka see, et 2 kuud pärast ravi lõppu jäi sümptomite leevendamine jääks.
Ükskõik kui see on saadaval lisandina, on 300 mg pehme geel päevas osteoartriidi raviks. Avokaado ja soja söömine isegi suurtes kogustes ei anna osteoartriidi kasulikkuse tagamiseks piisavat kogust. Ainult väike osa õlist on ümberpardamatu osa.
Avokaado sojakasvatuseta tulevikute tulevik
Pikaajalised uuringud ei ole andnud positiivseid tulemusi - mõned arvavad, et sellepärast, et teadlased vaatasid avokaado sojauha saponifementide mõju ühisele struktuurile, mitte keskendusid sümptomite leevendamisele. On vaja rohkem pikaajalisi uuringuid.
Ohutuse osas ei esinenud ühegi nelja uuringu puhul olulist erinevust avokaado sojaoa mittesisalduvate ja platseebo kõrvaltoimete vahel.
Prantsusmaal on retsepti alusel saadaval avokaado sojaomadused, mis ei ole leelised. Prantslased on jälginud oma ohutust 15 aastat ja tundub, et seal pole olulisi probleeme.
Allikad:
Avokaado Soja Unsaponifiables (ASU). Artriit Täna Lisamise juhend. Artriidi fond. 16.07.2007.
Osteoartriit ja toitumine. Nutraceuticals to funktsionaalne toit: süstemaatiline ülevaade teaduslikest tõendusmaterjalidest. Laurent G Ameye ja Winnie SS Chee. Artriidi uurimine ja ravi. 2006; 8 (4): R127.