Üks kemoteraapiat kõige rohkem stressi põhjustavatest kõrvaltoimetest on juuste väljalangemine (alopeetsia). Paljude jaoks on meie juuksed meie kujutise osaks, nii, nagu avalikkus näeb meid, kui me välja astume. Mõistmise põhjused juuste väljalangemine ja kuidas emotsionaalselt ja füüsiliselt toime tulla juuste väljalangemisega võib leevendada mõned selle stressi oma reisi läbi keemiaravi.
Miks keemiaravi põhjustab juuste kadu
Kemoterapeutilised ravimid on mõeldud kiiresti kasvavate rakkude tapmiseks. Mõned rakud, näiteks meie juuksefolliikulis olevad rakud, jagunevad kiiresti ja kemoteraapiat mõjutavad ka need. Juuste väljalangemine ei toimu kõigi keemiaravi ravimitega ja inimestel võivad olla erinevad vastused, isegi samade ravimitega. Teil võib tekkida täielik juuste väljalangemine, juuste hõrenemine või üldse mitte juuste väljalangemine. Lisateave keemiaravi ravimite kohta, mis põhjustavad tõenäoliselt juuste väljalangemist .
Juuste kadu ajastus
Juuste kaotus algab sageli 10-14 päeva pärast keemiaravi alustamist, kuigi see võib varieeruda. Mõned inimesed võivad näha juuste väljalangemist vaid paar päeva pärast oma esimest infusiooni, samas kui teised ei pruugi kaotada kõiki juukseid, kuni on mitu infusiooni lõppenud.
Teie juuksed võivad järk-järgult õhkuda või tungida kiiresti. Paljud inimesed on üllatunud, et juuste väljalangemine ei ole sageli piiratud juuste peaga, vaid võib mõjutada kulmude, ripsmete , keha juuste ja isegi karvade juuksed.
Kemoteraapiaga seotud juuste väljalangemine ei ole tavaliselt püsiv ja hakkab taas kestma 4 ... 6 nädalat pärast keemiaravi. (Kiiritusravi seotud juuste väljalangemine on seevastu sageli püsiv).
Teie juuksed võivad tulla tagasi erinevas värvitoonis või tekstuuriga kui enne kemoteraapiat. Ei ole haruldane, kui teil on " keemiarrõivad ", kus teie juuksed pöörduvad tagasi, isegi kui see oli väga sirge.
See võib kesta aasta või kaks. Aastates teed, aga teie juuksed jõuavad tavaliselt küünilisuse tasemeni, mis teil oli enne keemiaravi.
Ärahoidmine
Viimastel aastatel on paljud inimesed küsinud, kas saate vältida juuste väljalangemist kemoteraapiast .
Mitmesuguseid tehnikaid on proovitud erineva eduga. "Peanaha jahutamine" on üks nendest meetoditest ja hõlmab kehaehituse määramiseks peas olevaid jahedaid kompresse. Selle teooria seisneb peanaha lähedal olevate veresoonte kokkupööramises, nii et ravim ei jõua juuksefolliikulisse. Kuna ravimid ei jõua peanahale, on väike oht, et kemoteraapia ei jõua vähirakkudesse, mis on sellel alal levinud. Üldiselt on see rohkem seotud verega seotud vähktõppega, nagu leukeemia ja lümfoom, mitte tahkete kasvajatega. Protseduur võib olla ka üsna külm ja ebamugav.
Paljud inimesed on proovinud peanaha massaaži, et suurendada juuksefolliikulisse verevoolu. Kuigi see tõenäoliselt on vähe rolli juuste väljalangemise vältimiseks, võib see olla armastav ja rahustav õrnalt abielus oleva armastuse tunne.
Ravimid, mis soodustavad juuste kasvu, nagu näiteks Rogaine, ei tundu olevat märkimisväärset mõju juuste väljalangemisele ja neil on soovimatuid kõrvaltoimeid lisada.
Füüsiline käitumine
Nii keemiaravi kui juuste puhul hakkab pärast ravi lõppemist taas kasvama, võib juuste eest hoolitsemine põhjustada juuste väljalangemist ja hõlbustada taastumist. Kui teil on pikad juuksed, võiksite kaaluda lühemat stiili. Lühikesed juuksed on täiuslikumad, juurte väiksem kaal (mis võib aidata juuksed kauemaks jääda) ja võib hõlbustada üleminekut juuste kaotusele.
Paljud inimesed otsustavad raseerida oma pead, kui nende juuksed hakkavad kukkuma. See võib aidata vältida karvade lehtede ja ummistunud kanalisatsiooni ning peakatted või parukad võivad paremini sobida. Teiselt poolt eelistavad mõned inimesed, et nende juuksed kukuksid välja ja leiaksid, et näitavad kemoteraapiaravi, kuna iga juuksed on kaotatud, et neid toimetulekuks abiks oleks.
Samuti võib olla kasulik osta parukaid või muid peakausid enne juuste kaotamist. Muud näpunäited juuste hooldamiseks enne ja pärast ravi on järgmised:
- Juuksed pestakse kerget šampooni, nagu beebi šampoon.
- Pintsli juukseid õrnalt pehme lapsepintsliga või laiahammaga kammiga.
- Püüdke piirata juuste pesemist paariks nädalas.
- Vältige juukseid tõmmates hobuseid, punutisi ja juuste aksessuaare.
- Piirata juuksekuude kasutamist ja kasutada madala soojuse seadet, kui peate kasutama kuivatit.
- Vältige juuksevärvi ja püsivust.
- Kasutage satiinist padjapüüri.
- Ärge unustage kaitsta oma peanahka päikese eest katete ja / või päikesekaitsekreemiga.
Emotsionaalselt vastamine
Juuste kaotamine võib tekitada emotsioone alates vihast kuni depressioonini. Mõned inimesed tunnevad end enesestmõistetavalt avalikult ja teised on mures, et nende välimus mõjutab nende suhteid lähedastega. Alati rääkides oma lähedastega enne tähtaega ning toetusgrupi või nõustaja emotsionaalse toetuse otsimine võib aidata teil neid tundeid toime tulla ja saada vajalikku ja väärivat toetust. Mõne inimese jaoks on kasulikud järgmised meetodid:
- Suunates tähelepanu juustele. Muude funktsioonide (nt nägu) rõhutamine võib juhtida tähelepanu oma juustele. Mõtle näo- või uus meik. Ehitiste kandmine, nagu kaelakee või värske värviga uus riietus, võib ka juuksed eemale tõmmata.
- Huumor. Mõne humoorikas lisamine võib mõnikord hõlbustada üleminekut juuste väljalangemiseks. Alates osalistest raseerimisest, et luua ajutine Mohawk, ajutine tätoveering, mida laps saab oma peanahale rakendada, on mõned inimesed leevendanud seda üleminekut huumoriga. Raamatud, nagu "Emotikonid on loomulikult kiilased", võivad mõnikord tuua naeru, samal ajal mõistes, et te pole üksi. Internetis on ka mitmeid "kiilas kemo" nalju. Kuigi seal on kohus ja aeg kurbuseks ja huumoritee koht ja aeg, võite arvata, et teie koorem kergendatakse, kui te naerate, et teil pole "juustepäeva".
- Visualiseerimine. Mõned inimesed on leidnud, et kasulik on uurida juuste väljalangemist kui positiivset märki. "Kui kemotine sureb juuksefolliikulisest välja, peab see minema ka vähirakudesse." Kaaluge oma vähirakkude kemoteraapia nägemust, kuna see põhjustab teie juuste levikut.
Peate peal
Parim aeg peatoelte ostmiseks on enne, kui hakkate juuksed kaotama. Igaüks tunneb erinevaid juuste väljalangemist ja teie isiklike vajaduste rahuldamiseks on saadaval mitu võimalust. Vaadake, millised ressursid on saadaval. Enne infusioonide alustamist tutvuge nende teiste näpunäidetega, mis on ette nähtud kemoteraapiaga seotud juuste väljalangemiseks .
> Allikad:
> Ameerika vähiliit. Juuste kaotus. Uuendatud 05/12/17.