Kuidas ravida akne, kui teil on kuiv nahk
Enamik meist seob akne rasvase nahaga, nii et see võib sind üllatusena kätte saada, kui teie kuiv nahk hakkab murdma. Kuid akne kuivades nahatüüpides pole nii haruldane, kui võite arvata. Kuigi see võib juhtuda igas vanuses, on akne ja kuiv nahk tavaliselt leitud täiskasvanute aknega .
Akne ravi kuivas nahas võib olla keeruline. Paljud akne nahahooldustooted, mida te leiate loendist, on tavaliselt valmistatud õline nahale ja võivad olla ka liiga kuivanud kuivadele nahatüüpidele (kuigi praegu on rohkem nahahooldustooted, mis on spetsiaalselt ette nähtud akne raviks kuiva naha puhul). Akne ravi nad ise kuivavad, nii et isegi kui teie nahk ei ole tavaliselt kuiv, võib see muutuda nii, kui hakkate regulaarselt akne ravimit kasutama hakkama.
Kas teie nahk on loomulikult kuiva poolel või see on uus areng tänu teie akne ravile, aitab järgnevad sammud juhtida kuiv nahka ja kontrolli alla saada.
Valige õiged tooted
Selle ümber ei ole: akne ravi põhjustab kuivust. Kuid teatud vormid võivad olla kuivamad kui teised.
Ravimid, mis tulevad padjadesse või pandikotesse (arvan, et Stridexi padjad), tooneri sarnased lahused ja veepõhised geelid võivad teie nahatüübile liiga kuivada. Selle asemel võite tõenäoliselt eelistada ravivate vedelike, kreemide või salvide tunde. Need on pehmendavad ja vähem kuivavad.
Andke oma nahale aega kohandamiseks
Kuivus, koorimine ja ärritus on tavaliselt kõige halvem esimestel nädalatel pärast akne ravi alustamist. Selle vastu võitlemiseks proovige oma ravimeetodeid kasutada iga päev või iga kolme päeva tagant ja aeglaselt üles ehitada neid igapäevaselt, kui nahk kohandub.
Kui teie aktuaalne akne ravi teeb teie nahale numbrit, võib teie dermatoloog soovitada jätta need ainult 20 või 30 minutiks ja seejärel pesta neid ära.
See võimaldab nahal kohaneda, muutmata liiga ärritust. Võite lasta ravimeetodid pikema ja pikema perioodi vältel läbi mitme nädala jooksul, kuni saate neid probleemideta kogu päeva (või ööl) jätta.
Tõsiselt kuiva, ärritunud naha puhul võite lõpetada akne ravi mõne päeva jooksul.
Andke oma nahale hingetõmbejõud. Kui teie nahk tunneb ennast paremini, saate oma ravivõimalusi uuesti kasutada. Kuid peaksite oma dermatoloogilt teadma, kas teete seda nõu, et saada nõu.
Olenemata sellest, milliseid ravimeid te kasutate, OTC-tooteid või retsepti alusel akne ravimeid , veenduge, et kasutate neid õigesti. Ärge kasutage neid sagedamini, kui on suunatud. See muudab naha kiireks kuivaks, koorimiseks ja peenestamiseks.
Kasuta head niisutajat
Niisutaja regulaarne kasutamine on üks parimaid asju, mis võidelda kuivuse vastu. Niisutusvahendid aitavad niiskusel tihendada ja toimida oklusiivse barjäärina, mis kaitseb nahka. Pühkige nii tihti kui vaja, et kuiv nahk jääks lahtrisse, kuid vähemalt kaks korda päevas.
Valides niisutaja hoolikalt, ei pea te muretsema selle pärast, kui teid ärritate niisutavaid aineid. Otsige õlivaba, mitte-komodo gogeenset või mitteaknegeenset kaubamärki (see ütleb seda õigesti etiketil). Kuigi see võib tunduda vastupidine, ei tohi valida akne ravi niisutaja. Need sisaldavad ravimeid, mis muudavad naha veelgi kuivaks. Selle asemel vali ülima pehmendava tootemargi, mis tundub, et teie nahk niisutab hästi.
Võite esmalt rakendada niisutaja ja seejärel rakendada akne ravimid otse ülevalt.
Mõned dermatoloogid tunnevad, et selline kihiline vorm aitab vähendada akne ravimite põhjustatud kuivust ja ärritust.
Küsimustega tegelevad ka akne ? Veenduge, et teie keha kreemjas oleks ka õli. Võib-olla soovite ka lõhnastatud losjoneid eemaldada, kui need näivad teie nahka ärritavad.
Kasutage kreemi või lotion puhastusvahendeid
Sa ei taha karmi, puhastamisvahendit. See ei aita akneid kiiremini puhastada, kuid kuivab teie naha kiirelt.
Selle asemel lähege puhta, kuid mitte-liiga kuiva tunni juurde. Mitte vahutavad puhastusvahendid, mida nimetatakse ka kreemide puhastusvahenditeks või kreemide puhastusvahenditeks, on üldjuhul vähem kuivanud kui vahustusvalikud. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie nahk tunneb.
Pehme, kuiv või sügelev nahk pärast puhastamist on hea asi, see pole teile õige toode.
Jällegi, kui te kasutate aktuaalset akne ravimit, ärge kasutage akne ravi puhasti, isegi mitte OTC. Valige ravivaba puhastusvahend (kui teie doc muidugi ei ütle teisiti). Kui kasutate keha akne paikset ravi, võite soovida eemaldada ka akne ravi keha pesemisel.
Pese oma nägu mitte rohkem kui kaks korda päevas
Ärge nahka üle pesta ega võite eemaldada väikest õli kogust, mida nahk peab kuivaks hoidma. Enamikul juhtudel teeb see kaks korda päevas puhastust . Ja kui te ei higi ega määrdunud, võite saada ainult öösel näo pesemiseks.
Näohooldusvahendid ja seep on ekstra kuiva naha jaoks vabatahtlik. Isegi kergeid puhastusvahendeid saab põletada, kipitada ja ärritada juba leotatud nahka. Lihtne vesi on täiesti vastuvõetav ja eelistatav antud juhul. Kui teil on vaja eemaldada meik, proovige õlipõhist, lõhnavaba meigieemaldajat või isegi tavalist mineraalõli või kookosõli.
Ole õrn, samal ajal puhastades nahka ; ei ole karm puhastus! Kui peate vabanema lõtvusega, proovige pisut puhastamist pehme lapiga.
Kaitske oma nahka elementidest
Kasutage mütsi, salli või midagi sarnast, et kaitsta nahka elementidelt. Külm, kuiva õhk ja õudsed tuuled võivad oma juba kuivale nahale peita.
Ja ära arvan, et kui ilmastik on õiglane ja palsam, olete selge. Päike ei tee teie nahka ühtki eelist. Päikesekaitsetooted peavad kõigile olema. Nii nagu oma kreemiga, valige päikesekaitsekreem, mis ei ole komodo-geenne ega mitte-aknegaaniline. Looduslikud päikesekaitsmed, mis sisaldavad titaandioksiidi ja / või tsinkoksiidi, kalduvad olema juba niiske ja ärritunud naha pehmeks.
Sõna on
Oma nahahooldustoodete ja ravipreparaatide hoolikalt valides saate akne ja naha kuivust kontrollida kõik samal ajal. Ainult mõned lihtsad muudatused nahahoolduse tavapärasuses võivad olla kõik, mis on vajalik, et nahk saaks end paremaks tunda.
Aga kui teil on probleeme akne kontrolli all hoidmisega või kui teie kuiv nahk tundub tõsiselt, ärge kõhelge oma arsti poole. Ta võib aidata teil valida OTC-akne toodet, määrata vajadusel retseptiravimeid, soovitada nahahooldustooted ja aidata teil välja töötada nahahoolduse tavapärased vahendid, mis sobivad teie nahatüübile.
> Allikad:
> Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Uuring Acne vulgaris'e puhastite efektiivsuse kohta". Dermatoloogilise ravi ajakiri . Mai 2010; 21 (3): 201-5.
> Ameerika Ühendriigid. NIAMS. "Küsimused ja vastused akne kohta." Bethesda, MD: riiklikud tervishoiuinstituudid, 2006.