Kommentaarid, mis võivad olla kahjulikud kellelgi kopsuvähiga
"Toredad sõnad, lahke välja, lahked teod ja sooja käepigistus, on need armu viis, kui vaesed inimesed võitlevad oma nähtamatute lahingutega." - John Hall
Aastate jooksul on meil olnud liiga palju inimesi, kellel on kopsuvähki, jagada oma haiget üle sõprade ja lähedaste tundlike kommentaaride. Mitmed neist märkustest ei olnud mitte ainult kahjulikud, kuid nad tundsid hävitavat, tulevad ajal, kui inimestel on võimalikult palju armastust ja toetust.
Enamasti on need kommentaarid tehtud heade kavatsustega; inimesed ei püüa olla kahjulikud ja põhjustada valu. Vastupidi, paljud neist kommentaaridest on katsed ühendada ja jagada arusaamist.
Mis vähktõbe silmas pidades näib olevat kahjulik, ei pruugi sul olla mõtet. Paljud vähktõvega inimesed on jaganud, et see ei ole tegelikult kõneldud sõnad, mis nii palju haavasid, vaid pigem seda, mida nad sõnadele loevad. Näiteks, kui teie vähk on remissioonil või NED-il (haigusjuhtumit ei ole), võite kuulata lahkesti ja muret, et inimesed ütlevad: " Kuidas teate, et teie vähk on kadunud? " Selle asemel, et tunda armastust ja muret mis on ette nähtud, võib selline kommentaar tekitada ärevust kordumise ja isegi üksinduse tunnetuse pärast, kui mõistate, et olete oma vähiga koos oma kehaga üksi.
Kui loete selle loendi läbi, ärge karistage ennast, kui olete kogemata mõnda neist kommentaaridest vähiga sõpradele teinud.
Me oleme kõik aeg-ajalt oma jalgadele kinni jäänud, ja teie sõber vähiga teeb kõige tõenäolisemalt (ja teeb ikkagi) kommentaare, mis võib olla kahjulik teistele vähiga. Vähiga inimesed on andestamatud, kuid meeles pidades kasutatavaid sõnu võib aidata vähktõvega inimestel oma teekonnal olla vähem üksi.
On heidutav kuulda "vale asju öelda", ilma et oleks lahendust leidnud. Nii et koos allpool olevate kommentaaridega pakume mõningaid alternatiivseid asju, mida võite külastada. Pidage meeles, et sageli pole ainult meie sõnad üksi, et inimesed "kuulevad", vaid meie keha keel; Arvatakse, et keha keel on 50 kuni 70 protsenti suhtlusest. Kui soovite saata sõbrale selge sõnumi, et olete seal ja soovite aidata, veenduge, et teie keha edastab need sõnad ka.
1. Ärge öelge: " Kui kaua sa suitsetasid? "
Tundub peaaegu universaalne, et need, kes elavad kopsuvähiga, on üks esimesi sõnu, mida inimene oma diagnoosi kuulmisel ütleb: "Kui kaua sa suitsetad?" Mõnedel inimestel, kellel on kopsuvähk, ei tee need sõnad valusat või maskeerivad oma haiget koos kommentaariga, nagu üks kopsuvähiga toitjakaotus : " Tänan teid, et mulle öeldi, et ma väidan, et on kopsuvähk ." Ent paljudele inimestele on need küsimused ülimalt valusad, kuna nad arvavad, et nende haigusi põhjustavad süüdistused. Emotsionaalselt haiget tekitades on kopsuvähki tekitanud inimesed mõnedel inimestel, kellel on kopsuvähk, ebapiisava hoolduse, kuna nad tunnevad väärikat ravi. Inimesed tavaliselt ei küsi, et suitsetamine oleks kahjulik.
Selle asemel on sageli võimalus ennast kindlustada, et nad on "ohutud " . Näiteks kui kopsuvähiga isik on suitsetanud või suitsetanud pikema aja jooksul, siis muudab teine inimene oma võimalused haiguse kujunemiseks madalamaks.
Meil on palju elustiili valikuid, mis muudavad meie riski vähktõve tekkeks , kuid mingil põhjusel on sageli välja toodud kopsuvähk. Meie sõna esimesed sõnad sõbra õppimisel on rinnavähk tavaliselt " kui kaua iga rinnaga toidet iga teie last? " Me ei küsita käärsoolevähiga inimestelt, kui kaua nad on olnud istuvuses. Kõikidest käesolevas artiklis loetletud märkustest, kui neid vältida, vältige suitsetamisest loobumist.
Pidage meeles, et 20 protsenti nendest, kellel on kopsuvähk, ei ole kunagi puudutanud sigaretti. Kuid isegi kui keegi on kogu oma elu suitsetanud ketiga, väärib ta end ikka veel meie armastust ja hooldust, meie toetust ja parimat võimalikku arstiabi. Viimase märkusena oleme kuulnud, et inimesed väidavad, et see küsimus on oluline; et suitsetamist põdevate inimeste suitsetamine aitab teisi inimesi suitsetamise ohtude eest harida. Me vastame siin, et suitsetamise ohtude tundmaõppimiseks on palju ressursse, ilma et seda teeksite oma sõbraga haiget tekitades.
Selle asemel öelge: " Mul on kahju, et peate silmitsi selle haigusega. "
2. Ärge öelge: " helistage mulle, kui midagi vajate "
See võib tunduda kirjutamisviga. Lõppude lõpuks, miks sa ei küsiks sinu sõber vähki, kui ta midagi vajab? Põhjus, miks see ei ole kirjutamisviga, on see, et enamasti ei juhtu see kõne lihtsalt. Kui me palume kellelgi helistada, paneme me selle inimesele üleskutse, ja vähiga elamine on sageli koorem.
Selle kirjalikult me ei ütle, et te ei tohiks abi pakkuda. Palun tehke! Kuid kui saate, siis küsige, mida saate teha konkreetsel viisil, see, mis vabastab teie sõbra koormuse, mida on vaja mõelda. Kui ma läbisin kemoteraapiat rinnavähi tekkeks, küsisid inimesed sageli, kuidas nad mind aidata, kuid mõelda, millist abi ma vajasin, oli raske mõelda. Isegi sellised otsused nagu "kas soovite, et saaksite lasagna või pitsa tuua", olid mõnikord rasked, sest mulle põrkasid kõik otsused, mis mul oli raviga seotud. Kõige rohkem aitasid need aidata konkreetseid pakkumisi. Üks kallis sõber küsis, kas ta saab laupäeval ja taimedele lilli (midagi, mis nõudis vaid aju võimsust vastusena jah või ei). Seejärel ilmutas ta koos mitme teise sõbraga ja tünnidega lilled ja läks täitke kõik minu lillepeenardid.
Mõnikord võib lihtsalt just midagi teha ilma küsimist saada suurimaks kingiks. Mul oli sõpru, kes ei küsinud seda, mida ma tahtsin, kuid ilmuvad toidupoest külmutatud toitude ja tarvikute lauadesse (ja võtaksid nad otse külmkapi ja sügavkülmikusse ja laaditakse need välja.) Üks sõber tõi üle raamatute hunniku, ütleb, et nad olid selle aasta parimad raamatud, millest selgus, et ma ei pidanud neid ka lugema.
Selle asemel öelge: " Kas ma saan järgmisel kolmapäeval tulla ja aknaid pesta? " Või " Kas ma saan sind oma järgmise ravi saamiseks juhtida? " Või " Võin ma tulla järgmisel teisipäeval õhtusööki? " Või lihtsalt näeme koos toiduga.
3. Ärge öelge: " mu naabri teise nõbu endine mees põeb kopsuvähk ja tema _______ "
See juhtub kogu aeg. Sõbra diagnoosi kuulamisel pakume lugusid teiste sarnaste tingimustega teada olevate inimeste kohta. Kuid nende kommentaaride asemel teevad nad seda, mida nad kavatsevad teha - loovad ühenduse - nad teevad tihti vastupidi; jätke meie sõber tundemaks veelgi üksinda.
Viimane asi, mida keegi elab koos kopsuvähiga, peab kuulma, et jagada lugusid surma ja rünnakute kohta. Kuid mis tahes võrdlused võivad oma kaubamärgist maha jääda ja lõppkokkuvõttes olla kahjulikud. Näiteks kui mul diagnoositi, sõber kommenteeris mulle, et tema tütar oli "sama, mis sul on", ja ei jätnud kunagi tööpäeva vahele. Ma olen kindel, et ta kavatsus on vähendada oma hirme ravi pärast, kuid selle asemel jäi mulle tunda, et mulle tuleks hinnata, kas mul on vaja aega võtta - nagu ma kuidagi "ebaõnnestus". Vastupidi, teine sõber märkis, kui imeline oli see, et tema õde ei suutnud pärast oma diagnoosimist mitte ainult oma tööd lõpetada, vaid et tema abikaasa hakkas ka kõike valmistama ja pesema. Ei ole abi.
Harvadel juhtudel võib lugu jagada. Mul on haruldase vähiga sõber, kellel on halb prognoos. Ta leidis mugavust kuuldes mu teise sõbraga, kes elas ja õitses 15 aastat pärast sama diagnoosi. Kuid mõtle hoolikalt enne lugude jagamist. Tähelepanu tuleks pöörata oma sõpradele, mitte aga teistele teie elus inimestele, kes on vähiga kokku puutunud.
Selle asemel öelge: " Kuidas sa kinni hoiavad? " Ja kuulake.
4. Ärge öelge: " Ma tean, kuidas sa tunned "
" Tõesti? Kas teate, mis on minu keha, oma konkreetse vähkkasvaja, oma konkreetsete sümptomitega, minu lastega koos elavate lastega, oma rahaliste probleemidega? " Ma mõistan, et enamik inimesi, kes ütlevad: "Ma tean kuidas tunnete end ", püüavad nad olla toetavad ja teevad oma sõbrana vähem üksi, kuid tegelikkuses võib see jätta teie sõbra tunde veel üksildasemaks ja isoleeritumaks.
Kui te ei ela kopsuvähiga - ja isegi kui te olete - ei saa te aru, kuidas see teie sõber on. Igaühe teekond on erinev. Kui teil on vähktõbi ise, võib olla väga ahvatlev öelda midagi sellist. Mõnes mõttes võib vähk kasu teile ülalpidamisel olevatele salajasele ühiskonnale lubamise eest, kuid vähistest elukaaslaste võrdlused võivad olla veelgi valusamad. Näiteks, kellelgi 4. faasi kopsuvähiga elab, ei taha kuulda kellegi teise rinnavähiga, öeldes: "Ma mõistan, kuidas sa tunned." Sest nad ei saa.
Selle asemel öelge: " Kuidas sa tunned? " Ja olge valmis kuulama.
5. Ärge öelge: " teil peab olema positiivne suhtumine "
Positiivse suhtumise säilitamine vähiga ei ole halb asi; Uuringud näitavad isegi, et positiivne suhtumine võib aidata immuunsüsteemil ja stressihormoonide vähendamiseks meie kehas. Kuid just nagu on aega olla positiivne, on aegadel, kus peate head nutma.
Inimestele, kes tegelevad vähktõvega, peavad nad oma positiivseks tunnistama. See omakorda võib põhjustada nende sulgemise ja hoida oma tundeid sees. Vähktõvega inimestele öeldes, et nad on " nii tugevad ", võib olla sama mõju. Kui soovite oma sõpra toetada vähktõbe, laske tal olla koht, kus ta võib olla nõrk ja väljendada oma hirme.
Selle asemel öelge: " Ma olen kindel, et tunnete mõne aja pärast. Kui teil on vaja õlgu, et nad nutta, siis ma tulen teie juurde. "
6. Ärge öelge: " peate ___ " (võtma oma valikut)
- Sööge makrobiootilist dieeti
- Saada teine arvamus kopsuvähi kohta.
- Mine kõik orgaanilised.
- Alustage juicingut.
- Proovige uusimat taimset ravimit.
- Minge Mehhikosse ja võtke laetriil .
- Vaadake mu ema onkoloogi.
Mõned inimeste soovitused võivad olla head. Mõned neist on neutraalsed ja mõned võivad olla isegi ohtlikud. Mul oli üks sõber, "nõu mulle", et ma peaksin vahele jääma kirurgia ja kemoteraapiaga ning lihtsalt iga kahe tunni järel juua porgandimahla. Loomulikult valisin ma oma soovitust eirata, kuid altpoolt on see, et nõuannete esitamine ei ole ilmselt see, kuidas teie vähiga sõber vajab teda toetama .
Kui kavatsete öelda midagi, mis algab " peate ", mõtle uuesti. Teie sõber on tõenäoliselt teinud palju uurimistööd ja on juba ülevalatud olemasolevate võimalustega. Samamoodi ei aita vähktõvega patsientidega hiljuti diagnoositud isiku toetuseks "vandenõu teooriaid" jagada või teha märkusi keemiaravi kohta, mis on arst, kes teeb arste vähiga patsientidel raha teenimiseks.
Selle asemel öelge: " Paistab, et olete valinud hea meditsiinilise meeskonna. Kui teil on vaja, siis aitab ma teie valikuid uurida. "
7. Ärge öelge: " kõik läheb hästi "
Tõesti? Kuidas sa olla nii kindel?
Sõpradele öeldes, et olete kindel, et ta läheb hästi, ei ole tõenäoline mitte ainult tõene, vaid vähendab teie sõbra hirmu ravi ja tuleviku pärast.
Selle asemel öelge: " Ma lähen sinuga sinu juurde. " Ja olge valmis kuulama oma hirme.
8. Ära ütle: " Jumal saab seda kasutada "
Või variatsioon: " Kõik juhtub ühelgi põhjusel ." Kui keegi esimest korda mulle seda ütles, oli minu küüniline vastus (mida ma ise end hoidsin) oli " õige. Ta oleks võinud mind kasutada ka ilma vähivormideta".
Mul on tugev usk, aga ma ei usu, et Jumal plaanib, et mõned meist saaksid vähki, et saaksime teisi aidata. Samuti ei usu ma, et Jumal annab inimestele vähktõbe, sest nende elus on patt, või et kui teil on piisavalt usku, siis ta imetlevalt teid ravib. Paljud meist teavad kedagi, kellel oli väga tugev usk ja uskumused, kuid kellel on ikkagi vähk. Samamoodi juhtub mõnikord ka neid, kellel pole üldse usku.
Selle asemel öelge: " Kas ma võin palvetada sinu eest?" Ja kui teie sõber ütleb jah, veenduge, et teete.
9. Ärge öelge: "Kas te ei sooviks, et oleksite rinnavähk koos kõigi punaste ravimitega kopsuvähi asemel? "
Jah, see on tõeline kommentaar, kui keegi räägib kopsuvähiga. Kopsuvähki võrreldes rinnavähiga on toetuse (ja rahastamise) tasakaalustamatus, kuid see pole nii piisavalt selge (ja piisavalt valus), kommenteerides seda mitte?
Teine "ära öelge" tulin kommentaarina blogis, mille ma kirjutasin: "Kopsuvähiga toitjakaotus vajab üles tõusma ja tegema vahet nagu rinnavähiga toitjakaotuspõlvesid." Jah, rinnavähkide ellujääjad on teinud suurepärast teadlikkust tõstvat tööd. Kuid kopsuvähi teadlikkusest kõnelemiseks või käivitamiseks peab teil olema kopsud ja peate elama. Rinnavähi üldine 5-aastane elulemus on umbes 90 protsenti. Kopsuvähki puhul on see vaid veidi üle 17 protsendi.
Selle asemel öelge: " Olen valmis ja valmis minema, et aidata selle põhjuseks kopsuvähki kaitsvaks."
10. Ära ütle: pole midagi
Vaikust võib kõige karmim asi olla vähiga keegi. Vähktõvega inimeste üks suurimaid kartusi on üksi - ainult ravi, ainult valu, üksi suremine või üksinda ellu jäämine. Mõistan, et jagan mitmeid asju, et mitte öelda kellelegi, kellel on kopsuvähk, kuid kui see on sellega seotud, siis on parem öelda midagi muud kui üldse mitte öelda. Vähiga inimesed on tavaliselt aeg-ajalt vähemtuntud märkuse andeks andeks andnud. Astronoomiliselt on rohkem valus tunda mahajäetud.
Selle asemel öelge: " Ma ei tea, mida öelda. "
Lõppmõtted ja üldised nõuanded
Kuna vaikus on võib-olla kõige hullem, mida saab öelda kellelegi, kellel on kopsuvähk, siis ma ei taha, et inimesed jätkaksid selle artikli paranoia, et nad juhuslikult ütleksid vale asi. Vähiga inimesed tunnevad, et nende sõpradel on raske teada, mida öelda. Selle asemel, et meelde jätta konkreetsed märkused, et mitte öelda, võivad mõned üldised asjad aidata.
- Räägi vähem ja kuulake rohkem.
- Küsige avatud küsimusi ja lase oma sõber suunata vestlust.
- Selle asemel, et tunda vajadust asju fikseerida või teha midagi , mida teie sõber kõige rohkem vajab, on see lihtsalt teie jaoks seal viibimine .
- Vältige nõuandmist.
- Vältige kriitikat.
- Vältige äärmusi - vähktõve raskusjõu vähendamine ja katastroofiline leevendamine vähiga inimestele võib olla kahjulik.
Ja pidage meeles: halvad asjad juhtuvad headel inimestel. Kuid mõnikord on need halvad asjad natuke rohkem vastuvõetavad, kui teil on sõpru, kes teevad jõupingutusi, et vältida asju, mis võivad olla kahjulikud, ja asendada need kommentaarid toetavate sõnadega.
> Allikad:
> Riiklik Cancer Instituut. Tunded ja vähk. Uuendatud 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings